קריאת חרדה: מה דעתך על נוירוטיקה קטנה?
אני לא יודע מה איתך, אבל אני חווה מדי פעם ייסורי חרדה בכל מה שנוגע לאינטימיות מינית.
מחשבות מטופשות פולשות לתודעתי, ואני נשארת ערה עד מאוחר ומבדרת את כל התרחישים הקומיים והמביכים להחריד של מה שעלול להשתבש. יש הרבה. גם עכשיו, אחרי 13 שנים מדהימות עם בן זוגי, אני עדיין יכול להיות קצת מודע לעצמי, אם כי אני מוצא את חוסר היכולת שלי להירגע באותם רגעים די משעשע. כן, אני יכול להיות קצת נוירוטי.
אז כשמצאתינוירוטיקה: ארוטיקה לחרדים מעטהייתי צריך לחלוק את זה עם כולכם, אבל קודם כל הדברים הראשונים.
אולי זה חודש המודעות לבריאות הנפש , עם שבוע המודעות הלאומי לחרדה ודיכאון בועט את כל השבנג ביום ראשון, 3 במאימחקר ופיתוח. זה הזמן המושלם לציין את העובדה שבדרך כלל, חרדה היא תגובה רגילה לחלוטין והגיונית למתח. אמנם, כאשר החרדה נמשכת יותר מ- 6 חודשים ואינה מטופלת, היא יכולה מאוד להתפתח לבעיה מלאה. עדיף להימנע מכך במידת האפשר.
על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH): 'ישנם מגוון רחב של הפרעות חרדה, כולל הפרעת דחק פוסט-טראומטית, הפרעה טורדנית-כפייתית ופוביות ספציפיות עד כמה שם. באופן קולקטיבי הם בין ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר שחווים האמריקאים. ' יתר על כן, לנשים יש יותר סיכוי לפתח הפרעת חרדה במהלך חייהן מאשר לגברים.
לחיות עם חרדה זה לא קל; פשוט יותר מדי דברים מעסיקים את דעתך, יוצרים מתח ואי נוחות בגופך, ומטפחים בעיות יחסים עם האנשים הקרובים אליך. זה מרגיש כאילו אתה כל הזמן מרכיב את חלקי עולמך, כאילו מדובר בפאזל שמפורק על ידי נמלים. זה לא מאפשר להירגע - אתה פשוט לא יודע איך. ג'ן גיום הכה את המסמר בראש כשכתבה על 24 דברים שרק אנשים חרדים יבינו עבור באזפיד.
איך לעזור לבעל עם דיכאון
עכשיו כשאתה יודע על חרדה, לפחות קצת, בוא נחזורנוירוטיקה: ארוטיקה לחרדים מעט.נכתב על ידי סוניה וייזר, הנשבעת להיות 'מבוגר מתפקד המתגורר בעיר ניו יורק', הסיפור הקצר הוא יותר מועד לחרדה. דניאל פלדה רומנטיקה מאשר יצירת סיפורת אירוטית ממשית. וזה מושלם לחלוטין לקצת בידור והרבה צחוקים. לפחות לא יכולתי להפסיק לקרוא את זה, וזה אפילו לא מלוכלך!
זה מתחיל ככה:
'הוא קירב אותי אליו, הירכיים שלו טוחנות בשלי. 'אני מבטיח לך,' הוא אמר. 'אני לא מתעסק בך כי אתה מזכיר לי את אמא שלי שהייתה מרוחקת רגשית אחרי שאבי נפטר.' נישקתי אותו, הלב שלי נשאב בזעם עכשיו כשהוא ענה על שאלה אחת שהטרידה אותי כל הזמן.
וזה רק ממשיך להשתפר! הסיפור ממחיש בצורה מושלמת את סוג המחשבות המירוצים או הדיאלוג הפנימי המתמשך שיהיה לאדם חרד במצב אינטימי מינית. וכך, אי אפשר שלא ליהנות מקריאתו, אבל נראה שווייזר הופך את הסיפור לסדרה. לאחרונה היא שחררהנוירוטיקה: חנות הספרים,וזה מצוין!אבל כדאי להתחיל בהתחלה.
כמו מה שקראתם זה עתה? השג פוסטים חדשים לתיבת הדואר הנכנס שלך:
