כיצד בודקים ADHD? סימנים ותסמינים לאבחון
הפרעת קשב וריכוז (ADHD) עלולה לפגוע בביצועי העבודה שלך, בציונים ובמערכות היחסים שלך - אך אבחנה נכונה באמצעות בדיקת ADHD יכולה לשנות את חייך. אם אתה תוהה אם יש לך הפרעות קשב וריכוז, פנה לפסיכולוג שיוכל לתת לך בדיקה מלאה, לערוך בדיקת הפרעות קשב ורישום תרופות מתאימות או לייעץ להתערבויות אחרות. עם זאת, אם אתה רק רוצה לקבל מושג גס אם אתהאולייש הפרעות קשב וריכוז, יש כמה תסמינים שכיחים להיזהר מהם.
זכרו, איש אינו יכול לאבחן הפרעות קשב וריכוז פרט לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
ראשית: ADHD לעומת ADD
אנשים רבים מתייחסים להפרעת קשב וריכוז בשמה המקורי, ADD - או הפרעת קשב. (לא כואב שה- ADD הרבה יותר קליט.) עם זאת, המונח הרפואי הנוכחי הוא ADHD. למה? כשההפרעה הייתה נוסף לראשונה ל- DSM-III בשנת 1980 , הקהילה הרפואית לא זיהתה באיזו תדירות היפר-אקטיביות התרחשה יחד עם תסמיני קשב.
כעת אנו יודעים כי אנשים רבים עם ADHD היפראקטיביים. לכן ADHD הוא כיום המונח המועדף.
מהי הפרעת קשב וריכוז?
לפני שנחפור בפרטים, חשוב להבין מהי הפרעת קשב וריכוז. הפרעה זו משפיעה על קליפת המוח הקדם-חזיתית של המוח שלך, שמנהלת את תפקוד הביצוע שלך, ויסות רגשי ושליטה בדחפים. בעוד ש'וויסות רגשי 'ו'שליטה בדחפים' ככל הנראה מסבירים את עצמם, התפקוד הביצועי מורכב הרבה יותר.
האם אתה מתקשה בתכנון ימיך? האם אתה מאבד את מסלול הזמן בקלות? מבחינתך, האם 'ריבוי משימות' היא מילה בת ארבע אותיות? אלה סימנים לכך שתפקוד ההנהלה שלך עשוי להזדקק לכוונון עדין - מה שיכול להצביע על כך שאתה סובל מהפרעת קשב וריכוז.
אם יש לך ADHD, אתה לא לבד: בערך 8.4 אחוז מהילדים ו -2.5 אחוז מהמבוגרים לשתף את האבחנה הזו.
תרופות המשמשות לטיפול בסכיזופרניה
אמנם אין שום סיבה מדעית ידועה להפרעות קשב וריכוז, אך ישנם כמה רמזים. חוקרים מצאו קישורים גנטיים למרות שהם עדיין לא בטוחים באילו גנים מדובר. אפשרויות אחרות כוללים: לידה מוקדמת, פגיעה מוחית או עישון, שתייה או לחץ במהלך ההריון.
אבחון כמבוגר
בעוד שרוב האנשים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז מאובחנים במהלך ילדותם, אין זה נדיר שההפרעה ממשיכה בלי לשים לב לבגרות - במיוחד אצל נשים. אולי הסימפטומים שלך לא היו חמורים מספיק כדי שמבוגרים ירשמו את ההפרעה בילדותך, או שפיתחת פשוט שיטות התמודדות שהסתירו את הראיות. ייתכן שמנגנוני ההתמודדות הללו יצרו חרדה מוגברת בגילך, מה שיכול להיות גם סימן להפרעת קשב וריכוז.
באופן כללי, הסימפטומים אצל מבוגרים אינם מפורשים או ברורים כמו אצל ילדים, פשוט משום שהם כבר למדו לווסת את ההיפראקטיביות שלהם ולעבוד סביב בעיות של הפרעות קשב. זה הולך כפול לילדים שלמדו לנהל באופן אינטואיטיבי את תסמיני הפרעת הקשב שלהם. אבל זה לא אומר שאין לך בעיה, או שההפרעה שלך לא משפיעה על העבודה והזוגיות שלך.
אם אתה חושב שיש לך הפרעות קשב וריכוז, גם אם לא אובחנת בילדותך, חשוב לפנות לאיש מקצוע מוסמך בתחום בריאות הנפש. טיפול ותרופות יכולים לשפר משמעותית את חייך ורווחתך.
