מהי פסיכולוגיה קלינית?
כשאתה מדמיין פסיכולוג קליני, אתה יכול לדמיין אדם לבוש טוויד, רושם בקפידה הערות בזמן שהוא עומד מעבר לשולחן במשרד עמוס מלא בספרים, על ספה, שוכב מטופל ששופך את רגשותיו. זו אמנם התמונה שראינו עליה פסיכולוגים קליניים בתרבות הפופ, סרטים כמוציד רצון טובומוח יפה, זה כנראה לא אמור להיות. אך מהי בדיוק פסיכולוגיה קלינית? ואיך זה יכול לעזור לך ולבריאות הנפש שלך?
הפסיכותרפיסטית בדיבור במרחב סינטיה Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, מגדירה את הפסיכולוגיה הקלינית כ'ענף של פסיכולוגיה העוסק בבעיות התנהגותיות ונפשיות העומדות בפני אנשים לאורך כל אורך החיים. זה כולל חוסר יציבות רגשית, אינטלקטואלית, פסיכולוגית, חברתית והתנהגותית. ' פסיכולוגיה קלינית משלבת מחקר, תיאוריות וידע המטפל כדי להבין את הלקוח שלהם כדי לעזור להם להתמודד עם האתגרים שלהם ולמנוע מצוקה פסיכולוגית ותפקוד לקוי.
מטרת הליבה היא לעזור לך להתפתח כאדם ולשפר את רווחתך.
לא משנה באיזה סוג של טיפול נפשי תבקשו, ככל הנראה תהיה מעורבת פסיכולוגיה קלינית כלשהי. אחרי הכל, זה קיים מאז שנות ה -90 של המאה הקודמת כאשר הפסיכולוג לייטנר ויטמר פתח מרפאה המתמקדת בילדים עם אתגרי למידה והתנהגות. בעוד שהבסיס הונח בסוף המאה ה -19, צעדים גדולים בתחומי הבדיקה הפסיכולוגית וגישה מדעית קפדנית לבריאות הנפש.
אז, כיצד ניתן ליישם בפועל את הפסיכולוגיה הקלינית על חייך? ייתכן שתראה כי היית משתמש בשיטות הפסיכולוגיה הקלינית מבלי להבין כלל.
איך עובדת פסיכולוגיה קלינית
בבסיסה, הפסיכולוגיה הקלינית היא סוג של טיפול שיכול לעזור לאנשים בכל הגילאים לטפל במגוון רחב של הפרעות בבריאות הנפש - דִכָּאוֹן , חֲרָדָה , הפרעות אכילה , ו לקויות למידה יחד עם רבים אחרים.
כפי שמגדירה זאת סינתיה, 'לפסיכולוגיה הקלינית יש כמה היבטים מרכזיים הקשורים ליישום מעשי של מתודולוגיות מחקר וממצאים באבחון וטיפול בהפרעות נפשיות.' שלבי הטיפול בפסיכולוגיה קלינית עשויים לכלול:
- מיון והערכה:במילים של Catchings 'זוהי דרך ללמוד על הלקוח, כולל אבחון ותכנון טיפול, הכוללת הערכה על מנת להבין מה משפיע עליו / עליה.'
- יַחַס:הטיפול יכול להתבצע באופן פרטני או בטיפול קבוצתי , או שילוב של שניהם. 'שיטת הטיפול משתנה מלקוח ללקוח, בהתאם לצרכיהם ואישיותם,' מוסיף Catchings.
- פְּרִיקָה:אם בחרתם בתכנית אשפוז, Catchings מסביר כי זהו תהליך שחרורו של חולה מבית חולים או מוסד לאחר סיום הטיפול.
'פסיכולוג קליני יכול לעבוד עם אדם או משפחה או קבוצה', מפרט התופסות. 'עם זאת, הם מתמחים באדם ובהתנהגויותיו.'
Catchings גם אומר כי בפסיכולוגיה קלינית, הפסיכולוג יכול לנצל פרספקטיבות טיפול שונות בעבודה עם לקוחות. היא חולקת כי נקודות המבט התיאורטיות העיקריות הללו בפסיכולוגיה קלינית כוללות:
- גישה פסיכודינמית:בהתפתחות מעבודתו של זיגמונד פרויד, גישה פסיכודינמית עוסקת במוח הלא מודע ובחוויות ילדות.
