כיצד פסיכולוג מקוון יכול לעזור
טיפול מקוון היא אפשרות פופולרית יותר ויותר בכל מה שקשור לתמיכה בבריאות הנפש. באופן לא מפתיע, האופי הגמיש של השירותים והתמחור המשתלם (בהשוואה לטיפול בלבנים) הופכים אותו לאופציה מושכת עבור רבים. למרות שזה אולי נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, צורת הטיפול הזו לא שונה בהרבה מהמסורתית תֶרַפּיָה - וזה כולל את הפסיכולוגים המורשים המספקים את התמיכה הווירטואלית.
הן מקוונים והן באופן אישי, פסיכולוגים מעניקים ללקוחות עזרה מקצועית כאשר הם מתמודדים עם האתגרים בתחום בריאות הנפש בחייהם - בין אם קליניים (למשל. דִכָּאוֹן אוֹ חֲרָדָה ), נסיבתי ( צרות ביחסים או א עבודה חדשה ) או אינדיבידואלי (עליות וירידות בלתי נמנעות של החיים). ללא קשר למיקום, פסיכולוגים נדרשים להחזיק באותם רישיונות ותעודות לספק תמיכה טיפולית. המפתח? בחירת פסיכולוג המתאים ביותר לצרכיך.
מה זה פסיכולוג מקוון?
פסיכולוג מקוון אינו שונה מפסיכולוג שהיית רואה במשרד. כדי למחוק את השיחה בצורה מקוונת יותר, באופן מקוון פסיכולוגים בעלי תואר בפסיכולוגיה, כמו גם את ההכשרה המקצועית ואת הכישורים הנדרשים כדי לעזור למישהו להתמודד עם אתגרי החיים ובעיות בריאות הנפש. לאחר שנים של לימודי תואר שני והכשרה בפיקוח, פסיכולוגים מורשים על ידי מדינתם לאבחן לקוחות ולקבוע את צורת הטיפול הטובה ביותר.
פסיכולוגים מקוונים יכולים לעזור למגוון רחב של אנשים ולטפל בסוגים רבים של בעיות נפשיות, כולל:
- דיכאון וחרדה
- טווח ארוך בעיות כעס
- מצבים כרוניים המשפיעים על הבריאות הגופנית
- תחושה של המום
- האבל על המוות של בן משפחה
- ניהול הִתמַכְּרוּת
- התגברות על מצבי לחץ
- פריצת מחסומים רגשיים בעבר כדי להגיע למטרה
כדי לסייע בקביעת צורת הטיפול הטובה ביותר, פסיכולוגים יכולים לערוך ולפרש מבחנים והערכות כדי לעזור באבחון מצב או ללמוד יותר על האופן שבו אדם חושב, מרגיש ומתנהג. לאחר מכן הם משתמשים במגוון טיפולים מבוססי ראיות כדי לסייע בטיפול בבעיות העומדות בפני אדם, בדרך כלל בצורת טיפול בשיחות.
ההבדלים בין פסיכולוגים מקוונים לפסיכולוגים אישיים
פסיכולוגים מקוונים יכולים להיות משאב נהדר עבור כל מי שיכול להפיק תועלת מטיפול מסורתי ומשרדי. מפגשי טיפול וירטואלי כוללים מטפל מורשה המציע תמיכה וייעוץ פסיכולוגיים באמצעות הודעות מקוונות, העברת הודעות קוליות ווידאו, וכן הפעלות וידאו בשידור חי. בין אם שיחות מתרחשות בזמן אמת, כמו הפעלת וידאו בשידור חי, או בפורמט פחות מיידי, כמו באמצעות דואר אלקטרוני או הודעות טקסט אסינכרוניות, צורת ייעוץ זו מעניקה למישהו גישה מהירה ונוחה לפסיכולוגים.
שיחות עם פסיכולוג מקוון בדרך כלל נובעות מהודעות וידאו, שמע או טקסט שנשלחות למטפל, שיכול לענות מספר פעמים ביום או בשבוע, באמצעות פגישת ועידת וידאו ארוכה יותר, או שילוב של אפשרויות אלה, בהתאם לאדם של אדם. הַעֲדָפָה. אם שני אנשים פונים לנישואין או לייעוץ זוגי, יש גם כאלה אפשרויות המעסיקים את שני האנשים, ומעלים את מחסום התיאום בלוח הזמנים שמונע מזוגות רבים לבקש עזרה.
כמה עולה ייעוץ מקוון?
ייעוץ מקוון זול יותר משיטות ייעוץ מסורתיות מכיוון שהוא מסוגל להוזיל את עלויות התקורה של טיפול מסורתי, כגון שכר דירה וביטוח. הטיפול הוא תהליך מצטבר, ומחקרים מראים כי מפגשים שבועיים נדרשים לשיפור. תשלום עבור טיפול מסורתי על בסיס שבועי יכול להצטבר לנטל משמעותי , בניגוד לשיעורי ייעוץ מקוונים שנותרים סבירים לטווח הארוך. ב- Talkspace תוכלו ליצור קשר עם יועץ מורשה החל מ -65 דולר לשבוע בלבד.
