סוגים שונים של הפרעות חרדה: כיצד הם מסווגים?

קיימת היסטוריה של פילוג בקהילה הפסיכולוגית בנוגע לאופן סיווג סוגים שונים של הפרעות חרדה. עשרות שנים לפני שפורסמה המהדורה החמישית של המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות [DSM-5] בשנת 2013, איגוד הפסיכיאטרים האמריקני [APA] סיווג את הדברים הבאים תחת המטריה הרחבה של הפרעות חרדה: הפרעת חרדה כללית [GAD] , הפרעת חרדה חברתית [SAD], הפרעת פאניקה והפרעה טורדנית כפייתית [OCD]. הפרעת החרדה DSM-5, לעומת זאת, הסירה את קטגוריית ה- OCD ורשמה אותה לבדה, יחד עם הפרעות קשורות אחרות.

השכיחות של חֲרָדָה הוא עדיין מרכיב ב- OCD, ו- DSM-5 מכיר בכך. המדריך מתמקד יותר עם זאת בהבדלים.

'הסימן המסחרי של OCD הוא היבט התנהגותי שאינו קיים בהכרח בהפרעות חרדה' אמרה אניה שומילינה, מנהלת ב- Behavioral Associates, מרכז המתמחה במתן טיפול התנהגותי קוגניטיבי [CBT]. 'ידוע כי אנשים המאובחנים עם OCD עוסקים בהתנהגויות כפייתיות וחוזרות על עצמן, כגון הדלקת וכיבוי של אורות 10 פעמים לפני היציאה מהבית, כדי להקל על לחץ שמביא חשיבה אובססיבית.'

מה ההגדרה של פוביה ספציפית?

מצד שני, אנשים עם הפרעות חרדה אינם צפויים להשתמש בהתנהגויות אלה בכדי להתמודד. הפרעות חרדה נוטות להדגיש גם דאגות ודאגות קונקרטיות, אמר שומילינה, כולל אובדן עבודתו מסיבות ספציפיות. אולם OCD כרוך לעיתים קרובות באובססיות עם פחדים מעורפלים כמו חיידקים.

למרות ההחלטה של ​​APA להוציא OCD מקטגוריית הפרעות החרדה, עדיין ישנם אנשי מקצוע רבים בתחום בריאות הנפש הרואים בה הפרעת חרדה או מתייחסים אליה ככזו.

הפיצול בתחום הפסיכולוגיה עלול לגרום לבלבול, אך יתכן שיש יתרונות להמשיך בטיפול ב- OCD ובהפרעות אחרות תחת מטריית החרדה. אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש לעיתים קרובות מתעלמים מההקרנה עבור הפרעות שאינן הפרעות חרדה באופן רשמי, אך יש להן תסמינים חזקים של חרדה, לדברי ד'ר שנטי מוגלי, מנהלת פסיכיאטריה במתקן הטיפול בהר. אלה כוללים OCD והפרעת דחק פוסט טראומטית [PTSD]. על ידי הכללת הפרעות אלה תחת מטריית החרדה, ייתכן שאנשים יקבלו יותר את הטיפול הדרוש להם. למרבה המזל טיפולים להפרעות חרדה ו- OCD נוטים להיות דומים.

כדי להיות כוללניים וגם מודעים להחלטת ה- APA, ערכנו רשימה מקיפה של הסוגים השונים של הפרעות חרדה. כללנו גם הצעות מאת אנדראה ג 'בטון, מנהלת מרכז החרדות במרילנד, על סמך ניסיונה הקליני והידע שלה על הפרעות חרדה DSM-5.

הפרעת חרדה כללית [GAD]

GAD כרוך בתחושת חרדה מתמדת ועזה לגבי כל דבר. אנשים עם GAD נאבקים לשלוט בדאגותיהם. הם נוטים לצפות לאסון כלשהו, ​​למרות היעדר ראיות.

