כיצד למצוא את הפסיכיאטר המקוון הטוב ביותר

המחשבה לראות א פסיכיאטר יכול להיות מוחץ. עליכם למצוא אחד באזורכם ולהתקשר לקביעת פגישה. ואז יש את המשימה המרתיעה של הביקור עצמו. התהליך יכול להיות מאיים, במיוחד אם אתה לא חדש בתחום הטיפול הנפשי.

עליכם להוציא את עצמכם מהבית ולמשרד, מה שעלול לכלול זמן חופש מהעבודה או מהלימודים, נסיעה ארוכה, מציאת חניה, סידור טיפול בילדים, תיאום לוחות זמנים עם בן / בת הזוג. ובשביל אנשים מסוימים, פשוט להיות במצב קליני ומוקף באנשים אחרים - עוד לפני תחילת המגפה - הוא מלחיץ, לא משנה כמה נוח כיסאות חדר ההמתנה.

אז, השאלה היא, מדוע לא לקבוע פגישה עם פסיכיאטר מקוון במקום?

האם פסיכיאטר מקוון זהה לפסיכיאטר אישי?

פסיכיאטרים מקוונים הם בדיוק כמו פסיכיאטרים המטפלים בחולים באופן אישי. הספקים כוללים רופאים (MD), רופאים לרפואה אוסטאופתית (DO) או מטפלים באחיות (NP) המאבחנים ומטפלים במחלות נפש כולל חֲרָדָה , דיכאון, הפרעות אישיות, סכיזופרניה, הפרעות חרדה ועוד.

טיפולים יכולים לכלול טיפולים קוגניטיביים, אך מה שמייחד את הפסיכיאטרים מפסיכולוגים, יועצים ופסיכותרפיסטים הוא היכולת שלהם לרשום תרופות, כגון תרופות נוגדות דיכאון, ממריצים, תרופות אנטי-פסיכוטיות, הרגעה ומייצבי מצב רוח.

ההבדל היחיד בין ספקים שמתרגלים באופן אישי לבין אלה שעובדים באינטרנט הוא שיטת המסירה - אתה תראה ספק על המסך ולא יושב במשרד שלהם.

היתרונות של לראות פסיכיאטר מקוון

עבור אנשים רבים, היתרון מספר אחד בלראות פסיכיאטר מקוון הוא נוחות. אתה לא צריך לנסוע, מה שאומר שיש לך גם גמישות מוגברת עם הזמן שלך. גם אם אתה עובד או שיש לך התחייבויות אחרות במהלך היום, אין צורך לתזמן זמן נוסף לנסיעה אל הפגישה וממנה.

הסביבה הדיגיטלית עשויה להיות עדיפה גם עבור אלו הסובלים מהפרעות חברתיות ופסיכולוגיות הגורמות לאי נוחות בקרב אנשים אחרים, כגון חרדה חברתית הפרעה. באינטרנט, אין חדר המתנה צפוף, שיחת חולין לא נוחה ואפילו לא דלפק קבלה. רק אתה והפסיכיאטר שלך. היותך מקוון עשוי אפילו להפוך את חווית הפגישה עם מישהו חדש לנוחה יותר מאשר במשרד לא מוכר!

גם אם אינך סובל מאף אחד הפרעות חברתיות , פגישות פסיכיאטריה מקוונות נותנות לך את החופש לנהל את ההפעלה מכל מקום שנוח לך ביותר, בין אם זה ליד שולחן המטבח שלך או מכורבל מתחת לשמיכה על הספה. פגישות דיגיטליות יכולות להיות גם ההבדל בין קבלת טיפול או לא עבור אנשים עם מוגבלות בתנועה או שמצבם הבריאותי הפיזי מונע מהם לנסוע.

בנוסף, חיפוש טיפול מקוון מגדיל משמעותית את האפשרויות שלך. במקום להיות מוגבל לקומץ פסיכיאטרים באזור הגיאוגרפי שלך, עם טיפול מקוון, אתה יכול לעבוד עם כל מי שמורשה במדינתך (אם כי תרצה לוודא שהספק שבחרת מכוסה על ידי ספק ביטוח הבריאות שלך או להיות מוכנים לשלם מכיסם).

חסרונות של פסיכיאטר מקוון

אמנם טיפול פסיכיאטרי מקוון הוא אופציה נהדרת עבור רבים, אך הוא לא מתאים לכל אחד. סביבה וגישה לטכנולוגיה ממלאים תפקידים חשובים בהחלטה האם טיפול פסיכיאטרי דיגיטלי הוא האופציה הטובה ביותר עבורך.

