מה תיאוריית 'המפץ הגדול' מלמדת אותנו על חרדה חברתית

בְּעֵרֶך 15 מיליון מבוגרים אמריקאים חיים עם הפרעת חרדה חברתית, על פי איגוד החרדה והדיכאון באמריקה. חרדה חברתית צמח בשיחות המיינסטרים על בריאות הנפש לאורך השנים, אבל איך נראה לחיות בפועל עם ההפרעה? יש דוגמה מצוינת הנמצאת באחת מהסיטקומים הגדולים בטלוויזיה, 'תורת המפץ הגדול'.

ראג'ש קוטראפאלי (ראג ') מ'תורת המפץ הגדול 'מייצג מקרה מוצק של הפרעת חרדה חברתית. בעונות קודמות של התוכנית, החרדה החברתית של קות'ראפאלי משתקת אותו בכך שהוא הופך אותו ללא מילים סביב נשים שאינן בני משפחתו. כשהוא לבד עם חבריו, אין לו שום בעיה להביע את עצמו. אך כאשר הוא מתמודד עם האפשרות לדבר עם אישה שלדעתו הוא מושך, ראג 'משתמש לעתים קרובות באלכוהול כחומר סיכה חברתי.

סביר להניח שחווים הזיות ואשליות על ידי אלו הסובלים

צופים רבים, כולל אני, מוצאים את תכונת האופי הזו מקסימה באותן עונות קודמות. כ מְרַפֵּא אני מבין שייצוג מסוג זה יכול למזער את חייהם של מי שמתמודדים עם חרדה חברתית בחיים האמיתיים. עם זאת, ההתרשמות שלי היא שכותבי התוכנית מטפלים בהפרעה של ראג 'גם בחמלה וגם בהומור. זה גורם לי להאמין שגם השחקן וגם מי שנמצא בחדר הכותבים מבינים איך זה לחוות חרדה חברתית.

חרדה חברתית לרוב מתמזגת עם הרעיון להיות 'ביישן'. אך כתכונת אישיות, איגוד הפסיכולוגים האמריקני [APA] מגדיר ביישנות כ'נטייה להרגיש מביך, מודאג או מתוח במהלך מפגשים חברתיים, במיוחד עם אנשים לא מוכרים. ' יש אנשים שהם 'ביישנים' סובלים גם מהפרעת חרדה חברתית, אך לא כולם. מחקר שערך המכון הלאומי לבריאות הנפש מצא כי מכל הצעירים שזיהו עצמם ביישנים, רק כ 12% עמדו בפועל בקריטריונים לפוביה חברתית [הפרעת חרדה חברתית] בחייהם.

ראג 'מגלם גם ביישנות וגם חרדה חברתית. זה ניכר ביותר במפגשים שלו עם לוסי במהלך עונה 6 בסדרה. לוסי מספקת קונטרה נהדרת לקשייו של ראג '. היא גם מדגימה מאפיינים של הפרעת חרדה חברתית, אפילו עד כדי כך חווה בהלה ומנסה לעזוב את התאריכים שלהם בפתאומיות.

איך לא לפחד מכלום

מה שאני הכי חביב על ראג 'והזיווג של ראג'-לוסי היה זה שהראה שאנשים החיים עם חרדה חברתית יכולים לקיים אינטראקציות ומערכות יחסים משמעותיות. במקרה של ראג ', נכונותו לנסות טיפולים שונים, כולל תֶרַפּיָה , הובילה להתקדמות משמעותית.

בפרקים מאוחרים יותר של 'תורת המפץ הגדול', ראג 'כבר לא נאלץ להסתמך על אלכוהול כדי להעביר אותו במצבים חברתיים עם נשים. הוא דוגמה אחת לאופן שבו תרבות הפופ יכולה לשקף את מה שחלקם עשויים לחוות בחיי היום-יום האמיתיים. ראג 'מראה לנו שלמרות שחרדה חברתית יכולה להיות קשה לחיות איתה, יש דרכים לעבוד דרכה ולחיות חיים מספקים ומשמעותיים.