מדריך המידור לפסיכיאטריה

מה עולה בראש כשחושבים על פסיכיאטר? חולה ששוכב על ספת עור ארוכה? רופא מרשים למראה בחלוק מעבדה, מגרד בפנקס הרשימות?

תרבות הפופ לעתים רחוקות מתאר פְּסִיכִיאָטרִיָה באור מחמיא. מונחים כמו 'להתכווץ' גורמים לפסיכיאטרים להראות מפחידים ותהליך הטיפול שלילי. סרטים ותוכניות טלוויזיה התנו אותנו להרגיש שרק אנשים 'משוגעים' הולכים ל'מתכווץ ', ושאם אתה צריך לראות כזה, יש לך משהו לא בסדר.

כמו הרבה היבטים של סרטים, זו לא המציאות. ה האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית מגדיר פסיכיאטריה היא 'ענף של רפואה המתמקד באבחון, טיפול ומניעה של הפרעות נפשיות, רגשיות והתנהגותיות' ויש לחשוש ממנו יותר מאשר בענפים רפואיים אחרים. היית מתבייש ללכת לרופא שלך לטפל ברגל שבורה? לא, וגם לא צריך להתבייש לראות פסיכיאטר.

ובכל זאת, כמו כל חוויה חדשה אחרת, את הפגישה הראשונה שלך עם פסיכיאטר יכול להרגיש מאיים, במיוחד אם אינך יודע למה לצפות.

אז בואו נסתכל.

מה עושה פסיכיאטר?

ישנם סוגים רבים של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש: פסיכולוגים, פסיכואנליטיקאים, עובדים סוציאליים, יועצים ומספר סוגים של מטפלים. ואילו היקף העיסוק של מרבית המטפלים מוגבל לטיפולים פסיכולוגיים כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי , פסיכיאטרים הם בעלי הכשרה רפואית ויכולים להציע טיפול תרופתי כמו גם פסיכולוגי.

'אז היתרון בלראות פסיכיאטר הוא שיש לך מישהו שמסתכל על המוח שלך גם מהביולוגיה ... כהיבט הפסיכולוגי ... שאתה לא מקבל אם אתה רואה מטפל,' אמר ד'ר אריק רפלה-יואן, המחלקה. לרופא הראשי לפסיכיאטריה באוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו.

בנוסף, 'פסיכיאטר' הוא מונח מוגן. לא סתם מישהו יכול לקרוא לו פסיכיאטר, ואילו 'מטפל' הוא מונח מעט יותר רופף שיכול לכלול מקצועות רבים, ויכול לכלול הכשרה או הסמכה שונים.

מתי כדאי לפנות לפסיכיאטר?

דמיין שיש לך הצטננות. הגרון שלך כואב ואתה משתעל כל הלילה. זה לא כל כך רע במשך כמה ימים, נכון? עכשיו, דמיין שזה כעבור ארבעה שבועות ואתה עדיין פורץ ריאה - כנראה שהגיע הזמן לפנות לרופא.

יש ליישם את אותו פרוטוקול בכל הנוגע לתודעה. 'עליך לשקול לפנות לפסיכיאטר אם אתה מודאג מסימפטומים המשפיעים על חיי היומיום שלך', אמר ד'ר ג'ורג 'הדד, פסיכיאטר מטוסון, אריזונה ועוזר קליני לפסיכולוגיה באוניברסיטת קולג' לרפואה באוניברסיטת אריזונה.

אולי אתה מתקשה להשלים את מטלות העבודה או הלימודים שלך, מתקשה לאכול או לישון, או אולי אתה מבודד את עצמך מחברים ומשפחה. אתה עלול גם למצוא את עצמך 'עושה דברים מבלי להבין מדוע', אמר ד'ר ג'ראלד שיינר, ראש הפסיכיאטריה בבית החולים DMC סיני-גרייס. אם אתה מוצא את עצמך נאבק במשימות היומיומיות הללו, שקול לפנות לעזרה מקצועית.

