כיצד מטפלים מטפלים באחריות על לקוחותיהם

עבודה עם מטפל היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשפר את בריאות הנפש שלך. זהו תהליך מאוד אינדיבידואלי ויכול להיראות שונה מאדם לאדם. זה מה שגורם לטיפול להרגיש כל כך בטוח ויצרני עבור כל כך הרבה אנשים.

יחד עם זאת, לעתים קרובות מגיע זמן כשאתה עובד על יעדים מסוימים בטיפול וצריך לתת דין וחשבון על התקדמות. הישארות במשימה, ואחריות על ההתקדמות שלך, היא חלק חשוב בתהליך הטיפול - אך זה יכול להיות טריטוריה מסובכת כשאתה זקוק לעזרה במעקב. יש אנשים שעשויים להתבייש לבקש עזרה, אחרים עשויים להיות עמידים למחשבה שהם אחראים.

המאפיינים האופייניים להפרעות אישיות נוטים להתפתח עם

להלן מספר דרכים בהן מטפלים עשויים לעזור לך לתת דין וחשבון ולשמור אותך ממוקד במשימות העומדות בפניך.

הכל מתחיל בשיתוף פעולה

כאשר אתה מתחיל בטיפול, עליך להיכנס לחלל עם מושג כלשהו מה אתה רוצה להשיג מהמסע שאתה יוצא אליו. זה יכול להיות משהו רחב כמו 'אני רוצה להרגיש מרוצה יותר מחיי' או שהוא יכול להיות מאוד ספציפי: 'אני צריך למזער את הסחות הדעת שלי, ולסיים את הפרויקט הגדול הזה בעבודה.' מלכתחילה, ככל הנראה המטפל שלך יתקשר לצורך הצורך בשיתוף פעולה במערכת היחסים שלך.

בין אם אתם מגיעים לטיפול עם מטרה ספציפית ובין אם אתם מקווים לחדד את המטרות שלכם בתהליך, המטפל שלכם יהיה שם כדי להקשיב ולעזור לכם להבין את סדרי העדיפויות שלכם. הם ישתמשו במומחיות ובניסיון שלהם בפיתוח אישי כדי לעזור לך להפוך את המטרה לפשוטה ומדידה יותר עבורך, כך שתוכל להתבונן בהתקדמות ככל שתתקדם. משוב זה, הוא במקרה הטוב, רחוב דו כיווני והוא מהווה את הבסיס לקשר משותף לאורך כהונך בטיפול.

הצמדת גומי על פרק כף היד

המטפל שלך לא נועד לכוון את חייך , הם רוצים להיות מערכת התמיכה המסייעת לך לבצע את הבחירות הדרושות לניהול הסימפטומים ולחיות בריאים יותר. עם זאת, הם ככל הנראה ישתפו פעולה איתך בדרכים להפוך את היעד שלך להשגה יותר. הם ידברו איתך על היתרונות והסיכונים הפוטנציאליים הכרוכים במטרה שלך, ויעזרו לך לראות מלכודות פוטנציאליות ולהתכונן אליהם בהמשך הדרך. האופי השיתופי של מערכת יחסים זו ייתן את הטון כאשר אתה מתמודד עם בליטות מהירות בלתי נמנעות בתהליך הטיפול. קיום מערכת יחסים יציבה עם המטפל שלך נמצא גם שהוא אחד המנבאים הגדולים ביותר לתוצאות חיוביות בטיפול.

הם עשויים להפנות אותך ולעזור לך להימנע מהסחות דעת

החיים באים אלינו במהירות. לעתים קרובות, אנשים בסופו של דבר רוצים לעבוד על כמה נושאים שונים בטיפול, החורגים ממטרת העל שאתה והמטפל שלך הסכמת עליהם בהתחלה. זה בסדר! המטפל שלך יביא בחשבון שונות במפגשים שלך, אך לעיתים עשוי להפנות אותך להתמקד במטרה המרכזית שלך, במיוחד אם הם מגלים שאתה עלול להימנע מכך בשוגג או ליצור לעצמך מחסומים.

הם יבדקו מעת לעת ויספקו משוב

אחת הדרכים העיקריות בהן המטפל שלך עשוי לסייע באחריותך לאורך כל תהליך הטיפול שלך היא לבדוק מעת לעת את המחשבות והתחושות שלך לגבי ההתקדמות שלך. צ'ק-אין אלו חיוניים לתהליך טיפולי מוצלח ויכולים להיות קשים לביצוע כאשר אינך מרגיש קשר מוצק עם המטפל שלך. לכן כל כך חשוב לקיים את הקשר החזק הזה כבסיס שממנו לתקשר בכנות אחד עם השני , והתקדמות.

המטפל שלך עשוי להשתמש במשוב האיכותי שלך לגבי התהליך שלך, אך הוא עשוי להשתמש בהערכות, כגון מלאי חרדות בק, כחלק מעבודתם כדי לעקוב אחר ההתקדמות. מטפלים מסוימים עשויים להשתמש גם באמצעים קבועים ופורמליים אחרים כמו סולם דירוג מושב לקבלת משוב לאחר כל מפגש כדי להבטיח שאתה מרוצה מכיוון הטיפול או כדי להבחין אם יש צורך לבצע שינויים בתהליך הטיפול.

בנוסף, המטפל שלך יספק משוב על האופן שבו הם חושבים שעשית בטיפול. שימו לב שזה לא אמור להיות כמו קבלת ציון בבית הספר: המשוב הכנה והאותנטי של המטפל שלכם הוא אחד הכלים הטובים ביותר העומדים לרשותכם בתהליך הטיפול. הם ישתפו אתכם במחשבותיהם לגבי האחריות שלכם ועשויים להתייחס לדברים שצפו בפגישות, וכן לדון בדוגמאות שעשויות לעלות בטיפול שעשויות להשפיע על השורה התחתונה שלכם. משוב זה, על אף שהוא מאתגר רגשית, עשוי להתגלות כזרז הכרחי להמשיך להתקדם או לשנות כיוונים כדי לעזור לך להגיע טוב יותר למטרתך.

ההבדל בין דיכאון קליני לדיכאון

מציאת דין וחשבון בטיפול יכולה להיות תהליך קשה, וזה נראה שונה עבור כולם. למטפלים בודדים יש אסטרטגיות וטכניקות משלהם כדי להעסיק את הלקוחות ולעבוד למטרות שלהם.

אך בכל הקשור, היחסים בין לקוח למטפל הם בבסיס הטיפול. היכולת לדבר בפתיחות ולדון במכשולים בתוך ומחוץ לטיפול, תאפשר לך תהליך טיפול מספק יותר וכן תוצאות טיפול טובות יותר. שוחח עם המטפל שלך כיצד תוכל לזהות התקדמות ולנהל דין וחשבון כבר בהתחלה, כך שיהיה לך גם ידע וגם נוחות לגבי הדרכים הטובות ביותר לעמוד ביעדים שלך.