- פרספקטיבה התנהגותית קוגניטיבית (CBT): טיפול התנהגותי קוגניטיבי מסייע לאנשים לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים תוך המלצה על מנגנוני התמודדות וטיפים למענה למצבים קשים בדרכים חיוביות יותר.
- נקודת מבט הומניסטית:גישה פסיכולוגית זו פותחה בשנות השישים והיא נמצאת בשימוש נרחב עד היום. זו מתודולוגיה שמתבוננת על כל לקוח כאדם שלם עם אישיות ייחודית שצריך לעמוד בנפרד מהשאר.
מה מייחד את הפסיכולוגיה הקלינית
פסיכולוגיה קלינית נחשבת לרוב לאחת הצורות הרחבות ביותר של טיפולי בריאות הנפש. במקום להיות מאוד מתמחה, זה יכול להתמודד עם מספר עצום של מכשולים פסיכולוגיים.
טיפולי פסיכולוגיה קלינית נהוגים בדרך כלל על ידי פסיכולוג קליני, מי שמחזיק בתואר דוקטורט בפסיכולוגיה. זו גישה טיפולית המושרשת היטב בראיות מדעיות.
'הפסיכולוג הקליני עשוי לספק ייעוץ ופסיכותרפיה, אך יישא גם ממחקר מדעי קפדני על מנת להבטיח שהטיפולים יעילים ומותאמים היטב למה שהלקוח רוצה', אמר Catchings.
מה זאת אומרת להיות רפאים
הבדל נוסף בין פסיכולוגיה קלינית למתודולוגיות אחרות הוא שבניגוד ל- פסיכיאטר , פסיכולוג קליני אינו יכול לרשום תרופות, 'אך מבין ויודע על מרבית התרופות שנקבעו למטרות בריאות הנפש', מוסיף Catchings.
פסיכולוגים קליניים יכולים גם לנהל מבחנים פסיכולוגיים ולפרש את תוצאותיהם.
למה זה עוזר
אולי אתה תוהה, מי יכול להפיק תועלת מפסיכולוגיה קלינית? ובכן, אנשים רבים יכולים. אם מעולם לא ראית פסיכולוג קליני, צורת הטיפול שלהם עשויה להתאים במיוחד אם לא ראית מטפל מורשה לטיפול בבריאות הנפש שלך או אם אתה מחפש אִבחוּן . לחלופין, אולי השתתפת בטיפול בשיחות או בקבוצת תמיכה במשך תקופה והיית רוצה להעמיק יותר בכל הנוגע לבריאות הנפש שלך.
'פסיכולוגיה קלינית יכולה לעזור לאנשים בכמה דרכים', מסביר Catchings. היא תיארה את היתרונות הבאים של טיפול בפסיכולוגיה קלינית:
- 'זה יכול לעזור ללקוחות להבין ולהפחית רגשות שליליים כמו דִכָּאוֹן , חֲרָדָה , ולחץ. '
- 'זה יכול גם לעזור ללקוח ללמוד על האבחנות שלו ובעזרת פסיכולוג קליני לעבוד על מזעור התופעות או ההתנהגויות השליליות שהלקוח מציג.'
- 'ניתן לראות פסיכולוגיה קלינית גם כמועילה בהבנת התנהגויות באופן כללי. לכל הפסיכולוגים הקליניים יש דוקטורט וניסיון מחקרי המאפשרים להם לערוך מחקר ולהציע דרכים שונות לעזור ולחנך לקוחות. '
אם כבר מדברים על מחקר, על פי האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה , 'ראיות מראות שפסיכותרפיה היא טיפול יעיל, כאשר מרבית הלקוחות / חולים הסובלים ממצבים כמו דיכאון והפרעות חרדה מגיעים או חוזרים לרמת תפקוד, לאחר מהלך טיפול קצר יחסית, האופייני לתפקוד טוב. אנשים באוכלוסייה הכללית. '
במילים אחרות - אם יש לך בעיות בריאות הנפש שתרצה לעבוד באמצעות שילוב של טיפול בשיחות ושיטות אחרות שהוכחו קלינית, פסיכולוגיה קלינית יכולה להיות בדיוק הטיפול שאתה מחפש.
כיצד ליהנות מפסיכולוגיה קלינית
אם אתה מרגיש שפסיכולוגיה קלינית עשויה להיות כלי רב ערך לבריאות הנפש שלך, תוכל לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש בכדי ללמוד מנגנוני התמודדות ולקבל טיפים מועילים באמצעות מורשה.
