ציטוטים אודות דיכאון ואיך מרגיש דיכאון

אנשים שחוו עצב אולי חושבים שהם מבינים דיכאון, אך בדרך כלל זה לא המקרה. אף על פי שדיכאון הוא מחלת נפש קשה, לרוב הוא לא מובן. תיאורים אלה מאנשים החיים עם דיכאון מספקים תובנה לגבי הכאב, הייסורים והמצוקה של מישהו שנלכד במה שרבים מחשיבים סיוט חי.



שקף 1 מתוך 10 הַבָּא

איך זה דיכאון? זה כמו לטבוע, אלא שכולם סביבך נושמים.

אני אוהב את הציטוט הזה. הוא מתאר בצורה מושלמת עד כמה בודד ומפחיד להיות כלוא בתוך הביצה הבלתי נמנעת הכוללת דיכאון רציני. אתה מרגיש חסר אונים לחלוטין, עופרת, משעממת, לא מסוגלת לזוז. אתה לכוד - עד לא מוכן לאנשים החיים מה שנראה כחיים מאושרים. הכעס על חוסר הדעת של כולם מהמצב שלך פולש לריאות, ללב ורוח.

גלי הכאבים דמויי המלקחיים ממשיכים להקיף את המוח שלך כאשר גופך נגרר מטה, מטה, למטה לעומק הדיו והקר של קרקעית האוקיינוס, וחונק אותך. השאלה: הישאר דמוי עובר או נלחם בדרך אל פני השטח?





מאת שרי אמטנשטיין, LCSW עודכן: 3 בספטמבר 2020שקף 1 מתוך 10 הַבָּא