מדוע אנשים מצליחים נאבקים במחלות נפש

לא לוקח הרבה זמן להרכיב רשימה מרשימה של אנשים מצליחים שנאבקים גם במחלות נפש. קומיקאי / שחקן ג'ים קארי חווה דיכאון קליני,הארי פוטרמְחַבֵּר ג'יי קיי. רולינג נאבק גם בדיכאון, יזם / איל עסקי / מייסד CNN טד טרנר חי עם הפרעה דו קוטבית, אתלט מוכשר הרשל ווקר גילה שיש לו הפרעת זהות דיסוציאטיבית, וכן בריאן וילסון של תהילת Beach Boys אובחנה כסובלת מהפרעה סכיזואפקטיבית.

הסטטיסטיקה נערמת על המתאם בין מחלות נפש והצלחה. 2008 לימוד פורסם בסקירת משפט באוניברסיטת סינסינטימציע שמנכ'לים עשויים להיות בסיכון כפול מהתפתחות דִכָּאוֹן בהשוואה לאוכלוסייה הכללית. חוקר אוניברסיטת קליפורניה בסן פרנסיסקו, ד'ר מייקל פרימן, מצא בשנת 2015 כי 49 אחוזים יזמים שהקימו חברה חוו מחלת נפש. הארגון Help Musicians UK נמצא בשנת 2016 סֶקֶר ש- 71.1 אחוז מהמוזיקאים דיווחו התקפי חרדה אוֹ חֲרָדָה ואילו 68.5 אחוז נאבקו בדיכאון.

בין אם הם אנשי עסקים נבונים, אמנים יוצרים וסופרים או אנשים בעלי ביצועים גבוהים, מדוע כל כך הרבה אנשים מצליחים נאבקים במחלות נפש? התשובה עשויה להוות מעט עוף וחידת הביצים - שהגיעה ראשונה? מחלת הנפש או ההצלחה?

אילו סוגי דיכאון יש לי

חיבור הצלחה ומחלות נפש

כשאנחנו מסתכלים קרוב יותר, אחת הסיבות לכך שמחלות נפש והישגים גבוהים עשויות ללכת יד ביד קשורה בכלל למה שצריך כדי להצליח.

'רבים מהמאפיינים הדרושים כדי להיות יזם מצליח, מתאימים כמה תסמינים של מחלת נפש,' ד'ר קריסטל I. לי , הבעלים של פסיכולוג ה- LA Concierge, אומר ל- Talkspace. 'למשל, אלו הסובלים מהפרעה דו קוטבית חושבים בגדול ומושיטים יד לכוכבים. הם יכולים להיות אנשי חזון שחושבים מחוץ לקופסה ויוצרים יעדים ותוכניות שאפתניים מאוד. '

בהתאם, תכונות המתארות יזם או אדם יצירתי נהדר, מישהו שמוכן לקחת את הסיכונים הנדרשים לעיתים קרובות כדי להשיג הצלחה, חופפות את מצבי בריאות הנפש. פרימן, כתוצאה ממחקרו, מזדהה עבור CNN 'יצירתיות, מוחצנות, מחשבה פתוחה ונטייה לסיכון' כחלק מהמאפיינים הללו. ד'ר דייוויד לינדן, פרופסור למדעי המוח בבית הספר לרפואה של ג'ונס הופקינס, מוסיף לרשימה ב פורבס , 'אובססיה, מסירות, חיפוש חדשנות, [ו] דחף חזק להצלחה.'

רבות מאותן תכונות זהות סימני היכר למגוון מחלות נפש והתמכרויות, כמו אובססיה הפרעה טורדנית כפייתית או לחפש סיכון וחידוש עם הפרעה דו קוטבית . למרות שמאפיינים אלה כמובן לא תמיד מאותתים על מצב נפשי, במקרים מסוימים הם יכולים להיות הסיבה לכך שאנשים עם מחלות נפש מצטיינים בקריאה שבחרו.

'כפי שאנו רואים עם אנשים מצליחים מאוד, אנשים יכולים לשגשג לחלוטין תוך כדי נאבקות בבריאותם הנפשית', אומר לי. 'חשוב לראות שהם מסוגלים להצליח מכיוון שהסביבה שלהם מנצלת את נקודות החוזק של הפרט ... זה עניין של הסביבה (כלומר, עבודה) שתואמת את נקודות החוזק של הפרט.'

לחצי הצלחה

יש עוד בסיפור. מחיר כולל מחיר, בין אם מדובר באחריות פיננסית גבוהה, ציפיות ביצועים או רמת תהילה וביקורת ציבורית. כל הלחץ והלחץ על הדרישות הגוברות יכולים להוביל היישר לתחילת נושאים גדולים יותר.

