מטפל יקר: כיצד אוכל לשנות את תפיסתם של אנשים כלפיי?
עכשיו שעבר זמן מאז שהתחלתי בטיפול, אני מרגיש את עצמי משתנה לטובה, אבל אני מוצא שתפיסת האנשים כלפיי נותרה זהה. כיצד אוכל לעזור להם לראות אותי באור אחר?
- מאת משתמש Talkspace אנונימי
ממה שאני מבין, מטרת הטיפול היא להיכנס לשלי, לגלות מי אני, ולהבין דרך לשנות את החלקים הפחות מדהימים באישיותי. זה תהליך מייגע שדורש הרבה עבודה, אבל אני יכול לדווח בשמחה שהוא מתחיל להשתלם. האשראי, לעומת זאת, רחוק מלהיות כולו שלי. זיווג אותי עם מטפל מאוד אינטליגנטי ומעורר מחשבה, איתו יצרתי מערכת יחסים נהדרת. לו זיווג אותי מישהו אחר, מי יודע מה הייתי כותב עכשיו.
התורה מציגה את השאלה הבאה: האם פרח אינו תעלומה שאף פרח אינו יכול להסביר? אני חושב שזה ממש טוב. לרוב נדרש מעט עזרה מבחוץ כדי לשפוך אור על החלקים המבלבלים והאפלים יותר במוחנו. אם כי ברגע שתהיה לנו מערכת התמיכה הנכונה, אנו יכולים להיות אמיצים ונחושים יותר לחקור ולהבין את נפשנו. הנוחות שנובעת מפעולה, במקום לעשות כלום, היא משחררת - עד שאתה נתקל באנשים שאין להם מושג כמה עבודה השקעת בתכנות מחדש של עצמך, ומתייחסים אליך כמו אל הישן.
כשאתה מתחיל בטיפול, אתה מזווג עם מישהו שלא מכיר אותך; למטפל שלך לא היה זמן ליצור כל רושם, תפיסה או ציפייה מתמשכים ממך. זה לא נמשך זמן רב, שכן הכניסה למטפל בכמה שיותר מהאמיתיים שלך היא חלק מהתהליך הטיפולי, ועוזרת להם להבין למי תרצה להפוך בסופו של דבר. אבל כשמדובר באנשים שמכירים אותך זמן רב, האופן שבו הם רואים אותך די מוגדר באבן - וייתכן שקשה מאוד לשנות את תפיסתם כשאתה מוכן.
אני למשל תמיד הייתי אדם מאוד חרד ועצבני. אז המשפחה שלי, החברים, העמיתים לעבודה והמכרים הקרובים שלי למדו לראות אותי בצורה כזו. אבל הרגשתי הרבה יותר רגוע ומורכב בהרבה מאז שהתחלתי בטיפול, ואני רוצה שהשינויים האלה יהיו החלק הגלוי ביותר באישיותי. כמו כשאני פוגש אנשים חדשים; נראה שתפיסתם בי היא הרבה יותר מדויקת מזו של האנשים שהכירו אותי הכי הרבה זמן. נכון, לזרים יש יתרון מובהק בכך שהם לא מכירים את ההיסטוריה שלי, אבל הם לא צריכים אם האחיזה בהווה שלי כבר אינה נושא.
כשאנשים חושבים שיש להם מישהו שהבין לגמרי, הם יכולים להיות מודעים לחלוטין למאמץ שהאדם עושה בכדי להפוך לגרסה טובה יותר של מי שהם. הם מניחים שאין עוד מה ללמוד על אותו אדם, וימשיכו להתייחס אליו או לה בהתאם למה שהיה להם תמיד. זה יכול לגרום לבעיות לא מכוונות. מכיוון שאנשים נוטים להפוך למה שהם צפויים להיות על ידי מי שמקיף אותם, תפיסות ישנות יכולות לעוות את האופן שבו מישהו שמתקדם בטיפול מתחיל לראות אותו או את עצמה.
אז, מטפל יקר, כשאנשים עדיין מתייחסים אלי כמו שהם התייחסו אלי לפני שקיבלתי עזרה - האם אני עובד קשה פי שניים כדי לשנות את תפיסתם או להפסיק לדאוג לגמרי לדעתם?
שלום! אהבת את מה שקראת כרגע? הירשם עוד היום וקבל הודעות שבועיות המועברות לתיבת הדואר הנכנס שלך:
