כיצד אבחון סרטן השד משפיע על בריאות הנפש שלך
כל מי שנפגע מסרטן השד מכיר את הקשיים הפיזיים שהוא יכול להביא. מה שפחות מדברים עליו, אך גם חשוב, הוא כיצד משפיע סרטן השד על בריאותם הנפשית של המטופלים והניצולים.
היסטוריה של מחלות נפש יכולה להחמיר על ידי אבחנת סרטן השד, וקשיחות הטיפול - אף שמצילה חיים - קשה, ומשאירה נשים רבות מדוכאות, חרדות או מרגישות לבד.
חודש אוקטובר הוא חודש המודעות לסרטן השד, זמן להכיר בנשים המושפעות מסרטן השד ולהעלות את המודעות למניעת סרטן השד. לניצולי סרטן השד רבים יש דיברו על ההתמודדות שלהם עם מחלות נפש. כדי לכבד את קולם, הנה מה שאתה צריך לדעת על סרטן השד ובריאות הנפש.
סרטן השד יכול להשפיע לרעה על בריאות הנפש
אם אתה או אדם אהוב אובחן כחולה סרטן השד, אתה יודע ממקור ראשון כי לאבחון יכולות להיות השפעות בריאות הנפש לאורך זמן. מ חֲרָדָה לגבי העתיד למתח הטיפול, זה נורמלי לחלוטין להרגיש שילוב של רגשות עזים לאחר אבחון סרטן השד.
למרות שרגיל זה, מהומה זו עלולה לגרום לאתגרים לבריאות הנפש לטווח הארוך. מחקרים מראים שרוב האנשים הסובלים מסרטן השד יפתחו לאחר מכן תסמינים של PTSD, ותופעות אלו נוטות להימשך יותר משנה. גם לאחר טיפול מוצלח, פחד מהישנות משפיע על נשים רבות ויכול להיות כה חמור שהוא משפיע לרעה על איכות חייהם.
לאחר אבחון סרטן השד, יחסיה של אישה עם גופה עשויים להשתנות גם כן. אמנם מציל חיים, אך כריתת שד יכולה לעשות זאת להפחית את ביטחון הגוף של הנשים , משפיעים על מערכות היחסים שלהם למיניות שלהם, ומשפיעים לרעה על בריאות הנפש הכללית.
תמיכה בבן זוג הסובל מדיכאון
בריאות הנפש שלך משפיעה על הבריאות הגופנית שלך
מחלת נפש לא רק גורמת למצוקה בקרב חולי סרטן השד, אלא יכולה להשפיע על בריאותם הגופנית, כולל סיכון התמותה שלהם.
מצבים של בריאות הנפש הקיימים מראש יכולים להקשות על המטופל להתמודד לאחר אבחון סרטן השד, בתורם להשפיע לרעה על בריאותם הגופנית והרגשית לטווח הארוך. היסטוריה של טראומה יכול להגדיל הסיכון לניצולי סרטן השד לכאבים כרוניים גם לאחר הטיפול. באופן מדאיג יותר, מספר מחקרים נמצא שלנשים עם דיכאון יש סיכון גבוה יותר לתמותה הן מסרטן עצמו והן מגורמים אחרים - עד להכפיל את הסיכון למוות בקרב נשים מבוגרות.
אמנם ממצאים אלה הם עגומים, אך הגיוניים. כאיגוד הפסיכולוגים האמריקאי מציין , אבחון סרטן השד הוא א אירוע טראומטי וזה נורמלי שיש מגוון תגובות רגשיות לאבחון. בינתיים, מחלות נפש יכולות להחמיר את הרגשות הטבעיים הללו, ולהקשות עוד יותר על המטופלים לעשות דברים המועילים לבריאותם, כמו לאכול מזון בריא, להתאמן, ליצור קשר עם חברים ובני משפחה, ואולי הכי חשוב, להיענות לטיפול הרפואי שלהם.
