מנחם את האיש שלך כשהוא בוכה: מה לדעת ולעשות
כשגבר שלך מתחיל לבכות, יכול להיות קשה לדעת מה לדעת. אתה נוגע בו? או אולי הוא רוצה מקום. אתה צריך להגיד משהו? אז מה?
כיצד להתמודד עם רמאות רגשית
זה תלוי באישיותו ובהעדפותיו. כשתתקרב אליו ותפתח את מערכת היחסים שלך, תרגיש יותר בנוח ותדע מה לעשות. אם הוא פתוח לשיחה, אתה יכול לשאול אותו איך אתה צריך להיות שם בשבילו כשהוא בוכה.
אם אתה עדיין מבין מה לעשות, יש כמה הנחיות כלליות שאתה יכול לזכור כדי לנחם אותו כשהוא בוכה. הצעד הראשון הוא הבנת גברים באופן כללי ומדוע בכי שונה לגברים מאשר לנשים.
איך גברים רואים בכי
להבין את התכנות החברתי שלו
גברים רבים עדיין לא מרגישים בנוח עם רעיון הבכי, במיוחד מול מישהו. בנים לא בוכים באופן מולד פחות מבנות. לחץ חברתי מתחיל להתגנב. בנים שומעים את המסרים הבאים:
- 'תהיה קשוח.'
- 'תהיה גבר.'
- 'אל תהיה חלש.'
- 'בכי הוא בשביל קוצים.'
- “תמיד תהיה חזק. אל תבכה '
ההשפעה של 'בנים לא בוכים'
המנטרה, 'בנים לא בוכים', אינה בריאה או מדויקת.
בכי ממריץ מרוקן מבחינה רגשית והרסני עבור גברים. אנשים מלמדים אותם להפנים את כאבם במקום לבכות ולהתעטף בזרועות חמות.
הפרעה רגשית דיכאונית דיכאונית חוזרת
הפנמת הכאב מובילה לעיתים קרובות אדם להציב חזית כוזבת, חוצפה למיניהן. העצב והכאב המופנמים יכולים להפוך לכעס ופחד. תחשוב על התדירות שבה תראה גבר יוצא מגדרו כדי להיראות 'קשוח' ומונע כל הצעה שהוא חלש.
עכשיו שאתה מבין את הנושאים האלה, הנה מה לעשות כדי לנחם אותו:
להקשיב! אל תדבר יותר מדי
סיבה אחת שיכולה להיות קשה להבין את האיש בחיים שלך היא מכיוון שאתה חושב אחרת ממנו. המאמר הזה מכסה את זה היטב. אתה יכול לגשת למצב תוך מחשבה, 'מה הייתי רוצה שהוא יעשה בשבילי במצב הזה?'
התשובה עשויה להיות שתרצה שהוא ידבר הרבה על איך שהכל יהיה בסדר. אולי זה משהו שחבר עשה בשבילך. לרוע המזל זה אולי לא מה שהוא רוצה. אתה יכול להגיד משהו שדוחף אותו.
זה הרבה יותר בטוח למזער את דבריך. להיות שם ולהאזין זה מספיק.
אל תהיה מתמיד מדי לשאול אותו מה לא בסדר
אם גבר בוכה, אתה עשוי לחשוב לשאול כל מיני שאלות כגון:
- מה לא בסדר?
- מה הבעיה?
- אתה בסדר?
- האם אתה בטוח שאתה בסדר?
- מה אני יכול לעשות כדי לעזור?
- אנא ספר לי מה לא בסדר ולמה אתה לא מדבר?
חלק מאלה הן שאלות תקפות. עם זאת, ייתכן שהוא לא ירצה לדבר על מה לא בסדר, לפחות לא באותו הרגע. אם זה המקרה, אתה צריך לכבד את זה ולהפסיק לשאול.
היו רגועים והתמקדו ב- HIM
לפעמים אנחנו מדברים על עצמנו כשאנחנו מנחמים אנשים. הכוונה בדרך כלל לא רעה. אנו רוצים לספק תמיכה על ידי שקילה, דיבור על חוויות או תחושות דומות שהיו לנו. אם האדם בוכה על משהו שקשור אלינו או על משהו שעשינו, קשה במיוחד לא לעשות את זה עלינו.
עם זאת, נסו לא לדבר על עצמכם. אל תעשה את זה עליך. להיות שם בשבילו.
אל תהיה כופה בשום צורה שהיא
שיהיה לו שלום. תן לו לבכות בלי להיות דוחק לגבי המתרחש במוחו.
איך לעזור למישהו לעבור דיכאון
תן לו לדבר. תן לו את החדר להביע את עצמו. אם הוא רוצה לדבר איתך על זה, הוא ( המאמר הזה נכנס לפרטים).
אם הוא רוצה להיות לבד, שיהיה לו את המרחב שלו. גברים לרוב נבוכים ומרגישים שהם לא צריכים לבכות מול אף אחד. יתכן שהוא יזדקק לפרטיותו.
נסה לתת לו חיבוק
לפעמים כל מה שהוא צריך זה חיבוק חם ואמיתי של אישה שהוא אוהב ואכפת לו. פתח את זרועותיך, תן לו לטמון את ראשו בחזהך ואפשר לעולם להתמוסס.
ארין היא סופרת יוצרת נלהבת, הוגה דעות, חובבת פסיכולוגיה ועורכת Vixendaily.com .
