מה אני רוצה שהלקוחות שלי יידעו על עבודה עם מטפל

אני זוכר את הפעם הראשונה שנכנסתי למשרד המטפל שלי. הרגשתי שאני הולך על אדמה לא אחידה, בבטן היו פרפרים ומחשבותיי דוהרות.

מהו חיוך עקום

כשישבתי, מבטינו נפגשו וחשבתי לעצמי, “על מה אני צריך לדבר? האם הוא יצליח לעזור לי? האם הוא ישפוט אותי? נראה שהוא לא להוט לראות אותי. '

ואז, בקול רגוע ואכפתי, הוא הזמין אותי לדבר.

'מה מביא אותך לכאן היום?' הוא שאל.

אפילו להיות מטפל בעצמי, התחלת הטיפול הייתה עניין גדול שהביא הרבה מחשבות ורגשות. ממה שלמדתי מלקוחותיי בעשור האחרון של העיסוק שלי, גיליתי שללקוחות פוטנציאליים וגם חדשים יש חוויה דומה לי. אבל עם המטפל הנכון והאינטרס לדון בכל מה שעולה בראשך, טיפול יכול להיות הזדמנות נפלאה לדבר, לחשוב, להתייחס ולצמוח באינספור דרכים. [Tweetthis url = ”https://www.talkspace.com/blog / 2016/07 / מה-אני-רוצה-הלקוחות שלי-לדעת-על-עבודה-עם-מטפל / '] # טיפול יכול להיות הזדמנות נפלאה לדבר, לחשוב, להתייחס ולצמוח באינספור דרכים [ / ציוץ זה]

להלן ארבעה טיפים שיש לזכור אם אתה חושב להתחיל או כבר התחלת בטיפול. מושגים אלה נאמרים ביתר קלות ממה שנעשה, אך מצאתי כי ניתן לתת ערך רב ליתן ראש בראש.

היו כנים ופתוחים

כשיושבים עם מטפל שזה עתה פגשתם או מתוודעים אליו, זו יכולה להיות משימה קשה לדבר על הנושאים שהביאו אתכם לטיפול. זה מובן כשאתה מתאפק מלדבר על הנושאים שלך, במיוחד כאשר הם כוללים רגשות לא נוחים כמו עצב, בושה, חרדה, אשמה, טינה או זעם.

עם זאת, תחושות אלו הביאו אותך לטיפול. תוכלו ליהנות מהטיפול במהירות רבה יותר אם תשתפו אותם בהקדם האפשרי. זה לא יהיה קל, אבל אנחנו נהיה שם איתך ואנחנו יודעים ללכת איתך ברגעים האלה.

ספר לנו מתי טעינו

זה נכון, מטפלים יכולים לטעות ועליך להודיע ​​לנו מתי אנחנו. יש לנו תארים שמאפשרים לנו להיות מטפלים ולרבים מאיתנו יש הכשרה בהתמחויות וגישות, אבל זה לא אומר שאנחנו יודעים הכל.

כשנדמה שאנחנו פונים לכביש שאתה לא נוסע בו, תן לנו כיוון. אם אנו עושים משהו שמרגיש שהוא לא עובד, יידע אותנו. אם נראה שאנחנו לא מקבלים בדיוק את מה שאתה אומר, תקן אותנו.

ביצוע טיפים אלה מועיל בשתי דרכים. ראשית, זה מראה לנו שאנחנו צריכים להתאים את מה שאנחנו עושים ואומרים. שנית, זה נותן לך את האפשרות לקחת בעלות על הטיפול שלך.

זה הטיפול שלך. ככל שתעזור לנו יותר בזה, כך נוכל לעזור לך יותר. מה שאנחנו חושבים שאולי טוב לו הוא לא תמיד מה שאתה באמת צריך.

מטפלים אנושיים

יש הנחה שמטפלים נמצאים כאן כדי לעזור לך להרגיש מאושר, רגוע, מרוצה, מרגיע, בשלווה ובתוכן. וכמובן, אנו רוצים לעזור לך להשיג מצבי נפש אלה בטווח הארוך.

סביר להניח שנעשה או נגיד במוקדם או במאוחר משהו שיהיה מרגיז, מתסכל או מדכא. יבוא זמן בו נאכזב אותך, וזה בסדר.

זה יקרה כי אנחנו אנושיים. הצד המואר הוא שכשזה קורה זה מאפשר לנו לדבר על זה ולעבד את מה שעשינו או אמרנו ולמה אמרנו את זה. וזה יאפשר לנו לעבוד מה לגבי זה השפיע עליך ואולי למה. זה יעזור לנו להגביר את המודעות שלנו למה שקרה ולספק יותר הנחיות לאן אנחנו יכולים להגיע לטיפול שלך, על מה אנחנו יכולים לדבר ועל מה שאנחנו יכולים לעשות.

סמכו על התהליך

הטיפול יכול להיות טריטוריה מבשרת רעות ובלתי ידועה. לעיתים קרובות אנשים אינם יודעים למה לצפות כאשר הם מתחילים בטיפול מעבר לאופן שבו מתואר הטיפול בתוכניות טלוויזיה ובסרטים שלעתים קרובות הם הגזמות והדרמטיות.

לדבר איתנו יכול להיות עבודה מאתגרת אך מתגמלת. עם זאת, יש לנו עניין ללא סייג בך, בבריאותך ובחייך. זה משהו שאנחנו טובים בו וזה משהו שאנחנו מרגישים מאוד כבוד שיהיה לנו עם כל אדם שאנחנו עובדים איתו. נסו לסמוך על האינטרס הזה ועל התהליך הנלווה אליו.

מציאת הקלה מהיבטי החיים הגורמים לך סבל דורשת את כוונתך המלאה ואת הטיפול הרב של המטפל. אנו מנסים לעזור לך לומר את מה שאתה חושב ומרגיש. בואו נתחיל שם. השאר יבואו בעקבותיו.

היה: אלן האנט הוא פסיכותרפיסט בעל ידע פסיכואנליטי בעל LCSW-R העוסק כמעט 10 שנים, מטפל במגוון רחב של נושאים ובמסגרות מרובות, כולל שלו אימון פרטי בברוקלין, ניו יורק, דיבור ומרפאות חוץ-אשפוזיות.

הערה: יהיה עליך להמשיך בצ'אט עם אלן או כל מטפל אחר ב- Talkspace. ודא שאתה חי באותה מדינה כמו אלן לפני שאתה בוחר בו.