8 טיפים לדייטים בשנות ה -30 לחייך
אני יודע מה אתה חושב, 'עוד פוסט בבלוג על היכרויות? יש כבר כל כך הרבה עצות! ' תישאר איתי בכל זאת.
-מאת אנג'י דיון, מטפלת LMFT / Talkspace
כמטפל יחסי בן 30 ומשהו כרגע ורווק, אני קורא בקביעות על מערכות יחסים בספרים, מאמרי מחקר ופוסטים בבלוגים. לאחר שלקחתי באופן סלקטיבי את העצות שנתקלתי בהן, הגעתי לתשעת הטיפים הבאים לשרוד היכרויות בשנות ה -30 לחייך. חשוב על זה כמתנה מסינגלטון אחד למשנהו.
הפוך את התרגיל לעדיפות
אני לא אומר לך להתאמן כי אני חושב שאתה צריך לרדת במשקל או לשנות את גופך כדי למצוא בן זוג. אני למעשה מסכים בלב שלם עם בריין בראון, מחבר הספר “ מתנות חוסר השלמות 'ו' מעז מאוד , 'ש'אתה ראוי לאהבה ולשייך בדיוק כמו שאתה.' אני אומר לך להתאמן כי זה טוב לגוף שלך.
איך קוראים לפחד גבהים
פעילות גופנית גורמת למוח שלך לשחרר אנדורפינים שגורמים לך להרגיש טוב. בתורו, אתה משדר ביטחון, אשר פעם אחר פעם הוכח כאחת הסיבות הגדולות ביותר שאנשים נמשכים זה לזה. ואם זו לא סיבה מספקת, מכון כושר הוא מקום נהדר לפגוש עוד סינגלטון בן 30 ומשהו פתוח לדייטים.
עזוב את אהבות העבר
זה הקשה ביותר, אני יודע. הנה העניין בכל זאת. אם אתה תולה במישהו שהיית בקשר איתו, אין מקום בלב שלך למישהו חדש. היכרויות אינן חסרות תועלת אם אינך זמין רגשית.
בצע את העבודה שאתה צריך לעשות כדי לאפשר לאותו אדם ללכת. אם אתה באמת חושב שאולי יישאר משהו ביניכם, התאמץ לברר אם הם מרגישים באותו אופן ורוצים לתת עוד קשר לזוגיות. אם הם כן, נהדר! אם לא, אל תדאג. לפחות יש לך את המידע הדרוש כדי לרפא את לבך ולהמשיך הלאה.
דבר את זה עם מטפל
לפני שתתחיל לצאת עם מישהו שווה, ודא שאתה מצויד רגשית וזמין לעשות זאת.
איש מקצוע מאומן היטב יכול לעזור לך לזהות מדוע אתה ממשיך לבחור באנשים שאינם זמינים רגשית, מדוע אתה חושש ממחויבות או כמה דימוי עצמי נמוך מפריע לך להכניס אהבה.
מצא משהו שמאיר אותך
האם אי פעם עשיתם פעילות שהותירה אתכם תחושת חיים יסודית? האם אי פעם בילית שעות לעשות משהו, רק כדי להבין שהזמן עבר? אלה הפעילויות שאני מדבר עליהן.
כמה זמן לוקח ל- adderall xr לעבוד
עשו כל מה שאתם אוהבים לעשות, ועשו זאת בקביעות. אנשים נמשכים לאנשים שיש להם תחומי עניין ותחביבים משלהם. לפני שאתה נכנס לדייטים, ודא שיש לך תחושת עצמי.
הצטרף לכיתה, מועדון או ליגה
צא מאזור הנוחות שלך. התחל ספורט פנאי שרצית לנסות או לבדוק ספורט שמעולם לא שמעת עליו. הירשם לאותו שיעור אמנות או בישול במכללה הקהילתית המקומית שלך.
לא רק שיהיה לכם כיף לשחק, ללמוד או לצחוק על עצמכם במצבים החדשים האלה, רוב הסיכויים שתפגשו אנשים ממש מגניבים. גם כשאתה מוצא סוף סוף זוגיות, זכור שחידוש טוב ללב, אז המשך לעשות דברים חדשים אחד עם השני הרבה אחרי שאתה מתיישב.
תאריך עם אנשים שאתה עשוי לא לתת בדרך כלל הזדמנות
מראה טוב ותחומי עניין משותפים מהווים אחוז קטן ממה שגורם לזוגיות נהדרת לעבוד. נסה לצאת עם מישהו שלא מתאים לאידיאל שלך. אתה עלול להיות מופתע לטובה; האדם האחר עשוי לאזן אתכם בדרכים שלא חשבתם עליהן במודע.
יש ציפיות מציאותיות לתאריכים שלך
כוונתי בזה, היכנס לדייט במטרה היחידה שיהיה לך זמן טוב. הישאר ממוקד באדם שיושב מולך, למד עליהם וראה כיצד הוא גורם לך להרגיש. במילים אחרות, להיות ברגע.
כשאתה יוצא בשנות ה -30 לחייך, יש לחץ רב למצוא את זה ולהתיישב. תוריד את הלחץ הזה מעצמך. המשימה היחידה שעומדת בפניך היא להחליט אם אתה אוהב את האדם מספיק כדי לצאת איתו או אותה שוב.
חקור את ההשקפות של החברה ושלך על יחידך
כשאתה נכנס לשנות ה -30 לחייך, צפה מאנשים שיהיו להם הרבה דעות על היחיד שלך. תקבלו שפע של עצות מקרובי משפחה, עמיתים לעבודה וזרים, אך עליכם לקחת את הכל בקצב. אתה היחיד שיכול לקבל החלטות בעצמך. הקשב לעצות, אך פעל בהתאם למה שאתה חושב שהכי טוב.
המסר הכללי שלי אליכם הוא זה: עשו את הדברים שאתם נהנים והקיפו את עצמכם באנשים שאתם אוהבים, אנשים שגורמים לכם להרגיש טוב. כשאתה חי חיים שאתה מתרגש מהם ונהנה מחברתך, תמשוך אנשים שרוצים לחיות אותם איתך.
היכרויות בשנות ה -30 לחייך עוסקות במציאת מישהו שתוכל לחלוק איתו את חייך, ולא בהפיכת אותו אדם למרכז עולמך!
כמו מה שקראתם זה עתה? השג פוסטים חדשים לתיבת הדואר הנכנס שלך:
