ילדים והתאבדות: האם יש דגלים אדומים לחפש?

קפוץ אל: סימני אזהרה עדינים בילדים

התאבדות אולי לא מרגישה כמו נושא שיחות לארוחת ערב משפחתית, אבל אולי זה צריך להיות. על פי הנתונים האחרונים של המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH) והמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), התאבדות הייתה סיבת המוות השנייה בקרב אנשים בגילאי 10 עד 24. התאבדות אכן משפיעה על ילדים ועל מתבגרים והימנעות מהנושא לא תעזור להם ללמוד כיצד לקבל עזרה אם הם זקוקים לה.

אחת התפיסות השגויות בנוגע לדיון בהתאבדות היא שהדיבור עליה גורם לילדים ובני נוער לחשוב על זה. האמת היא שההורים לעולם לא יכולים לדעת בוודאות אם ילד חווה חשיבה אובדנית או לא אם הם מפחדים מדי לשאול את השאלה.

התנהגות אובדנית אצל ילדים היא מסובכת. זה יכול להיות אימפולסיבי וקשור לתחושות של בלבול, עצב או כעס. מה שנקרא דגלים אדומים שאנשים מזהירים אותם לחפש יכולים להיות עדינים אצל ילדים צעירים. בעוד שמבוגר צעיר עשוי להגיד משהו כמו, יהיה לך טוב יותר כשאני אעלם, למשל, ילד עשוי להגיד משהו כמו: לאף אחד לא אכפת אם אני כאן.

מחקרים על התאבדות ורעיונות אובדניים בקרב ילדים בגיל בית הספר היסודי הם מוגבלים ונוטים להיות בעלי גודל מדגם קטן. זה מקשה על ציור מתאמים ישירים בין גורמים ספציפיים להתנהגות אובדנית. מחקר אחד שפורסם ברופאי ילדיםעם זאת, השוו מאפיינים וגורמים משפיעים להתאבדות בין ילדי בית הספר היסודי (5-11 שנים) לבין מתבגרים מוקדמים (בני 12-14).

התוצאות הצביעו על כך שילדים שמתו מהתאבדות חוו לעתים קרובות יותר בעיות בזוגיות עם משפחה וחברים (בהשוואה לבעיות יחסים עם חברים או חברות למתבגרים.) שתי הקבוצות עלולות לסבול מהפרעות נפשיות. בעוד שבני נוער סביר יותר לחוות דִכָּאוֹן או דיסטמיה, סביר יותר שילדים יחוו הפרעות קשב וריכוז , עם או בלי היפראקטיביות.

[לחץ לקריאת הדו'ח שלנו: הטרגדיה של התאבדות ילדים]

לצאת עם מישהו עם חרדה ודיכאון

סימני אזהרה עדינים בילדים

בעוד שלטי האזהרה אצל ילדים יכולים להיות עדינים, למידת דגלים אדומים פוטנציאליים ממלאת תפקיד מכריע בהתערבות.

שינויים בהתנהגות הבסיסית:
תסמוך על תחושת הבטן שלך. אם אתה מבחין בשינויים התנהגותיים שאינם בעיה חד פעמית, שים לב. למרות שהתנהגות אובדנית קשורה לעיתים קרובות לתסמיני דיכאון, ייתכן שתבחין גם בשינויים הבאים אצל ילדך:

שינויים בהרגלי השינה (יותר מדי, מעט מדי, נדודי שינה או ערות בלילה)
שינויים בהרגלי האכילה (אכילת יתר או אכילה מועטה מדי)
נסיגה ממשפחה וחברים (בידוד חברתי)
תסמינים פסיכוסומטיים: כאבי ראש, כאבי בטן, כאבים אחרים שאינם ניתנים להסבר

שינויים בבית הספר:
זה נורמלי לחלוטין שילדים חווים עליות ומורדות במהלך תהליך הלמידה, אך דפוס של שינוי שלילי יכול להיות דגל אדום שילד זקוק לעזרה. רשמו את הדברים הבאים:

ירידה בביצועים האקדמיים
ירידה באינטראקציה עם מורים וילדים בבית הספר
חוסר עניין בבית הספר
סירוב בית הספר
אובדן עניין בפעילויות יומיומיות רגילות (משחק, ספורט, פעילויות חוץ -לימודיות)

