הדרכה בין התכונות המגניבות ביותר של Talkspace

Talkspace מהווה פריצת דרך מרכזית לפסיכותרפיה מודרנית: שימוש בטכנולוגיה לשיפור הטיפול האישי והזוגי. המכונה גם 'טלרפואה', ההתקדמות הללו הן חלק מהמהלך ההולך וגדל בתעשיית הבריאות, כאשר הטכנולוגיה מאפשרת יתרונות נוחים יותר, משתלמים ומבוקשים יותר.

סימנים להתקף חרדה

ברצוננו לערוך לכם סיור קצר בהטבות המגניבות שמציעה Talkspace כחלק מחוויית הטיפול המקוונת.

טיפול בבית, או בדרכים

היתרון בשילוב הטיפול עם הטכנולוגיה הוא שאתה תמיד מחובר למטפל שלך. אתה יכול לרשום מה שבראש שלך ולשלוח למטפל שלך מתי שאתה רוצה. מטפלים מגיבים - בדרך כלל פעמיים ביום - לאורך שבוע העבודה.

נכון לשנת 2020, iOS של אפל ואנדרואיד של גוגל שולטים בשוק הסמארטפונים. ל- Talkspace יש אפליקציות לשתיהן, כלומר לא משנה בחירת הטלפון או הטאבלט, אתה יכול לקחת חלק ב- טיפול מקוון ניסיון. אם אתה רוצה לשבת עם כוס קפה בזמן שאתה מקליד, Talkspace זמין גם דרך הדפדפן במחשב הביתי שלך.

לא משנה איפה אתה נמצא, המטפל שלך נמצא במרחק כמה ברזים או לחיצות בלבד. ספות מפוארות - אם כי נחמדות - אינן נדרשות.

בחר מטפל שמתאים לך

אחד הדברים הגרועים ביותר בתחילת הטיפול הוא חיפוש א מְרַפֵּא שמתאים לצרכים שלך ולחץ עם האישיות שלך. ל- Talkspace רשת של אלפי מטפלים מורשים, המספקת כיסוי לכל חמישים המדינות. מטפלים נוספים פירושם שתוכלו למצוא מישהו שתואם את הצרכים שלכם.

כדי לסייע לך ביצירת הקשר החשוב הזה, Talkspace מגייס 'מטפלי ייעוץ', כמו גם אלגוריתם מתקדם, כדי לאסוף מידע ראשוני ולהפוך את ההתאמה עבורך על סמך משתנים רבים, תשובות לשאלותיך והאתגרים שאתה מעלה. בהתאם למיקום שלך, עומדת בפניך מבחר מטפלים בעלי ידע מורשה לבחירה. זה כולל ביוס מקיף הכולל התמחויות מצבים (כלומר דיכאון, חרדה, PTSD), קצת על עצמם וסרטוני היכרות.

היכולת לבחור בין מטפלים מרובים - ולהיכנס בקלות לאפליקציה אם הם לא ממש מתאימים - עוזרת להבטיח לך את חווית הטיפול המקוונת הטובה ביותר.

תקשר עם כל מה שאתה מרגיש בנוח

האופן שבו אנו מתקשרים השתנה באופן מהותי בעשורים האחרונים, כאשר עיקר האינטראקציות שלנו הגיעו באמצעות הודעות מבוססות טקסט. זו התחושה שלנו שאתה אמור להיות מסוגל לשוחח עם המטפל שלך בכל אופן שאתה רוצה לתקשר. אחרי הכל, אתה צריך להרגיש בנוח להיפתח לגבי מה שאתה חווה, ואם הודעות טקסט מרגישות כמו הדרך הטבעית ביותר לתקשר, אתה אמור להיות מסוגל לעשות זאת.

האם יש בדיקה לדמנציה

אנו גם יודעים שניתן לחזק את הטיפול באמצעות רמזים רגשיים ופיזיים. לכן אנו מציעים גם הפעלות וידאו חי, כמו גם הודעות וידאו ושמע בהן תוכלו להשתמש כדי להקליט ולשלוח למטפל שלכם. אפשרויות אלה נהדרות לתגובות או לדיונים הדורשים עומק רב יותר, או אם פשוט מתחשק לך להיות דיבורית. זה דומה לחוויית טיפול לבנים וטיט, תוך שהוא מאפשר לך ליהנות מהיתרונות והנוחות האחרים של הטיפול המקוון. לדבר עם המטפל בפיג'מה שלך, זה נראה כמו שיפור!

כשאתה צריך להוריד משהו מהחזה שלך, היכולת לשלוח הודעה בכל רגע, דרך כל ערוץ, מבטיחה לך הכי נוח במהלך הטיפול.

ההתקדמות שלך, דמיינו

אם ברצונך לעקוב אחר התקדמותך וצמיחתך בטיפול, טיפול לבנים וטיט אינו מספק אפשרויות נהדרות. Talkspace מציע דרך לדמיין את הצמיחה שלך, תוך שמירה על התמקדות בצעדים הבאים במהלך המסע שלך.

