נסיגת מריחואנה: תסמינים, ציר זמן וציפיות

גמילת מריחואנה אמנם אינה נפוצה בקרב משתמשי המריחואנה, אך היא מהווה דאגה גוברת ככל שהשימוש במריחואנה מתרחב. כַּיוֹם, הפרעת שימוש בקנאביס משפיע על כ -4 מיליון איש בארה'ב.





ההבדל בין דו קוטבי 1 ו -2

מהי נסיגת מריחואנה?

גמילת מריחואנה (או גמילה מקנאביס) היא כאשר תסמינים שליליים ספציפיים, פיזיים ופסיכולוגיים כאחד, מתרחשים כאשר מי שמעשן מריחואנה מפסיק להשתמש בה באופן קבוע.

יש המון תפיסות מוטעות בכל הנוגע לשימוש במריחואנה, ואחת הגדולות היא האמונה שלא ניתן להיות תלוי בקנאביס; שזה מספיק קל לעצור בכל עת. לא תמיד זה המצב





בין אם אתה משתמש במריחואנה בילוי או למטרות רפואיות, אפשר להיות תלוי במריחואנה בשימוש קבוע. למעשה, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), 1 מכל 10 אמריקאים שמשתמשים במריחואנה יתמכרו.

אם אתה מעשן רק מריחואנה מדי פעם, אין זה סביר שתחווה תסמיני גמילה ממריחואנה. אם אתה משתמש במריחואנה באופן קבוע ומחפש להפסיק, הנה למה לצפות כאשר אתה מפסיק להשתמש במריחואנה וכמה אפשרויות טיפול לחקור.



תסמיני גמילה ממריחואנה

הסימפטומים של גמילה ממריחואנה שונים מאדם לאדם. וחלקם עשויים להיות חמורים יותר מאחרים.

  • השתוקקות למריחואנה
  • כאבי ראש
  • שינויים בתיאבון
  • שינויים במצב הרוח, למשל. תחושת דיכאון מוגברת
  • נִרגָנוּת
  • חֲרָדָה
  • קשיי שינה
  • כאב בטן
  • צְמַרמוֹרֶת
  • אי שקט
  • חלומות מוזרים

החוויה של גמילה מקנאביס תלויה במגוון גורמים, כולל הבריאות הכללית של האדם שמשתמש בו, באיזו תדירות ובמשך כמה זמן הוא היה בשימוש, ואולי גם במין הביולוגי של האדם. מחקר אחד משנת 2016 גילו שנשים עלולות לחוות מספר גדול יותר של תסמיני גמילה מקנאביס בעוצמה גבוהה יותר בהשוואה לגברים.

כמה זמן נמשכות תסמיני גמילה ממריחואנה?

תסמיני גמילה ממריחואנה מופיעים בדרך כלל תוך שבוע לאחר שאדם שהשתמש במריחואנה מדי יום (או כמעט מדי יום) במשך מספר חודשים לפחות. ככל שאדם מעשן יותר מריחואנה, כך המוח שלו תלוי יותר ב- delta-9 tetrahydrocannibol (THC)-המרכיב הפסיכואקטיבי העיקרי. במהלך גמילה ממריחואנה, הגוף חייב להסתגל לכך שלא תהיה לו אספקה ​​קבועה של THC.

לפי מרכזי התמכרות אמריקאים , מחקרים שבדקו את מהלך התסמינים האופייני מראים כי יש לצפות לציר זמן של גמילה ממריחואנה. סביר להניח שהתסמינים יתחילו תוך שבוע לאחר הפסקת הטיפול; הסימפטומים מגיעים לשיא תוך 10 ימים; ובעקבות שיא הסימפטומים, יש ירידה מתמדת לאורך 10-20 ימים.

חלק מהאנשים עשויים לחוות תסמונת גמילה לאחר אקוטי (המכונה PAWS), הנמשכת בין 6 חודשים לשנתיים. תסמיני PAWS משתנים, אך יכולים לכלול דיכאון, שינויים במצב הרוח וכאבים כרוניים. במקרה זה, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם תסמיני גמילה ממריחואנה?