האם בעלי חידון נרקיסיסט

יתכן שאתה רואה או שומע דברים שאינם שם. אם מתחשק לך לפגוע בעצמך או שהעולם יהיה טוב יותר בלעדיך, עליך לפנות לעזרה באופן מיידי. ניתן למצוא עזרה מיידית באמצעות חבל הצלה לאומי למניעת התאבדויות , בטלפון 1-800-273-8255 - זה זמין 24/7.

אם אתה הולך לפסיכיאטר, האם יש לך משהו לא בסדר?

לצערי, בגלל הסטיגמה האופפת אותה, אנשים רבים עוברים ללא טיפול נחוץ במיוחד . רבים חוששים שיתויגו, וישנם פיאורטיבים רבים לאנשים הנאבקים בבריאותם הנפשית, מילים כמו 'מטורפות' או 'מטורפות'.

'פסיכיאטר טוב יכיר בפחדים הללו, יזדהה עם המטופל ויבטיח להם שהם לא 'משוגעים'', אמר ד'ר חדד.

פחד נפוץ נוסף הוא כיצד תרופה פסיכיאטרית עשויה להשפיע על מחשבותיו או אישיותו. אנשים דואגים שפסיכיאטר ידחוף לעברם חבורה של כדורים, שיהיו תופעות לוואי מתרופות, או יאבדו את יכולתם להתרכז או לבצע משימות מסוימות.

איך אדע אם יש לי דיכאון

ד'ר רפלה-יואן ציין כי למרות שלפסיכיאטרים יש סמכות לרשום תרופות, אין זה אומר שהם חייבים. פסיכיאטרים רבים משלבים טיפול תרופתי עם טיפול או אפילו טיפול 'מרשם' בלבד.

'המטרה של הפסיכיאטר היא לעזור למטופלים שלהם, ואם הם חושבים שהם ייהנו מתרופות הם יביאו זאת כאופציה', אמר. 'אבל יש לי המון חולים שבהם אני לא חושב שתרופות יועילו להם טוב או יפתרו את הבעיות שיש להם.'

גם אם אתה חוזר הביתה עם מרשם, זה לא אומר שהוא מוגדר באבן. אם אתם חווים תסמינים שליליים או לא רצויים, הפסיכיאטר שלכם יעבוד אתכם בכדי להתאים את תוכנית הטיפול שלכם ולנסות משהו אחר.

מה קורה בפגישה הראשונה?

הפגישה הראשונה נוגעת להכיר אותך. על מנת לקבוע את תוכנית הטיפול הטובה ביותר, הפסיכיאטר שלך צריך לדעת כמה שיותר על ההיסטוריה הרפואית והפסיכולוגית שלך.

עליך להגיע לפגישה שלך עם רשימה של תרופות עדכניות ועבר, עבודות מעבדה ורישומי אשפוז, אם רלוונטי. אם אין לך דברים אלה או זוכר אותם, ספק את פרטי ההתקשרות לרופא המטפל הראשוני שלך או לעוסק בתחום בריאות הנפש, והפסיכיאטר שלך יכול להשיג ממנו רישומים. הפסיכיאטר שלך ישאל גם אם ניסית טיפולים כלשהם בעבר וכן יברר לגבי ההיסטוריה הרפואית של משפחתך.

בנוסף להיסטוריה הרפואית שלך, הפסיכיאטר שלך יצטרך לשאול אותך כמה שאלות אישיות. למרות שזה יכול להרגיש לא נוח בהתחלה, זכור שמדובר בסביבה חסויה והמידע שאתה משתף מוגן על פי החוק הפדרלי (אלא אם כן קיים סיכון רציני לפגיעה בעצמך או באחרים).

'אני נוטה לפרק את זה לשלושה חלקים,' אמרה ד'ר רפלה-יואן. סעיף 1: 'מה שלומך כרגע?' 'מה הניע אותך להיכנס היום?' 'איך זה איפה שאתה גר, ואיך מערכות היחסים שלך עם האנשים סביבך?'