כשאתה בונה מערכת יחסים עם המטפל שלך ב- Talkspace, אתה עוקב אחר ההתקדמות שלך בציר הזמן 'מסע הלקוח' שלנו. ציר זמן זה מנחה אותך בשלבים הראשוניים כאשר אתה מתחיל בטיפול והמטפל שלך מכיר אותך, דרך הצעדים הראשונים שלך בטיפול מקוון, וכשאתה מתקדם לעבר היעדים שאתה מסכים עליהם בכל שלב חדש בהתקדמות שלך.

כלים בתוך האפליקציה

לימוד מיומנויות חדשות דורש תרגול! באפליקציה תוכלו למצוא תרגילים מודרכים המסייעים לכם להפחית מתח, להגביר את המודעות, לספק רגיעה ולהתגבר על פחדים. תוכל למצוא כלים אלה באפליקציה בלוח המחוונים שלך תחת כלי טיפול> תרגילים.

זמני תגובה מובטחים

זמן התגובה המובטח של Talkspace עוזר לך לדעת מתי תשמע מהמטפל שלך.

כשאתה מוכן לתשובה, פשוט יידע את המטפל שלך באמצעות כפתור 'השב-על' בחדר הטיפול שלך. תראה מתי צפוי שהמטפל שלך יחזור אליך, וזה תלוי בשעות העבודה ובאיזור הזמן שלהם. המטפל שלך יקבל גם התראה שאתה מצפה לשמוע מהם, והוא יגיב באמצעות הודעת טקסט, וידאו ו / או שמע בחלון התשובה הצפוי.

זמני תגובה של ספק

כל המטפלים ב- Talkspace קבעו לוחות זמנים, זמני תגובה בבוקר או בערב לפחות 5 ימים בשבוע, כדי לבצע צ'ק-אין עם הלקוחות.

קבוצות תמיכה במעקב אחר המטפל

האמירה 'יש כוח במספרים' נכונה במיוחד כשמדובר בבריאות הנפש שלך ולעיתים קבוצת תמיכה יכולה לעזור לנו להרגיש שהבעיות שלנו אינן ייחודיות ואנחנו לא לבד.

Talkspace מציע קבוצות תמיכה של עמיתים, בהנחיית מטפלים מורשים , כדי להקל על דיון סביב חוויות משותפות. זהו מרחב בטוח ללמוד עוד על עצמך ועל אחרים. הנושאים כוללים התגברות על התמכרות, תמיכה ב- LGBTQ, אנשי צבא ותמיכה ותיקים ונושאים ספציפיים יותר כמו דיכאון וחרדה.

קבוצות תמיכה של עמיתים הן דרך נוספת שבה טיפול מקוון יכול לספק ריפוי רב עוצמה באמצעות הטכנולוגיה.

השתמש בחשבון HSA / FSA שלך

האם ידעת שאתה יכול להשתמש בחשבון HSA או FSA שלך כדי לשלם עבור Talkspace? אנו ממליצים שתבדוק פעמיים עם ספק ה- HSA / FSA שלך כדי לראות איזה מידע הם זקוקים לקבלת הטיפול ב- Talkspace, עם זאת, לרוב, אתה זקוק לקבלה מפורטת או 'חשבון סופר', אותו תוכל לקבל בקלות בדוא'ל לתמיכת הלקוחות [מוגן בדוא'ל]

כדי להשתמש ב- FSA / HSA שלך בפלטפורמה שלך, כל שעליך לעשות הוא להזין את פרטי הכרטיס שלך - כפי שהיית עושה כרטיס אשראי רגיל - כשמגיע הזמן לספק פרטי תשלום. שימוש בדולרי HSA או FSA לצורך טיפול מקוון ב- Talkspace הוא דרך נהדרת לחסוך כסף - באמצעות חשבונות אלה אתה משתמש בהכנסה ממס מראש שהקצית לעלויות בתחום הבריאות.

אלה הסובלים מהפרעת אישיות נרקיסיסטית עשויים להיות עסוקים

אם אתה תוהה לגבי ההבדל בין שני החשבונות ואולי יש לך, אתה לא לבד! חשבונות FSA (חשבונות הוצאה גמישים) שכיחים יותר, בעוד HSA (חשבונות חיסכון בריאותיים) הם תוספות משלימות לכיסוי HDHP (תוכנית בריאות ניכרת גבוהה). חשבונות FSA מסתיימים בסוף כל שנה, בעוד שחשבונות HSA מאפשרים לכסף שאתה תורם להתגלגל משנה לשנה. לפרטים נוספים על שני החשבונות, עיין במדריך זה .

בצע את הצעד הבא

אם חשבתם לנסות טיפול מקוון, אנחנו כאן בשבילכם! אני מקווה שסיור זה מראה כיצד טיפול מקוון עשוי לעזור לך להרגיש מאושר יותר, בריא יותר ולשפר את רווחתך. חווית הטיפול של כולם היא ייחודית ו- Talkspace ממשיכה לבנות את הטכנולוגיה והקהילות שמביאות את הטיפול לעידן המודרני.

מחפש להתחיל את מסע הטיפול שלך עוד היום? , או הורד את שלנו ios אוֹ דְמוּי אָדָם אפליקציות.