הנה כיצד הטרדות רחוב משפיעות על בריאות הנפש של נשים - ואיך אנו מרפאים

אני זוכר מה לבשתי: גופייה כחולה עם תמונה של טווס, מכנסי ג'ינס קצרים ומכפכפים. אני זוכר את מזג האוויר: קיץ גבוה, דשא מתוק שמריח את האוויר והשמש רק התחילה את ירידתו האיטית לאופק. הלכתי בדרך כפרית, אבודה בחלומות ההקיץ שלי בני שלוש עשרה, כשלפתע -

בסיס בסיס!

צופר מכונית פיצל את האוויר עם צעקנות הסורגים שלו. קבוצת גברים ברכב הניפה את ידיהם וראשיהם החוצה דרך החלונות והסתננה לעברי.

זה הרגיש כאילו קפצתי קילומטר. גופי הוצף בהלם. פַּחַד. תודעה עצמית. רגע לפני, הייתי רגוע במרחב שלי, בגופי, בחלומות בהקיץ. עכשיו, תחושת השלום שלי נקרעה כמו רצועת שעווה שנקרעה מהלב.

להאשים אחרים בטעויות שלך פסיכולוגיה

זו הייתה הפעם הראשונה שהתנכלתי לרחוב.

אתה זוכר את הפעם הראשונה שהטרידו אותך ברחוב? היית ילדה קטנה? צעירה יוצאת לקולג '? או שזה קרה כל כך הרבה פעמים שאתה לא זוכר אפילו את ההתחלה?

אם אתה אישה, רוב הסיכויים שחווית הטרדה ברחוב - ולא רק פעם אחת. למעשה, כמה סקרים מראים כי רבים כמו 85% נשים מדווחות שחוו מקרים של הטרדות במרחב הציבורי - כולל התנהגויות כמו בהייה, הערות מיניות, שריקה ואפילו גישוש - לפני גיל 17. זה אומר שכמעט כולנו הוטרדנו ברחוב עוד לפני שאנו מורשים לנהוג.

הטרדות רחוב משפיעות על נשים מכל הרקעים, הגזעים, המעמדות והמיניות, אם כי יכולה להיות לה השפעה קשה במיוחד על נשים צבעוניות וחברות בקהילת הלהט'ב. ובעוד גברים יכולים לחוות הטרדות רחוב גם הם, לעתים קרובות הם מוטרדים בגלל שהם נתפסים כ- LGBTQ או 'נשיים'.

עבור רבים מאיתנו, עצם ההתפשטות של הטרדות רחוב מנרמל אותה, וגורם לנו להרגיש שהיא בלתי נמנעת או שעלינו פשוט 'לגחך ולשאת אותה.' במשך זמן רב מדי, התרבות הפופולרית ואפילו אנשים הקרובים אלינו חזרו על המסרים השליליים הללו על ידי ביטול הטרדות רחוב כ'מחמאה ', כ'לא עניין גדול', או אפילו כמשהו שאנו מזמינים דרך הבגדים שאנחנו לובשים, איך שאנחנו נראים , או איפה שאנחנו בוחרים ללכת.

אבל בואו נעשה דבר אחד ברור: הטרדות ברחוב אינן באשמתנו והיא הרבה יותר מ'אי נוחות קלה '. הטרדה ברחוב היא מגפת בריאות הציבור העולמית .

כנשים, רבים מאיתנו מתמודדים עם ההשפעות השליליות של בריאות הנפש של הטרדה ברחוב על בסיס יומי. אולם מכיוון שההטרדות ברחוב מנורמלות, לעתים קרובות אנו חסרים הכרה ותמיכה להחלים מהטראומה האמיתית הזו.

טיפול תרופתי בחרדות שאינו הרגל

מבחר חדש של מדעי החברה מבקש לשנות זאת. על ידי לימוד והכרה כיצד הטרדה ברחוב פוגעת בבריאות הנפש של נשים, מחקר זה יכול לתת לנו את הכלים להבין ולהבריא מחוויות הטרדה, כמו גם לעורר שינוי חברתי.

כשאנחנו מוטרדים ברחוב, אנו עשויים לחוות השפעות שליליות על בריאות הנפש כמו:

חרדה, בושה ודיכאון

הטרדה ברחוב היא סוג של אובייקטיביזציה, חוויה שבה מתייחסים למיניות, לגופינו ולזהות המגדרית שלנו על ידי אחרים כאל אובייקטים נפרדים מכל האני שלנו. על ידי הפיכתנו למודעות עצמית לגופנו ולחשוש לביטחוננו, האובייקטיביות יכולה לתת לנו תחושת חרדה מתמדת ; יכול להסיח את דעתנו מעבודתנו; ואף יכול לתרום לדיכאון.

