מדוע מצבי בריאות הנפש לא צריכים להיות מקדמים

החבר שלי דאז היינו בחור בפיצריית הקיר שהגישה את הפיצה הכי שמנה בעיר. היינו עם איזה בחור אחר שהוא הכיר, אותו פגשתי באותו לילה. איכשהו השיחה הפכה לדיון על מחלות נפש, אז נפתחתי לגבי שלי דִכָּאוֹן ואיך זה היה עמיד לרוב התרופות.

הבחור הזה הביט קדימה ואחורה ביני לבין החבר שלי, הבעת בלבול בעיניו. “איך אתה מתמודד איתה? היא מטורפת.'

מעולם בחיי לא התגברתי על דחף כה מוחץ להכות מישהו באגרוף. התנצלתי מהשולחן והעמדתי פנים שאני מקבל שיחה. רצתי במורד הרחוב לסמטה והתקשרתי לאחד החברים הכי טובים שלי ואז הכל נשפך החוצה - הבכי והמילים המעורבלות בקושי נשמעים בין נשימות של נשימה מאווררת.

התחיל לרדת גשם, וקיללתי את אמא טבע על היותה כל כך קלישאה. הלכתי לאורך כמה רחובות עד שהגעתי לספרייה, שם התכרבלתי על ספסל והתכרבלתי לכדור. התייפחתי עד שלא יכולתי עוד לדעת מה היו הדמעות שלי ואלו טיפות גשם. רק אז החבר שלי התקשר לשאול לאן הלכתי.

הפתגם עתיק היומין אומר: 'מקלות ואבנים עלולים לשבור את עצמותי, אך מילים לעולם לא יפגעו בי.' במציאות, האמת הקשה היא שמילים יכולות לפגוע מאוד בכולנו, אך במיוחד לסובלים ממחלות נפש, שרבים מהם כבר יש להם מספיק שליליות להתמודד בחייהם.

מילון Merriam-Webster מגדיר מגניב כמו: 'מילה או ביטוי שיש להם קונוטציות שליליות או שנועדו לזלזל או לזלזל.'

מְטוּרָף. מטורף. סל סל. ספאז. לוני. נוטוב. פסיכו. מְשׁוּנֶה. אלה המילים בהן אנו משתמשים כדי לתאר את אלה, שלא באשמתם, נאבקים עם מחלות נפש.

דרכים לעצור מחשבות אובססיביות

כאשר מצבים בבריאות הנפש משמשים כמנקדים, זה מוסיף לסטיגמה, ומנציח את ההשקפה של מחלות נפש באור שלילי. שלא לדבר על זה יכול להיות ישר גנאי ופוגע. האם אי פעם משתמשים במילים האלה בצורה חביבה? לא שידוע לי. האם הם נזרקים בצורה שמפילה את האדם שמתואר, תוך טריוויאליזציה של מה שעובר עליו? בהחלט.

לעתים קרובות מדי אני שומע אנשים סביבי פולטים פיאורטיבים ... ובמיוחד בתרבות הפופ, בטלוויזיה, במוזיקה או בסרט. אם רק שמות ותוויות יכולים באמת להיות נחלת העבר. אמנם, כן, לא מהנה במיוחד שיש OCD או הפרעה דו קוטבית , זה לא צריך לשמש כעלבון.

אלה דברים אמיתיים שנתח די גדול מהאוכלוסייה מתמודד איתם. פגזנים יכולים לגרום לאלו מאיתנו הסובלים ממחלת נפש להרגיש כאילו לא לוקחים אותנו ברצינות. שימוש במונחים בשפה ובצחוק יכול להמעיט בתלאות שאנו עוברים על בסיס יומי. ושוב, עבור האנשים מאחור: זה פוגע.

אם אתה קורא את זה ויש לך מחלת נפש, אנא דע שאתה לא לבד. אתה לא שבור. אתה חזק יותר ממה שאתה חושב. אתה מספיק! אל תתנו למילים חסרות המחשבה של המידע החולה לקרוע אתכם.

אם אתה קורא את זה ואין לך מחלת נפש, אבל אתה מוצא את עצמך משתמש בפיג'ורטיבים האלה, ובכן ... אני מקווה ששכנעתי אותך להפסיק. אנא שים לב למה שאתה אומר. בבקשה תפסיק לזלזל בנו. אנא הפסק לגרום לנו להרגיש שאנחנו שבורים או לא ראויים. חשוב על המסר שאתה משדר, וכמה זה יכול לפגוע בסובלים. מילים יכולות להישאר עם אדם כל חייו.

אל תהיה הבחור שגורם לילדה לבכות באמצע הלילה על ספסל מחוץ לספרייה בגשם השוטף.

קרא כיצד יותר אנשים נרשמו לטיפול ב- Talkspace מאז שנבחר טראמפ.