האם לדבר על בריאות הנפש שלך הוא טרנדי?

איך לדבר על בריאות נפשית לעבור מלהיות טאבו להפליא להיות - מעז לומר - טרנדי? זה נראה כמו כל יום, ידוען אחר מתייצב על מאבקו במחלות נפש. בעוד שתופעת הסלבריטאים הנאבקים בבריאותם הנפשית אינה באמת דבר חדש (זוכרים את ההתמוטטות של בריטני ספירס ב -2007?) הכנות שבה הם מדברים על כך והשבחים שהם מקבלים על כך היום כמעט מהפכנית. אם התמוטטות של ספירס תתרחש השנה, עשור שלם אחר כך, אני מאמין שכל התרחיש יטופל בצורה שונה. אולי במקום ללעוג לה היא הייתה נתקלת בחמלה והבנה.

רק בשנה האחרונה חלה עלייה ניכרת באזכורים לבריאות הנפש בתרבות הפופ. לדוגמה,13 סיבות מדוע, תוכנית בה הדמות הראשית מתה בהתאבדות, הפכה לאחת הסדרות המקוריות ביותר של נטפליקס במארס ולמעשה שבר שיא על 'שצוייטים על יותר מכל תוכנית נטפליקס אחרת בשבוע הראשון להזרמה שלה.' למרות כל מחלוקת סביב המופע , אין להכחיש שהסדרה פתחה דיאלוג חשוב אודות דִכָּאוֹן והתאבדות.

בשחקנית שהפכה למוזיקאית (שהיא במקרה מפיקה 13 סיבות למה) סיפור הכיסוי של ווג של סלינה גומז בחודש מרץ, היא פתחה את שהותה במשך 90 יום במתקן פסיכיאטרי והודתה כי 'DBT [טיפול התנהגותי דיאלקטי] שינה את חיי לחלוטין', והוסיפה, 'הלוואי שאנשים נוספים ידברו על טיפול.' בואו נהיה כנים, זה באמת לא נהיה הרבה יותר טרנדי מווג.

מהו פרק דיכאון גדול

כוכבת הטלוויזיה המרהיבה הזוהרת קים קרדשיאן ווסט אפשרה אתמתעדכן עם הקרדשיאניםמצלמות להתגלגל ברגע לא כל כך זוהר בזמן שהיא עברה התקף פאניקה בטיול למקסיקו . הצילומים היו חלק מפרק ששודר באוקטובר. קרדשיאן ווסט מוצג בבכי בטלפון לחבר, ואומר שהיא סובלת מחרדה. היא גרמה לו להבטיח שהבית בו התארחה היה בטוח והוכיח שמישהו עשיר ומפורסם כמו קרדשיאן אינו חסין מפני בעיות נפשיות.

לאחרונה הראפר ג'יי זי הופיע על שער גיליון החג של מגזין T (The New York Times Style Magazine) עם כותרת המשנה 'על טיפול, פוליטיקה, נישואין, מצב הראפ - והיותו שחור באמריקה של טראמפ . ” תן לי לגבות -תֶרַפּיָה! בתוך ה רֵאָיוֹן , ג'יי זי הופך לדובר הטיפול, ומודה, 'גדלתי כל כך מהניסיון.'

וזה לא סוף סוף זה. דמי לובאטו . ליאם פיין . אליי גולדינג . לנה דנהאם . קשה . כוכבי העל האלה (ועוד) שיתפו את סיפוריהם על ההתמודדות שלהם עם בריאות הנפש בשנת 2017. אם אתם סובלים ממחלת נפש, אולי יהיה לכם יותר במשותף עם הסלבריטאים האהובים עליכם ממה שאתם חושבים.

העולם התהפך עם הדרך בה הוא מתקרב למחלות נפש, ואני באמת לא יכול שלא לתהות אם זו מגמה - ואם זה כן, האם זה אומר שמגמה זו עשויה ליפול מהאופנה באותה מהירות שהיא צצה? האם זו תחבולה או טקטיקה שיווקית לגרום לסלבריטאי להיראות יותר חביב וחביב? או, האם האקלים התרבותי אכן משתנה, הופך לידידותי יותר ופתוח לסובלים ממחלות נפש?

כשסלבריטאים או משפיעים מדברים על מאבקים משלהם - בין אם זה לצורך פרסום או מתוך טוב ליבם - אנשים רואים דוגמאות שהם יכולים להסתכל אליהם ויודעים שהם לא היחידים שמתמודדים עם מה שיכול להיות חווית מיסוי. כל עוד הם לא עושים רומנטיזציה או מהללים מחלות נפש ( צמר המלך , אני מסתכל עלייך), פתיחה בפומבי בנושא זה יכולה להועיל למי ששומע את המסר, נותן להם השראה ומקווה לחנך אותם.

אני - ועוד אינספור אחרים דיבור משתמשים, אני בטוח - מרגיש פחות לבד כשמדובר במחלות נפש כיום. עוד באותו היום, זה הרגיש כאילו אני חייל בודד שנלחם בדיכאון וחרדה, אבל עכשיו אני יודע שאני לא חייל בודד, אני יחידה אחת של צבא ענק שנלחם במחלות נפש.

עלינו לזכור שמחלות נפש הן יותר מסיפור כיסוי או פעלול פרסומי. זו מציאות בלתי נמנעת עבור רבים מאיתנו, וכולנו בוודאי לא זוכים לשבחים, לא מקבלים סרט דוקומנטרי, זוכים בפרסים או מעניקים חן לעטיפה של ווג (הלוואי) על שיתוף הסיפורים שלנו.

כיצד להתמודד עם חרדה משתקת

בסך הכל, אם לדבר על בריאות הנפש זו מגמה (שיעול שיעול, זה כן) אז יותר ויותר אנשים ילכו בעקבותיה. אז כל עוד אנשים מדברים, אנו שוברים את הסטיגמה באופן פעיל - ושבירת הסטיגמה סביב מחלת נפש היא דבר שאני מקווהלעולם לאיוצא מהאופנה.