תחושה של ירידה בחיבור ואמון בקהילה שלנו

כשגברים בשכונות, בקהילות ובערים שלנו לא מכבדים את ביטחוננו ושלמותנו הגופנית, וכשאפילו חברינו ומשפחתנו מבטלים את חוויות ההטרדה שלנו, זה הופך להיות קשה לסמוך על הסובבים אותנו . זה יכול לגרום לנו להרגיש מבודדים ולהחמיר את כל ההשפעות השליליות של בריאות הנפש שאנו חווים.

מגבלה על הניידות והבטיחות שלנו

כדי להימנע או להימלט מהטרדות רחוב, אנו עשויים לשנות את מסלולי ההליכה שלנו, לשנות את הרגלינו היומיומיים, לצמצם את התנהגותנו ואת הביטוי העצמי שלנו (כמו אופן הלבוש שלנו), או אפילו להחליף עבודה או לעבור דירה. זה, בתורו, יכול להגביר את רמות הלחץ שלנו ויש לו השפעה כוללת שלילית על בריאותנו הנפשית והפיזית והיכולת שלנו לעשות את הדברים שאנחנו אוהבים.

השפעות אלה אמיתיות, הן לעולם אינן באשמתנו, ומגיע לנו לחיות בחברה נקייה מהטרדות רחוב. אז איך אנחנו יכולים להישאר בריאים כשאנחנו מתמודדים עם העוול היומיומי הזה?

בעוד יוזמות כמו הולבאק! ו עצור הטרדות רחוב לעבוד כדי לשנות את התרבות המאפשרת הטרדה ברחוב, אנו יכולים גם להעניק לעצמנו וזה לזה את האהבה והתמיכה המגיעים לנו לפרוח למרות הלחץ והטראומה היומיומיים של סקסיזם.

איך להפסיק לשנוא אנשים

דאגה עצמית מתחיל כשאנחנו מתייחסים ברצינות להטרדות רחוב, כשאנחנו מכירים בתוקף התגובות הרגשיות שלנו, וכשאנחנו נותנים לעצמנו את הזמן, את המרחב ואת האהבה לרפא. טיפול עצמי לאחר אירוע של הטרדה ברחוב עשוי להיראות כמו להגביר את המוזיקה ולרקוד לשיר האהוב עלינו, לכתוב פוסט בפייסבוק זועם או ערך יומן, לדבר עם חבר שאנחנו סומכים עליו או לעשות אמבטיית בועות. בטווח הארוך, טיפול עצמי יכול לכלול עידוד לבריאות הנפש בעזרת א מְרַפֵּא . זה יכול ללבוש צורה של הצטרפות לקבוצת אישה או להיות חלק מתנועות לסיום הטרדות רחוב.

אני חושב על עצמי הולך בדרך ההיא בגיל 13 - בטוח בעצמי, ראש מלא חלומות, לא רוצה יותר מאשר אור השמש על עורי. אחרי אותו אירוע ראשון של הטרדות רחוב, מעולם לא חזרתי בדרך חופשית כל כך. כמו רבים מאיתנו, למדתי לפחד משטחים ציבוריים, למדתי להרגיש חרדה מגופי ובטיחותי ולמדתי להסתגר על מנת להגן על עצמי.

יותר מעשור לאחר מכן, אני חושב על אותה בחורה צעירה ובטוחה - ולוקחת רמז מאת הפמיניסטית ג'סיקה ולנטי - אני תוהה: אם היא לא חיה בעולם של הטרדות מתמדות, אם היא הייתה יכולה ללכת ברחוב כלשהו באותה תעוזה ילדותית, מי הייתה אותה בחורה?

מי היה מישהו מאיתנו?

זה לא הוגן שנצטרך להתמודד עם טראומה מתמשכת רק בגלל היותנו נשים או להט'ב. אך על ידי דאגה לעצמנו וזה לזה, אנו יכולים לפרוח גם לנוכח הטרדות יומיומיות. על ידי הכרה בהשפעות השליליות הנפשיות של הטרדות רחוב, דאגה לעצמנו וזה לזה, ואף להצטרף לתנועות לאתגר הטרדות רחוב, אנו יכולים לשגשג היום כדי לבנות מחר טוב יותר.

כי לכולנו, כל אחד מאיתנו, מגיע להרגיש את השמש על עורנו ללא חשש.