סעיף מס '2: 'איפה גדלת?' 'איך היה בית הספר עבורך?' 'מה עשית אחרי הלימודים?'

ואז, ד'ר רפלה-יואן עושה את מה שהוא מכנה 'מסך היסטוריית טראומה', ושואל אם היו מקרים שהמטופל הרגיש מוצף או לא בטוח.

אם יש חשש לגורמים תורמים אפשריים כגון מצבים רפואיים, הפסיכיאטר שלך רשאי להזמין בדיקות מעבדה כדי לסייע בפוסלים של סיבות רפואיות לתסמינים שלך. תרופות מסוימות עשויות לדרוש בדיקות מעבדה ספציפיות לפני תחילת התרופה. אחרים אינם דורשים בדיקות מעבדה. הפסיכיאטר שלך עשוי להחליט להתחיל לך טיפול תרופתי לאחר הביקור הראשון שלך, או אולי תרצה שתבוא לפגישה נוספת כדי לדון בהמשך באפשרויות הטיפול.

הפרעה בוויסות מצב הרוח של מצב הרוח לעומת דו קוטבי

יַחַס

עם סיום הפגישה, תוכלו לדון בתכנית טיפולית ובשלבים הבאים. סביר להניח שזה יכלול תרופות, טיפול בשיחות או את שניהם.

'תכנית הטיפול תלויה לעיתים קרובות בחומרת התסמינים,' אמרה ד'ר רפלה-יואן. ניתן להקל על תסמינים קלים באמצעות אסטרטגיות לא פרמקולוגיות. לחולים עם תסמינים בינוניים עד חמורים, הוא ממליץ לעיתים קרובות על גישה כפולה.

'מספר עצום של מחקרים מראים זאת טיפול עובד ותרופות עובדות, אך שניהם יחד טובים יותר משניהם לבדם, 'אמר.

מה הלאה?

רגליים שבורות נרפאות תוך שישה עד שמונה שבועות. אבל מה עם מוחות? זה תלוי באדם, המשיך ד'ר רפלה-יואן.

חלק מהחולים שמתחילים בטיפול או בתרופות עושים זאת לאחר שחוו אירוע בודד של לחץ או טראומה, ועלול להתחיל להרגיש טוב יותר לאחר מספר חודשים של טיפול. 'הם מתחדדים לאט [הטיפול] וכאשר הם יורדים ממנו הם סוג של חזרה למקום בו הם היו לפני שכל הדברים האלה קרו, ואולי הם לעולם לא יצטרכו לראות פסיכיאטר שוב,' אמר.

חולים אחרים עלולים לחוות תסמינים מתמשכים יותר. חולים עם הפרעת דיכאון קשה, למשל, עשויים לחוות פרק של דיכאון חמור אחת לכמה שנים. 'וכך תלוי כמה זה פוגע, יש אנשים שמוטב רק להיות על תרופות נוגדות דיכאון כדי להפחית את מספר פרקי הדיכאון ואת עוצמת הדיכאון החמור', אמרה ד'ר רפלה-יואן.

אל תסבול בשקט

אם אתה שוקל לראות פסיכיאטר אבל מרגיש עצבני לפני הפגישה הראשונה שלך, זכור: זה התפקיד של תרבות הפופ לבדר; תפקיד הפסיכיאטר שלך לעזור לך להרגיש טוב יותר. 'המוח הוא רק איבר אחר בגוף, בדיוק כמו הלב או הריאות, ולפעמים הוא לא עושה כל כך טוב ויכול להרוויח מטיפול', אמר ד'ר רפלה-יואן. אין בושה לפנות לעזרה.

'חולים רבים מעכבים את הטיפול הפסיכיאטרי', אמר ד'ר חדד. 'אל תסבול בשתיקה. התקשר לשיחה זו וקבע פגישה. '

אם בריאות הנפש שלך סובלת, שקול לנסות פסיכיאטריה מקוונת ב- Talkspace - דרך נוחה וזולה לחזור למסלול.