אם בכוונתך להפחית את השימוש במריחואנה, צמצם לאט כדי למזער את תסמיני הגמילה. ביצוע כמה שינויים באורח החיים הבריא יכול גם לעזור להקל על המעבר. להלן כמה דברים שאתה יכול לעשות:

מהי רגש רגשי
  1. המשך או התחל להתאמן.
  2. לישון מספיק, ללכת לישון ולהתעורר בו זמנית בכל לילה כדי ליצור מחזור שינה קבוע.
  3. בקש עזרה אם אתה זקוק לה.
  4. נסה מדיטציה כדי לעזור להירגע ולמקד את תשומת הלב שלך.

אם אתה מוצא שתסמיני גמילה ממריחואנה קשים מדי להתמודדות, שוחח עם רופא על האפשרויות שלך.

טיפול גמילה ממריחואנה

תרופה מאושרת

אין כיום תרופות מאושרות המיועדות במיוחד לטיפול בגמילה ממריחואנה. אבל יש מגוון תרופות שיכולות לשמש לחלק מהתסמינים. לדוגמה, הרופא שלך עשוי לרשום אמביין אם אתה מתקשה לישון קשה במהלך גמילה ממריחואנה.

מרכזי שיקום ותוכניות

אם קשה לך להיגמל מהפסקת הפעולה, ישנם מגוון שלם של מרכזי ותוכניות שיקום שיכולים לספק מוטיבציה, תמיכה והכוונה בעת הפסקת השימוש במריחואנה לתמיד. מרכזי ניקוי רעלים נועדו לסייע לך בשלבים הראשונים של גמילת מריחואנה, בעוד שתוכניות חוץ אינטנסיביות מציעות פגישות והפעלות מרובות בשבוע עם אנשי מקצוע בתחום רפואת הנפש. אם אתה מכור לחומרים מרובים, תוכל לשקול מרכז שיקום באשפוז, בו תוכל לקבל תמיכה רפואית מעשית למשך תקופה של כחודש.

הדרכה ותמיכה בבריאות הנפש

יועצים או מטפלים לבריאות הנפש יכולים לספק תמיכה במהלך גמילה ממריחואנה ויכולים לעזור לך להבין ולנווט את כל הבעיות הבסיסיות שהובילו אותך להתמכרות מלכתחילה. השתתפות בקבוצות תמיכה באזור שלך יכולה גם להיות דרך מצוינת להישאר על המסלול בעת הפסקת מריחואנה ואמצעי להתחבר לאנשים אחרים באותו מצב כמוך.

למרות שתסמיני הגמילה ממריחואנה אינם מסכני חיים, הם יכולים להיות לא נעימים ומאתגרים להתמודד איתם. אם אתה, או מישהו שאכפת לך ממנו, שוקל או בתהליך של הפסקת השימוש במריחואנה, פנה לרופא או לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש לקבלת הדרכה ותמיכה נוספים.

עודכן לאחרונה: 9 באוקטובר 2020

אולי גם תאהב:

מבחן התמכרות לאינטרנט (הערכה עצמית)

מבחן התמכרות לאינטרנט (הערכה עצמית)

האם לילדכם יש הפרעה במשחקי אינטרנט?

האם לילדכם יש הפרעה במשחקי אינטרנט?

הפרעת שימוש בקנאביס: הכירו את הסימנים

הפרעת שימוש בקנאביס: הכירו את הסימנים

מריחואנה לחרדה בקרב בני נוער

מריחואנה לחרדה בקרב בני נוער

כמה זמן לוקח לסטרטרה לעבוד
אפקט ה- DAD: דיכאון, התמכרות והכחשה

אפקט ה- DAD: דיכאון, התמכרות והכחשה

האם אתה מכור למריחואנה? קח את החידון הזה

האם אתה מכור למריחואנה? קח את החידון הזה