מאמרים קשורים:

• סוגים שונים של התקפי חרדה: הבנת הגורמים
• כיצד להיפטר מחרדה: הפרדת הטוב והרע

הפרעת חרדה חברתית

עם הפרעת חרדה חברתית , לאנשים יש פחד עז מאחרים שישפטו אותם במצבים חברתיים או ביצועים. הם מפוחדים ממבוכה או השפלה פוטנציאליים. החרדה יכולה להיות קיצונית עד כדי מעכב את היכולת להתרועע, לצאת לדייטים או לנסוע.

מאמרים קשורים:

• על פי מטפל, 10 סימנים שיש לך חרדה חברתית
• מה גורם לחרדה חברתית?

אילמות סלקטיבית בילדים

קשור ל- SAD הוא אילמות סלקטיבית בילדים , הפרעת חרדה בה ילד חווה חוסר יכולת לדבר במסגרות חברתיות מסוימות כגון בית ספר. יותר מ 90% מהילדים עם אילמות סלקטיבית סובלים גם מחרדה חברתית , על פי המרכז לטיפול סלקטיבי, חרדה והפרעות קשורות.

הפרעת פאניקה

הפרעת פאניקה כרוך בחווית התקפי פאניקה המופיעים משום מקום ומתרחשים באופן בלתי צפוי. ההתקפות כה עוצמתיות שהם יוצרים חרדה מפני התנסות בהן בעתיד.

איך לצאת ממערכת יחסים רעילה

מאמרים קשורים:

• כיצד לטפל בהתקף פאניקה בעבודה: המדריך השלם
• התקף חרדה מול התקף פאניקה: איזה אתה נתקל?

בַּעַת חוּץ

למרות תפיסות מוטעות נפוצות, אגורפוביה אינה כרוכה בהכרח בפחד לעזוב את הבית. אגורפוביה היא סוג של הפרעת חרדה בה אנשים חוששים ונמנעים ממקומות או ממצבים העלולים לגרום להם להיבהל או להרגיש לכודים, חסרי אונים או נבוכים, על פי מרפאת מאיו. הם חוששים ממצב ממשי או צפוי כמו שימוש בתחבורה ציבורית, להיות במרחבים פתוחים או סגורים, לעמוד בתור או להיות בקהל.

אגורפוביה מתרחשת לעיתים קרובות עם הפרעת פאניקה, ולכן ארגונים רבים בתחום בריאות הנפש מרימים אותם יחד. לדוגמא, אם התקפי פאניקה מתרחשים במקום ספציפי, הסובל עלול להימנע מאותו מקום ולפתח אגורפוביה. במקרים קיצוניים הסובל יכול לתפוס בכל מקום שמחוץ לביתו מרחב של חרדה.

פוביות ספציפיות

אנשים עם פוביות ספציפיות הימנע ממקומות, מצבים, חפצים ואפילו מסוגי אנשים - ליצנים, למשל - גם אם אין איום או סכנה. פוביות אינן נובעות בהכרח מטראומה הכרוכה באובייקט המדובר. בדרך כלל הם מתפתחים פתאום וללא הסבר ברור. פשוט לחשוב על פוביה יכול לגרום לחרדה.

הפרעת חרדת הפרדה

למישהו יש הפרעת חרדת פרידה כאשר הוא או היא חווים רמות מצוקה גבוהות כאשר הם נפרדים ממטפל. מצוקה זו כה קיצונית שהיא מפריעה לתפקוד ולאינטראקציות חברתיות. רוב האנשים הסובלים מההפרעה הם ילדים ומתבגרים. ישנם, עם זאת, מקרים נדירים שבהם מבוגרים מפתחים אותה.

על פי אלברט אליס, מחשבות והתנהגויות לא מתפקדות הן תוצאה של __________.

הפרעת חרדה [היפוכונדריה, הפרעת חרדה בריאותית]

אנשים עם הפרעת חרדת מחלה לדאוג יתר על המידה לחלות או לחלות קשה. גם לאחר שבדיקות רפואיות מצביעות על בריאות, הם מאמינים כי תחושות תקינות או תסמינים קלים הם סימנים למחלות קשות. למרבה האירוניה, חרדתם ביחס למחלות יכולה לגרום להם לעתים קרובות להרגיש חולים פיזית.