'ברמה המעשית, קשה מאוד לאזן בין קריירה תובענית לרווחתך,' מלודי ווילדינג , אומר עובד סוציאלי ומאמן קריירה שעובד עם הישגים גבוהים, ל- Talkspace. 'כשאתה עולה גבוה יותר, אתה מתמודד גם עם לחץ גדול יותר לבצע, מה שעלול להוביל לספק עצמי. הצד השני של להיות חכם והישגי יכול להיות שקל ליפול למלכודות של מחשבות יתר ודאגות. '

הצלחה יכולה גם להוליד בידוד והזנחה עצמית. כשמיזם עסקי באמת ממריא, זה דורש הרבה זמן ומרחב ראש כדי לנהל. זה יכול לדחוק הצדה רבים מהקשרים החברתיים ורגעי המרכז שבדרך אחרת יתמכו בבריאות הנפש שלנו.

'כשמתחילים לקפוץ אליטיסטים גדולים כלפי מעלה, אז הדברים משתנים', אמרה הפסיכולוגית דבורה סראני פורבס . 'יש הרבה התנתקות מדברים פשוטים, כמו לשבת לארוחת ערב עם המשפחה שלך ... זה החומר שמביא מרקם ושמחה לחיים, ואנשים עלולים לאבד הרבה מהעושר הזה כשהם נצרכים עם עסק 24/7 . ”

אם לא נבדק, האיזון בין הצלחה לבריאות הנפש עשוי להיכנס ממתח ושחיקה למחלת נפש מלאה.

'להיות בצמרת פירושו שיש מעט זמן לטיפול עצמי, זמן משפחתי או רגעים של שקט - מתכון לשחיקה', אומר לי. 'הלחץ המדהים בלהיות אדם מצליח יכול למעשה לעורר פרקים של מחלות נפש.'

סטיגמת קבלת העזרה

קבלת עזרה למחלות נפש עדיין נושאת סטיגמה על פני כל הקשת, אך עבור אנשים מצליחים שחשים לחץ להישאר בראשם, ההודאה שהגיע הזמן לקבל עזרה יכולה להוות מכשול גדול עוד יותר. זו עשויה להיות סיבה נוספת לכך שכל כך הרבה אנשים מצליחים נאבקים במחלות נפש.

'אנשים בעלי הישגים גבוהים חוששים להיתפס כחלשים או כבלתי מסוגלים. הם מתגאים בכך שהם יכולים 'לעשות הכל' - זה חלק מהזהות שלהם ', אומר וילדינג. 'בגלל זה הם נוטים להתקשות יותר בבקשה לעזרה. הם אומרים לעצמם להחמיר ולעבוד קשה יותר, מה שרק מחמיר את המצב. '

ובכל זאת, לאלו המתקשים, קריטי לפנות לעזרה. איש מקצוע בתחום בריאות הנפש מצויד בצורה הטובה ביותר כדי לעזור לנו להחלים ולהשיג את צעדינו. מחלת נפש היא בדרך כלל לא משהו שאנחנו יכולים או צריכים להתמודד לבד. ולמרות שגישה לשירותי בריאות נפש איכותיים מהווה חסם כלכלי עבור רבים, אלה שמצליחים עשויים להתמודד עם אתגרי טיפול אחרים.

'קשה להם יותר לגשת לטיפול איכותי. אין להם בהכרח זמן לצאת ולראות מטפל, ובסופו של דבר הם סובלים בשתיקה ', אומר לי, שמנהל תרגול קונסיירז '.

הגדרת הצלחה מחדש

בין אם זו העובדה שקריירה מצליחה מעדיפה מאפיינים המשותפים למחלות נפש רבות, הלחץ והלחץ של ההצלחה עצמה, או הסטיגמה החזקה כנגד פנייה לעזרה, יש גם אפשרות לחולל מהפכה באופן בו אנו חושבים על בריאות הנפש כחברה. גילוי אישי הוא תמיד בחירה, אך כאשר אנשים מצליחים נפתחים על מאבקים משלהם, זה יכול להיות בעל השפעה גדולה על הסובבים אותנו.

'כשאנשים רואים אנשים שמובילים בתעשייה שלהם רותמים את חוזקות המחלה שלהם ו / או עולים מעל המאבקים, זה נותן לאנשים הבנה נוספת לגבי המשמעות של לחיות עם מחלת נפש', אומר לי. 'זה נותן לאנשים תקווה וזה מאניש את המאבק למי שלא נאבק ומעולם לא היה. זה כבר לא הדבר המפחיד הזה; זה אדם שהם מכירים ואולי אפילו מעריץ אותו. '

באשר לאופן שבו אנו יכולים לתמוך במי שמצליח לנווט במחלות נפש - ובכולנו הנאבקים בכל דבר, באמת - זה עשוי רק להסתכם בהגדרה מחודשת של המשמעות של הצלחה.

'יותר מדי זמן אני חושב שהגדרנו הצלחה מבחינת מעמד וכסף בלבד', אומר וילדינג. 'אבל הצלחה אמיתית היא להיות נוח בעור שלך ולהבין מי אתה.'

אלה מילות חוכמה שאנחנו יכולים לקבל מאחור.