עיסוק במוות:
זה טבעי שילדים יחשבו לפעמים על מוות, במיוחד כשהם מתמודדים עם אובדן או שומעים על אירועים טרגיים בחדשות. עיסוק במוות, חקר דרכי מוות ו/או דיבור על מוות משלהם יכולים להיות דגלים אדומים. שימו לב לסימני האזהרה הבאים הכוללים מחשבות על מוות:

שאלות תכופות על או חיפוש אחר דרכים למות
הצהרות על מוות או מה יקרה אם הילד ימות (למשל: אתה לא תתגעגע אליי כשאמות, הלוואי שהייתי מת, לא אפריע לך יותר כשאעזוב.)

קח ברצינות את כל ההצהרות האובדניות על ידי חיפוש הערכה לילדך.

תחושות של חוסר תקווה:
ילדים שיש להם מחשבות אובדניות עלולים לתקשר תחושות של חוסר תקווה לעתיד. הם עשויים גם להצהיר על חוסר אונים. אמירות מסוג זה מצביעות על כך שהילד מרגיש כאילו אין מה לעשות כדי לשפר את התוצאה שלו, ואף אחד שיכול לעזור.

צוואה בגודל ילדים:
חלק מהילדים מוסרים את הרכוש האהוב עליהם או אומרים להורים, לאחים או לחברים מי צריך לקנות את הרכוש האהוב עליהם. למרות שהדיבורים על הפרשת רכוש עשויים להיראות כמו משחק פנטזיה להורים, זה יכול לסמן מחשבות על התאבדות בשילוב עם שינויים אחרים בהתנהגות.

כתיבה או ציור על מוות או התאבדות:
ילדים צעירים נאבקים לעתים קרובות להביע רגשות עזים מילולית, אך סביר שהם יכתבו או יציירו עליהם. יש להעריך שירים, סיפורים או יצירות אמנות המתארים התאבדות או כתבים ורישומים תכופים על מוות.

שינויים משמעותיים במצב הרוח:
ילדים חווים שינויים במצב הרוח כשהם גדלים ועובדים באמצעות גורמי לחץ, אך שינויים משמעותיים במצב הרוח מסמנים בעיה. אתה מכיר את הילד שלך הכי טוב. אם הילד שלך פתאום עובר מרגיע ושמח יחסית לאגרסיבי, מפוספס לגמרי או חרד מאוד, חשוב לקבל עזרה.

מהו מטפל בבריאות הנפש

בנוסף לסימני האזהרה שילד עלול לחוות רעיון אובדני, ישנם גם גורמים מסוימים שיכולים להעלות את הסיכון.

ניסיון התאבדות קודם (לא משנה כמה רציני)
חווית אובדן (זה יכול לכלול צער ואובדן מערכת יחסים עקב גירושין או מחלוקת משפחתית)
בריונות כרונית
היסטוריה משפחתית של התאבדות או ניסיונות התאבדות
אלימות או עדים לאלימות
גישה לנשק חם
אימפולסיביות
דחייה חריפה
תחושות של חוסר תקווה
מרגיש כמו עול

יש להתייחס ברצינות לכל סימנים של רעיון או התנהגות אובדנית. הורים צריכים לשאול שאלות ספציפיות לגבי מחשבות אובדניות, האם אתה חושב על לפגוע או להתאבד? הורים צריכים גם לדבר בגלוי על דיכאון על ידי שאלת שאלות כמו, האם אתה מרגיש בדיכאון או עצוב מאוד לאחרונה? שאלות אלו מראות לילדך שאתה מבין וכי אכפת לך. העברת אמפתיה בזמן משבר רגשי היא קריטית.

לא משנה איך הילד שלך עונה על שאלות אלה, חיוני לבקש הערכה של רופא מורשה לבריאות הנפש המתמחה בעבודה עם ילדים. אם אינך בטוח היכן לגשת לעזרה, קבע פגישה מיידית עם רופא הילדים של ילדך וציין כי יש לך חששות לגבי בריאותו הנפשית של הילד והתנהגותו האובדנית.