סוגים ראשוניים של ADHD
הפרעת קשב וריכוז באה לידי ביטוי באופן שונה אצל אנשים שונים. עם זאת, יש שלושה סוגים עיקריים של ADHD :
- ADHD, סוג משולב
כולל התנהגויות אימפולסיביות והיפראקטיביות כאחד. אנשים שיש להם הפרעות קשב וריכוז, סוג משולב, נוטים להיות לא קשובים ולהיסח דעת בקלות. - ADHD, סוג אימפולסיבי / היפראקטיבי
פחות נפוץ. אנשים עם הפרעה זו הם אימפולסיביים והיפראקטיביים, אך אינם נוטים לבעיות קשב. - הפרעת קשב וריכוז, טיפוס לא קשוב ומוסח
לא מתבטא בהיפראקטיביות - אם כי אנשים עם הפרעה מסוג זה נאבקים בתשומת לב ובמסיחות דעת.
תסמינים שכיחים
אמנם תזדקק לאיש מקצוע שיבצע בדיקת ADHD כדי לקבוע בדיוק איזה סוג של ADHD יש לך, אך ישנם תסמינים שכיחים הנמצאים תחת שלושת ההיבטים העיקריים של ההפרעה - חוסר תשומת לב, אימפולסיביות והיפראקטיביות.
הנה מה לחפש:
אי הקשבה
- פרטים
אתה עלול להתעלם מפרטים קטנים או למהר בעבודות, ולהתעלם מטעויות ברורות. - טווח קשב
להקשיב למישהו שמדבר או עושה פעילות במשך תקופה ארוכה קשה לך. - הַסָחַת הַדַעַת
אם יגיע משהו חדש ומעניין, תפסיק את מה שאתה עושה כדי להתמקד במה שאתה מאמין שמרגש יותר. - שִׁכחָה
לעתים קרובות אינך זוכר פרטים, כמו ימי הולדת, פגישות ומשימות. - מיומנויות ארגוניות ולמידה
המבחנים קשים לך, מכיוון שאתה מתקשה לארגן את מחשבותיך באופן שמאפשר לך ללמוד. גם שמירה על משימות העבודה היא קשה.
אימפולסיביות
- הַפרָעָה
אתה עלול להיאבק לחכות לתורך בשיחות או במשחקים. - נטילת סיכונים
לפעמים אתה לא מעריך נכון את הסיכון לפני שאתה עושה או אומר משהו - במקום זאת אתה פשוט פועל.
היפראקטיביות
- מעבר דירה
אתה אוהב להמשיך בתנועה, ואף עלול להרגיש חרדה אם אתה זז, מתעצבן או עושה משהו פעיל. - התעסקות
בכל פעם שאתה יושב או לא זז, אתה עלול להתעסק עם העט, הבגדים או כל חפץ המספק הסחת דעת. - פטפטנית
אתה אוהב לדבר, ואולי אפילו מדבר יותר ממה שחבריך ומשפחתך מעריכים. להיות שקט זה קשה. - שַׁכְחָן
'איפה הטלפון הסלולרי שלי' יכול להיות ביטוי הסיסמה שלך, כי אתה תמיד מאבד דברים או שוכח איזו משימה היית באמצע. - ריבוי משימות גרוע
לעתים קרובות, תעבור ממשימה למשימה מבלי לסיים שום דבר - כך שיש לך חבורה של פרויקטים חצי מעשים, אבל שום דבר לא הושלם.
אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש והפרעות קשב וריכוז
על מנת להיות מאובחנים כסובלים מהפרעת קשב וריכוז, תצטרך לעבור בדיקת הפרעות קשב וריכוז ולעבור הערכה בהנחיית איש מקצוע כגון פסיכולוג. עליכם לבדוק פעמיים שיש להם ניסיון באבחון וטיפול ב- ADHD לפני קביעת פגישה.
בעוד שחלקם עשויים לאבחן אותך פשוט על סמך דיון על הסימפטומים שלך, ייתכן שתתבקש לעבור בדיקת ADHD. בדיקת כל ספק ובדיקת ADHD עשויות להיות שונות - חלקן עשויות לכלול שאלונים, מאזני דירוג והקרנות. הם עשויים גם להשתמש במבחני ביצועים רציפים, שיכולים לעשות זאת העריך את תשומת לבך , או סריקות מוח כדי לקבוע אם יש לך הפרעת קשב וריכוז. הם גם יקחו היסטוריה רפואית וישאלו על בריאות הנפש של משפחתך. אם יש לך אח או הורה עם הפרעת קשב וריכוז, הסיכוי שלך להיות זה עשוי להיות מוגבר.
ברגע שיש לך אבחנה, אתה עלול להרגיש הקלה. התרופות והטיפולים של ימינו הביאו להתקדמות עצומה בדרכי הטיפול ב- ADHD - כעת ניתן לחלוטין לנהל חיים תקינים ופונקציונליים בתמיכת אנשי מקצוע בתחום הרפואה והנפש. רק צריך לזכור שבדיקת ADHD מקוונת אינה תחליף לאבחון נכון. אם אתה חושב שיש לך ADHD, שוחח עם איש מקצוע. הם יעזרו לך להשיג את העזרה שאתה צריך.
