מטפל יקר: המשפחה שלי עשתה לי את זה, נכון?

ככל שהמטפל שלי ואני מעמיקים בעברי כדי להבין מה צריך להתייחס למען עתיד טוב יותר, חשבתי הרבה על המשפחה שלי.

- מאת משתמש Talkspace אנונימי

עד כמה שאני שונא להודות בזה, אני לא יכול שלא לחשוב שמשפחתי היא אחת הסיבות הגדולות שבסופו של דבר סיימתי בטיפול. לא, לא עשיתי התעללות, מוזנח ולא נפגעתי בשום צורה שהיא. אך למרות כוונותיה הטובות ביותר, משפחתי לא הצליחה ללמד אותי את כישורי החיים הנחוצים הדרושים לי לעמוד על רגלי, לאמץ את האינדיבידואליות שלי או להגן על החלטותיי.

ואז, אולי זה לא היה התפקיד של המשפחה שלי ללמד אותי את זה.

כלים להערכת בריאות הנפש למבוגרים

כולנו נולדים למשפחות עם מערכת נסיבות, אופי ומזג ייחודי משלהן. יש משפחות שמטפחות יותר מאחרות - חלקן הרבה פחות. לרוב, אנחנו לא באמת יכולים לבחור איזו משפחה תהיה שלנו, או מה היא תלמד אותנו, או איך היא תגדל אותנו. לכן, מנקודת מבט זו, כולנו צריכים לעשות חריצות ולנסות להיות אחראים למעשינו ולהחלטותינו ככל האפשר מבחינה אנושית. זה גם אומר להשתמש במשפחה שלנו בכל תירוץלהיות פחות מכל מה שאנחנו יכולים להיותאינה דרך נהדרת לעבור את החיים. כל אדם יכול להחליט למי הוא או היא בסופו של דבר יהפוך, ואני לא שונה.

עם זאת, מה שאנו לומדים וחווים כילדים מעצב ללא ספק את מי שאנחנו הופכים למבוגרים. ואני מאוד תוצר של החינוך שלי.

למשפחתי היה ריצה קשה. לאורך השנים הוא ניצב בפני שורה של אירועים מצערים שהתרחשו בסמיכות רבה זה לזה. זה הותיר בני משפחה מסוימים במצב כלשהו של דאגה וחשש מושעה, כמו גם התגוננות וחוסר אמון. אז כאדם צעיר לימדו אותי לא לסמוך על אף אחד, להעריך סודיות ולהשאיר אנשים במרחק ניכר. ולמרות שתמיד הייתי מספיק רציונלי והגיוני כדי להבין שמדובר בכלל לא בערכים, הם עדיין איכשהו נקלעו לאישיותי.

כתוצאה מכך, אני תמיד עומד בפני מאבק פנימי בכל מה שקשור לבחירות, ללא תלות בכמה הן גדולות או קטנות. וזה ממש מתסכל.

עד לא מזמן מעולם לא הבנתי כמה קל לטעות במחשבות פולשניות באינסטינקטים. יתר על כן, על סמך מה שאני מצליח להבין מכמה שבועות של טיפול, האינסטינקטים שלנו קשורים ישירות לערכים שלנו. ומכיוון שמשפחתי העניקה לי את 'ערכיה', כפי שמשפחות עושות לעתים קרובות, יש לי עכשיו הרבה עבודה לעבור בטיפול. העובדה היא שלא היה לי מושג מהם הערכים שלי, אבל לאט לאט אני מגלה אותם.