מה אם אף אחד לא יאהב אותי לאחר הטיפול?
כשהתחלתי בטיפול נראה שזה היה רק להרגיש טוב יותר, להוציא את רעל הדיכאון והחרדה שלי וללמוד לנהל את הסימפטומים שלי. אולם לאחר כמה חודשים הבנתי שאני משתנה טיפין טיפין והופך לגרסה טובה יותר של עצמי.
הפעם הראשונה ששמתי לב אליה הייתה כאשר העורך הזה סימן טיוטה ליצירה שעבדתי עליה קשה עם חבורה של תגובות שליליות, שחלקן תקפו אותי באופן אישי. לאחר שסיימתי לסקור את הביקורות שלה, התחלתי לחטט ולהקליד תשובה הגנתית. הרצון לגמול עלה בקצרה על יכולתי לחשוב בהגיון. כל מה שיכולתי לחשוב עליו היה לגרום לה לנהוג ביום בו היא העליבה אותי.
בדיוק כשעמדתי לשלוח תגובה שבוודאי הייתה מחמירה את המצב, הפסקתי. כדי להירגע לקחתי נשימות עמוקות ועזבתי את שולחן העבודה מעט. זה היה יום קיץ יפה והמשרד שלי היה ליד בראיינט פארק בניו יורק, אז טיילתי, והזעם שלי התפוגג עם כל צעד ושעל. כשחזרתי הצלחתי להשיב בנימוס ולהשתמש במשוב כדי לשפר את הכתיבה שלי. התוצאה הייתה מרעננת כי אני הישן היה משתולל דיגיטלי. הופתעתי ששיפור עצמי הוא למעשה מרכיב עיקרי בעבודה עם מטפל.
כיצד לדעת אם יש לך מחלת נפש
בהתחלה הגילוי הזה היה מרגש. טיפול נראה כמו הזדמנות לשנות חלקים מעצמי שעיכבו אותי בקריירה ובחיי היכרויות. הכבוד שלי, היעדר פילטר מילולי, הבנה לקויה של הדינמיקה החברתית וחוש הומור וולגרי הפחידו נשים והעניקו למפקחים סיבות להוציא אותי מפגישות ופרויקטים.
אז התלבטתי על אירוע ספציפי כאשר המפקחים שלי אפשרו לכולם בצוות שלנו חוץ ממני לראיין שכירה פוטנציאלית חדשה. כששאלתי את הבוס ועמיתי לעבודה אם הם מחריגים אותי מכיוון שהם חוששים שהמוזרויות שלי יפחידו את המועמד, הם התנשאו עלי והציעו תירוצים קלושים. היה ברור שהם משקרים כדי לחסוך את רגשותיי. אם התקדמתי בטיפול, אולי אוכל להתקדם במקום העבודה.
ואז התגנב חידה קיומית ומעוררת חרדה. ההיבטים של האישיות וההתנהגות שלי שהפריעו לי לעבוד ומערכות היחסים שלי היו עדיין חלק ממי שאני. גם כשקיללתי את חוסר היכולת שלי לאלף את לשוני, חשבתי שאני אדם טוב ואינני צריך לשנות באופן דרסטי.
רבים מחבריי נמשכו אלי כי הם אהבו את הכנות הברוטאלית שלי ואת ההומור הצעיר שלי. אם טיפול עזר לי להתבגר ולהצליח במקום העבודה ובבריכת ההיכרויות, האם עדיין היו לי התכונות שמשכו חברים? האם אנשים היו רוצים אותי החדש?
מהי הפרעת התנהגות
ההשתפרות כדי שאוכל להגיע במהירות רבה יותר למטרות קריירה ומערכת יחסים, אך לעשות זאת מבלי לשנות חלקים אהובים בעצמי, נראתה בלתי אפשרית בהתחלה. התהליך הרגיש כמו שיפוץ בית מבלי להזיז רהיטים. היה קשה להפיל קירות בסלון תוך כדי לשמור על הספה והטלוויזיה בדיוק במקום שהם היו כמו לסנן את עצמי מבלי לאבד את חוש ההומור שלי.
לקוחות רבים בטיפול חווים קונפליקטים דומים. אנשים בהתאוששות מהתמכרות, למשל, מרגישים לעתים קרובות שהם לא יכולים לבלות עם החברים שנהגו לשתות או לעשות איתם סמים. קיים סיכון שחברים יחשבו שהפכחות שלהם הופכת אותם לאדם אחר.
בסופו של דבר פתחתי בפני המטפל שלי את החששות שלי לגבי אפשרות לשינוי. הוא אמר שאני משלב שיפור עצמי עם שינוי מהותי של האישיות שלי.
יתרון משמעותי בטיפול הוא לימוד כישורי חיים והשגת תובנות שיעזרו להשיג מטרות ולהיות בשלום. מה שהייתי צריך זה לפתח יותר שליטה עצמית במצבים ובהגדרות מסוימות. לא הייתה בעיה עם מי שהייתי. זה היה רק עניין של ניהול פעולותיי. חוסר הכבוד והגסות היו שם כדי להישאר.
תופעות לוואי ארוכות טווח של seroquel
מאז חברים, בני משפחה ועמיתים לעבודה הבחינו מדי פעם בתוצאות המסע שלי לשיפור עצמי. כאשר הם תופסים הבדלים קטנים בהתנהגותי, בגינוני או באמונותיי, הם מכירים בדרך כלל בשינויים כמשהו חיובי. ההתקדמות שלי לא גרמה לאף אחד לא לרתיעה או לזרות אותה. לרוב לקוחות הטיפול יש תוצאות דומות.
למרבה הצער ישנם מקרים בהם אנשים אינם מגיבים היטב כאשר יקיריהם משנים את התנהגותם. לפעמים הם מניחים שהשינוי אומר שהם לא יכולים להיות קרובים יותר או לקיים יחסים זהים.
המטפלת אריקה מרטינז עבד עם לקוחות רבים שהתמקדו רבות בנושאי התקשרות המשפיעים על התנהגות ומערכות יחסים. מכיוון שבעיות בריאות הנפש הללו נובעות לעיתים קרובות מהזנחה רגשית או מהתעללות מצד מטפלים, ישנם לקוחות המנהלים אינטראקציה שונה עם הוריהם ככל שהם מתקדמים בטיפול. לפעמים ההורים מבחינים ומגיבים בשלילה וגורמים למתח. כשזה קורה, מרטינז נמצאת שם כדי לעזור ללקוחותיה להתמודד עם לחץ ודאגות מאובדן מערכות יחסים.
אם שיפור עצמי מעמיס על כמה ממערכות היחסים שלך, סביר להניח שמשמעותם של מערכות יחסים אלה לא היו בריאים או חיוביים לחלוטין. החליטו אילו קשרים כדאי לשמור ואילו אינם בר קיימא. האנשים שיביאו הכי הרבה אושר הם אלה שבסופו של דבר בוחרים לתמוך בצמיחה שלך - אולי אפילו לגדול איתך.