הפרעה טורדנית כפייתית [OCD]

OCD הינה הפרעה בה לאדם יש מחשבות חוזרות ונשנות [אובססיות] והתנהגויות [כפייתיים] שהם נשלטים לחזור עליהם יתר על המידה. במקום לחרדה, במהלך הכפייה שלהם אנשים עם OCD חווים תחושת מיאוס או משהו שאינו תקין.

עם זאת, חרדה יכולה לפעמים להיות גורם מכריע בהתפתחות OCD. לדוגמא, מישהו עם OCD עלול לחוש בחרדה קשה שמשהו רע יקרה אם הם לא יבצעו את ההתנהגויות הכפייתיות שלהם, כגון הפעלה וכיבוי של מתג אור.

הפרעת דחק פוסט טראומטית [PTSD]

PTSD כרוך בתקופה ממושכת של לחץ קיצוני ותגובות קרב או מעוף המתרחשות שוב ושוב למרות שאין לחץ. גירויים כגון טריקת דלת רכב יכולים לעורר תסמיני PTSD. לפעמים אנשים מפתחים PTSD לאחר חוויות טראומות כמו תקיפה מינית או כמעט אובדן חייהם. עם זאת, PTSD יכול להתפתח ללא טראומה משמעותית.

כדי להיות מאובחנים עם PTSD, מבוגרים חייבים להיות מספר תסמינים המדגימים את השפעת המחלה . חרדה היא גם תסמין שכיח.

חרדה היא הגורם המשותף

גם אם לא כל אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש רואים מחלות אלו סוגים שונים של הפרעות חרדה ב- DSM-V, חרדה היא הגורם הנפוץ בכולן. אם אתם מחפשים איש מקצוע שיאבחן או יטפל בכם באחת או יותר מהפרעות חרדה מסוג DSM-V, זכרו להתייחס לחרדה יחד עם נושאים אחרים.

שאלות נפוצות

מהם 6 סוגי הפרעות החרדה?

הפרעות חרדה שכיחות כוללות:

1. הפרעת חרדה כללית (GAD): תחושה אינטנסיבית ומתמשכת של חרדה כללית שיכולה לעיתים קרובות להביא לפיתוח תחזיות פסימיות לגבי העתיד, למרות חוסר ראיות.
2. הפרעת חרדה חברתית: מתרחשת כאשר מישהו חושש שישפטו אותו במצבים חברתיים ומקצועיים. לעתים קרובות זה מעכב אותם להתרועע, לצאת לדייטים ולנסוע.
3. הפרעת פאניקה: אם אדם סובל מהתקפי פאניקה עזים ובלתי צפויים, הפרעה זו מתייחסת לחרדה שהם חשים לקראת חוויתם בעתיד.
4. פוביות ספציפיות: מעכב אנשים להתקרב למקומות מסוימים, מצבים, חפצים ואפילו סוגים של אנשים, כמו ליצנים, גם כשאין סכנה. זה לא בהכרח נובע מטראומת עבר.
5. הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD): כאשר אדם חש דחף לחזור באופן מוגזם על מחשבות והתנהגויות חוזרות ונשנות. יש המדווחים כי הם מרגישים סלידה ולא חרדה.
6. הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD): כוללת סבל ממתח קיצוני ומתגובות להילחם או לטיסה המופעלות על ידי גירויים מסוימים, למרות שאין לחץ.

איך מאבחנים אותך עם חרדה?

הפרעות חרדה מאופיינות בתופעות כמו הרסנות מוגזמת ומחשבות לא רצויות חוזרות. עם זאת, חרדה יכולה להתבטא באמצעות אינדיקטורים עדינים יותר. אם לעיתים קרובות אתה מרגיש מגורה באנשים סביבך, מתקשה לקבל החלטות, חווה חוסר תיאבון או כאבי בטן, או מתקשה לישון בלילה, ייתכן שאתה סובל מחרדה. אם אתה מרגיש שחוסר השקט שלך גובה מחיר מהפעילות היומיומית שלך, מהחיים המקצועיים ומערכות היחסים שלך, ייתכן שתרצה לשקול להתייעץ עם איש מקצוע לגבי מבחן חרדה .