חימום חורף: רשימת השמעה לבריאות הנפש
האזנה למוזיקה יכולה לשפר את בריאותנו הנפשית ולהפחית חרדה, על פי א ניתוח מטא של מאות מחקרים . אנו משתמשים גם בשירים כדי לשקף שינויים בחיינו, בעולם ואפילו בעונות השנה.
החגים הסתיימו, חזרנו לעבודה, והחורף כבר כאן. זו יכולה להיות עונה מאתגרת לבריאות הנפש שלנו - זה לא קל כל כך להתאמן, וזה חיוני לרווחתנו הכללית, ורבים מאיתנו מתמודדים עם צורה כלשהי של הפרעה רגשית עונתית . כדי לתת לך משהו לשחק ולהגביר את מצב הרוח שלך כשאתה מתיישב בעונה, אספנו את רשימת ההשמעה 'חימום חורף' זה. תהנה!
כמה זמן נמשכות משיכות מריחואנה
רשימת בדיקת אוטיזם בת 4
