מילון מונחים של מונחי טיפול

אם אינך מכיר את הטיפול, המונחים השונים באוצר המילים שלו עשויים לבלבל, מה שאומר שהם לא תמיד מתורגמים היטב לחיי היומיום שלנו. למרבה הצער, לפעמים מונחים אלה נשמעים כל כך מבלבלים עד שהם גורמים לאנשים לדחות את הטיפול הדרוש להם.

מונחים עיקריים בטיפול בבריאות הנפש

מילון מונחים מקיף היה משעמם אותך עד דמעות, אבל זה נחמד שיש לך אחיזה בסיסית ברעיונות הנפוצים - במיוחד אם אתה חושב להתחיל טיפול בעצמך. להלן מספר הגדרות כדי להתחיל:

אִבחוּן

המונח אבחנה הוא תווית לזיהוי מצב מוגדר. אבחנות לבריאות הנפש מבוססות על המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM), המסווג את הקריטריונים הספציפיים הנדרשים לתיאור כל אבחנה.

תוכנית טיפול

תוכנית טיפול היא פשוט תוכנית כתובה המפרטת יעדי טיפול ספציפיים. מטרות אלה כוללות תיאור של הסימפטומים שיש לשפר, שיטות המטפל לטפל בהן וכיצד תמדוד התקדמות.

בחינת מצב נפשי

אם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש שלך מתייחס לבדיקת מצב נפשי, תוכל לצפות בהערכה קצרה שתקבע את ההשפעה של תסמיני בריאות הנפש באמצעות שאלות ישירות ותצפיות מטפל. בה, המטפל יעריך את זיכרונך, את בהירות החשיבה, את המצב הרגשי, את הסיכון לפגיעה ואת התפקוד האינטלקטואלי. בחינה זו יכולה לעזור באבחון ותכנון הטיפול.

בדיקות פסיכולוגיות

בדיקה פסיכולוגית מתייחסת לבדיקה יסודית יותר שבוצעה על ידי פסיכולוג, עם מבחנים מובנים למדידת תכונות ספציפיות. הבודק יכול לבדוק אינטליגנציה, יכולת אקדמית, כישורי עבודה, תכונות אישיות , או תסמינים ספציפיים כמו הסחת דעת או חרדה. הערכות אלו מניבות מספרים ספציפיים כדי לקבוע את נקודות החוזק והצרכים שלך.

התערבות מבוססת ראיות

התערבות מבוססת ראיות מתייחסת לכל התערבות (פסיכותרפויטית) עם בסיס מחקרי מוצק המראה שהיא עובדת. מאחר שגוף המחקר הפסיכותרפי גדל עם הזמן, קל יותר להבטיח כי אסטרטגיה תקפה והוכחה קלינית כיעילה.

פריקה או סיום

שחרור או סיום מתייחס ל סיום הליכי הטיפול . יחסי הלקוח-מטפל ממלאים תפקיד משמעותי בחוויית הטיפול, ולכן חיוני לתכנן את סיום הטיפול בקפידה. הליכי סיום נכונים מפחיתים חוויות שליליות עבור הלקוח ומכינים אותם לתחושות קשות הנלוות למעבר זה.

אוריינטציה טיפולית

אוריינטציה טיפולית היא סוג הטיפול או הגישה התיאורטית בה המטפל משתמש. ישנם סוגים רבים של טיפול, כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי , טיפול ממוקד פתרונות, טיפול בינאישי, ורבים נוספים. גישות טיפוליות אלה מבוססות על תיאוריות שונות אודות הגורמים לבעיות בריאות הנפש והן כוללות בדרך כלל אסטרטגיות טיפול ייחודיות ומוגדרות. סוגים מסוימים של טיפול מספקים טיפול טוב יותר לאבחונים מסוימים, לכן כדאי לדעת אם הכשרת המטפל מתאימה לצרכיך.

אִישִׁיוּת

אישיות או תכונות אישיות מתארות את הסגנון הכללי של האדם לפרש ולהגיב לסביבתו. האישיות מכילה תכונות כמו סובלנות הלחץ שלך, הנחות שאתה נוטה ואיך אתה מתמודד עם מערכות יחסים. אישיות מתארת ​​כיצד אתה בדרך כלל חושב ומרגיש כלפי העולם שמסביבך ומקומך בו.

הכרה

במילים פשוטות, קוגניציה היא חשיבה. מטפלים יכולים לנתח את דפוסי החשיבה הכלליים שלך כדי להבין כיצד הכי טוב לעזור לך. הם גם עוזרים לך להבין טוב יותר את המטה-קוגניציה, החושבת על החשיבה שלך. על ידי הבנה וזיהוי הפרשנויות האופייניות שלך למצב נתון, תוכל לערער טוב יותר על הנחות היסוד כאשר הן פועלות נגדך.

מַצַב רוּחַ

מצב הרוח שלך מוגדר על ידי קבוצה של רגשות או תחושות, כגון שמחה, ייאוש, שביעות רצון או כעס. מצב הרוח משקף הן תחושות עכשוויות והן דפוס רגשי כללי לאורך זמן. למשל, זה דבר אחד שיהיה לך יום רע, אבל אם אתה מתקשה בהתקף עצב או עצבנות מתמשך, יתכן שאתה מתמודד עם מצב רוח מדוכא כללי.

להשפיע

השפעה היא ביטוי פיזי של רגשות. מצב הרוח הוא מה שאתה מרגיש בפנים, ההשפעה שלך היא מה שאתה מקרין בחוץ עם הבעות פנים ורמזים לא מילוליים. מצבים מסוימים של בריאות הנפש משפיעים על ההשפעה שלך, ולכן זה עוזר למטפלים לקבל תמונה כוללת טובה יותר על תפקודו הנוכחי של האדם.

הזיות

הזיות הן חוויה תפיסתית המתרחשת בהעדר גירוי אמיתי. האדם שומע, רואה, טועם, מריח, או מרגיש דברים שלא באמת נמצאים שם. הזיות יכולות להצביע על מצבים רפואיים ופסיכולוגיים חמורים. לכן, למרות שהזיות הן נדירות, מטפל ישאל בדרך כלל אם היו לך אותן.

אשליות

אשליות הן אמונות קבועות שספק אם הן אמיתיות. לדוגמא, מישהו עשוי להאמין שחייזרים מדברים איתם דרך חדשות הטלוויזיה שלהם, או שיש להם סמכויות מיוחדות לחזות את העתיד. אשליות הן סימן אפשרי נוסף למחלה קשה, ולכן מטפלים מעריכים באופן שגרתי את אלה.

סוגים שונים של התקפי חרדה

אם אתה מהסס להסתבך עם שירותי בריאות הנפש מכיוון שהלשון לא מוכר, אל תדאג, זה תהליך למידה לכל. בדיוק כמו כל מומחה אחר בתחום, קל למטפלים לשכוח כי המונחים בהם הם משתמשים מדי יום אינם ידיעה מקובלת. ובכל זאת, מטפלים טובים רוצים שתבינו את התהליך, אז אל תפחדו לשאול שאלות על כל מונחים שאינכם מכירים.

זו רק רשימה קצרה כדי להתחיל אם אתה חדש בטיפול. לקבלת מילון מונחים מקיף מצוין, עיין בארגון הפסיכולוגיה האמריקאי מילון פסיכולוגיה .