פגישה עם פסיכיאטר מקוון מחייבת שיהיה לך חיבור אינטרנט מאובטח ואמין ומחשב, טאבלט או טלפון חכם. תזדקק גם לגישה למרחב בטוח ופרטי שממנו תוכל לקיים את הפגישה שלך. אם אתה מודאג מכך שהקשר שלך יישמט או שמישהו ישמע אותך, יש פחות סיכוי שתקיים מפגש פרודוקטיבי.

כיצד פגישה עם פסיכיאטר מקוון עובדת?

מרבית הפסיכיאטרים המקוונים פועלים כחלק מבית חולים, מרפאה לבריאות הנפש או פלטפורמת טיפול מקוונת. חלקם פועלים באופן עצמאי, במיוחד לאחר שהמגפה אילצה הפסקה בביקורים האישיים האלקטרוניים ביותר אצל הרופא.

הפרעת דיכאון גדולה הגדרת פסיכולוגיה

אם הפגישה הראשונה שלך עם הפסיכיאטר המקוון שלך היא גם הפגישה הראשונה שלך עם ספק זה, ייתכן שתידרש למסור מידע נוסף, כגון עבודת דם או מידע רפואי אחר מהרופא הכללי שלך.

כדי להתחיל בפגישה שלך, קרוב לוודאי שתיכנס לפורטל מאובטח שמתארח אצל הספק שלך. לאחר מכן תוכל להיכנס ל'חדר המתנה 'דיגיטלי. כאשר הגיע הזמן לפגישה שלך להתחיל, הפסיכיאטר שלך יתחיל בפגישה וחלון שיחת וידאו ייפתח.

בדיוק כמו בפגישה אישית, הספק שלך יבקש היסטוריה רפואית קצרה, מידע על כל התרופות שאתה לוקח או על תסמינים שאתה חווה ומדוע אתה פונה לטיפול פסיכיאטרי.

לאחר מכן יגיש הפסיכיאטר המקוון את המלצותיו להמשך הטיפול, כולל תרופות מרשם כלשהן.

האם פסיכיאטריה מקוונת בטוחה?

כל הפסיכיאטרים המורשים כפופים לחוקים ממלכתיים ולאומיים המגנים על סודיות המידע הרפואי שלך, וישנם HIPAA תקנות הקיימות להסדרת שיטות בריאות לביטחון נתונים. Talkspace תואם גם ל- SOC 2, מה שאומר שהפרטיות, האבטחה והסודיות שלכם מובטחים.

כדי להגביר עוד יותר את אבטחת הנתונים בסוף שלך, ודא שחיבור האינטרנט שלך פרטי ומאובטח. אל תקיימו הפעלות ברשת Wi-Fi ציבורית או במקומות ציבוריים. כמו כן, היצמד לפורטל ועידות הווידיאו שמספק הפסיכיאטר שלך. אמנם אתה יכול להיות יותר נוח ומכיר יישומי ועידת וידאו פופולריים כמו סקייפ, זום או FaceTime, אך אלה אינם מיועדים להגן על מידע חסוי ואינם תואמים HIPAA.

כיצד למצוא פסיכיאטר מקוון

מפגשי פסיכיאטריה מקוונים שכיחים יותר מתמיד, במיוחד לאור המגיפה של COVID-19.

האם יש לך כבר מרפאה ראשונית או ספק שירותי בריאות הנפש? בדוק איתם אם טלה בריאות היא אפשרות. אם לא, פנה אל סוכנות ביטוח הבריאות שלך לקבלת רשימה של ספקים מכוסים, ואז פנה לספקים אלה כדי לברר לגבי אפשרויות בריאות.

אתה יכול גם למצוא שורה של אפשרויות טלה בריאות כמו פסיכיאטריה מקוונת ב- Talkspace - רק זכרו לעשות בדיקת נאותות ולבדוק אם הרישיון המתאים.

עזור לעצמך

פסיכיאטרים הם לא כל ספות עור ומחברות, לא משנה מה תרבות פופולרית עשויה להצביע. אנו חיים בעידן של עבודה דיגיטלית, משחק ובריאות, והאפשרויות שלך לעזרה פסיכיאטרית רחבות מתמיד.

אז פתח את המחשב הנייד ההוא, התחבר ועשה את הצעד הראשון לבריא לך יותר היום!