האם יש לי חידון אלצהיימרים
בחירת הפסיכולוג המקוון הנכון
ספק טיפול מקוון מכובד יציע פסיכולוגים מורשים והכשרה ללקוחותיהם. כדי להבטיח שאתה בוחר את הספק הנכון, חשוב לוודא שהפסיכולוג שלך מורשה ומוסמך כראוי - ניתן לחפש זאת בקלות באמצעות מועצת הפסיכולוגיה של המדינה באמצעות מספר הרישיון שלהם. דיבור מטפלים כפופים לבדיקות רקע מפורטות וכן לתקופת אימון והכשרה נרחבת.
ברגע שאדם נרשם ל פלטפורמת טיפול מקוונת , הוא או היא יכולים להעריך טוב יותר אם פסיכולוג תואם נראה נוח ומקצועי במסגרת מקוונת. חשוב גם שיהיה התאמה אישית טובה - הכימיה הנכונה חיונית בעת יצירת הקשר הטיפולי. ספקי טיפול מקוונים רבים הופכים מטפלים מתחלפים לתהליך משבש מינימלי, כאשר חלקם כמו Talkspace מאפשרים לעבור בכמה לחיצות.
מצב שבו אתה שולף את השיער שלך החוצה
שיקול חשוב נוסף הוא האם פסיכולוג מקוון מציע הפעלות דרך ערוצי תקשורת בטוחים ומאובטחים. ודא שפורטל וידאו נפגש דרישות HIPAA , שהיא החקיקה המספקת הוראות פרטיות ואבטחה להגנה על מידע רפואי. סקייפ ורוב יישומי שיחת הווידאו הנפוצים האחרים אינם עומדים בתקנות HIPAA, וגם לא פגישה טלפונית רגילה או אימייל עם מטפל.
אם אתה לקוח של Talkspace, אתה יכול לשלוח למטפל שלך הודעות טקסט, הודעות שמע, כמו גם הודעות תמונה ווידאו בסביבת צ'אט מוצפנת ופרטית. החברה משתמשת באמצעי הצפנה ואימות בדרגה בנקאית כדי לוודא שלקוחות מקבלים את הטיפול המקוון הבטוח ביותר, המאובטח ביותר והפרטי ביותר - באיכות הטיפול הגבוהה ביותר.
פסיכולוגים מקוונים יכולים לתמוך ולאפשר טיפול במגוון רחב של בעיות נפשיות. אנשים אלה מיומנים, מאומנים ומורשים בתחום הפסיכולוגיה ויש להם את היכולת לעזור למישהו להתמודד עם אתגרי החיים. אמנם לא ניתן להבחין בהבדל בין פסיכולוג מקוון לאחד שאתה מבקר בו באופן אישי (כמובן מחוץ למסגרת) אך חשוב למצוא את ספק הטיפול המקוון הטוב ביותר האפשרי כדי להקל על הריפוי והצמיחה שאתה רוצה להשיג.
שאלות נפוצות
האם ייעוץ מקוון לוקח ביטוח?
מספר נבחר של פלטפורמות ייעוץ מקוונות לוקח ביטוח. Talkspace משתף פעולה עם מגוון תכניות בריאות בארה'ב להענקת טיפול מקוון לעובדים באמצעות תכניות סיוע לעובדים (EAP) והטבות בריאות התנהגותיות. לבירור זכאותך אנא פנה לספק הביטוח שלך, או עיין ברשימת השותפים שלנו פה . אלו שאין להם כיסוי ביטוחי עבור Talkspace עשויים לבחור להשתמש בכרטיס אשראי או בכרטיס חיוב למנוי שלהם ואז להגיש את החשבון לחשבון תוכנית ההוצאות הגמישה שלהם (FSA) או לחשבון שמירת הבריאות (HSA).
האם יעוץ מקוון יעיל?
ייעוץ מקוון יכול להיות יעיל ביותר בשיפור בריאות הנפש, כל עוד מדובר בפלטפורמה מהימנה ומאובטחת המשתמשת ביועצים מורשים. א לימוד ממשתמשי הטיפול המקוון הראו כי רוב האנשים מעדיפים טיפול מקוון לעומת טיפול אישי לאחר שהראו שיפור תוך מספר שבועות בלבד. ייעוץ מקוון מאפשר לך ליצור קשר עם יועץ מורשה בכל עת, בכל מקום בו אתה נמצא במחיר זול משמעותית מטיפול אישי.
האם ייעוץ מקוון בטוח?
עליך להיות זהיר לגבי הפלטפורמות שאתה סומך עליהן עם המידע האישי ביותר שלך. דיבור הוא שירות ייעוץ מקוון שהוא לחלוטין לבטח ויכולים לשמור על המידע הסודי שלך פרטי. Talkspace העביר ביקורות אבטחה קפדניות בכדי לעמוד באופן רשמי בחוק הניידות ואחריות האחריות של ביטוח הבריאות ( HIPAA ). על ידי שימוש בתהליך הצפנה מסובך, העובדה שכל אנשי הצוות עובדים עם מערכת אימות דו-גורמית, וקיימים פגישות אבטחה קבועות, אנו מסורים לביטחון, לבטיחות ולפרטיות של לקוחותינו.