החדשות הטובות? עדיפות לבריאות הנפש יכולה להיות למעשה הצלת חיים. מחקרים מראים שלנשים הסובלות מסרטן השד אשר נהנות מתמיכה בבריאות הנפש יש ירידה בסיכון להישנות ולמוות, אפילו שנים לאחר הטיפול.
חיפוש תמיכה לאבחון סרטן השד
אם אובחנתם כחולי סרטן השד, זה רעיון נהדר לדבר עם מטפל. מטפל יכול לעזור לך להתמודד לאורך כל מסע סרטן השד שלך.
ה מה ממליץ שילוב של טיפול קבוצתי, המאפשר לנשים לחלוק תמיכה רגשית, וטיפול פרטני, המסייע לנשים ללמוד מיומנויות לפתרון בעיות ולשנות דפוסי חשיבה שלילית. מטפל יכול גם לעזור לך לעבוד דימוי גוף או מיניות סוגיות הקשורות לכריתת שד או לטיפול באופן כללי.
בעוד שסרטן השד ומחלות הנפש עשויים להרגיש כמו בעיות גדולות לאין ערוך, אתה יכול לנקוט בצעדים פשוטים מדי יום כדי להרגיש טוב יותר. להישאר פעיל ככל האפשר התמקדות באכילה בריאה הכוללת הרבה פירות וירקות, ופנייה לחברים, משפחה, קבוצת תמיכה או קבוצת אמונה יכולה לעזור, אומר ה- CDC .
אתה גם לא צריך להיות איש מקצוע רפואי בכדי לתת תמיכה לאנשים בחייך הסובלים מסרטן השד. גם תמיכה חברתית חשובה. מחקרים מראים כי קיום של בני זוג אינטימיים תומכים ובני משפחה מגביר את הרווחה הכללית של ניצולי סרטן השד.
המטפלים ראויים לטיפול גם
אם מישהו בחייך מאובחן כחולה סרטן השד, זה נורמלי לרצות לעשות כל מה שאתה יכול כדי לתמוך בו. זה דחף נהדר, והאהוב שלך ראוי לכל הטיפול והתמיכה שאתה יכול להציע. אבל כשאתם שומרים על יקיריכם, אל תשכחו לדאוג לעצמכם.
אבחון סרטן השד אינו משפיע רק על בריאותו הנפשית של האדם הסובל מסרטן; זה יכול להשפיע גם על בריאות הנפש של המשפחה והחברים. מחקר אחד גילה כי גברים שבן זוגם סבל מסרטן השד היו בבית חולים סיכון מוגדל אשפוז בגלל הפרעה רגשית כמו דיכאון לאחר האבחון. אמנם קל להרגיש שלא מגיעה לך תמיכה מכיוון שאתה לא זה עם האבחנה, אבל זה פשוט לא נכון: טיפול בעצמך גורם לך להיות טוב יותר לטפל באהובים שלך.
תמיכה אישית היא מכריעה
אבחון של סרטן השד יכול לגרום לחולים ויקיריהם להרגיש חסרי אונים, ובעיות בריאות הנפש, אף שהן שכיחות, עלולות להחמיר את התחושה הזו. חלק מהדברים באמת אינם בשליטתנו, וקבלת זה יכולה לגרום לך להרגיש המום באופן מובן. אבל יש דברים פשוטים שאנחנו יכולים לעשות כדי לתמוך בבריאותם הנפשית של יקיריהם הסובלים מסרטן השד מדי יום ביומו.
אחת האסטרטגיות היעילות ביותר היא גם הפשוטה ביותר: פשוט להיות שם.
אם אתה או אדם אהוב נאבקים לאחר אבחון סרטן השד, מגיע לך תמיכה. האגודה האמריקנית לסרטן כוללת מגוון של בריאות נפשית אֶמְצָעִי לאנשים חולי סרטן ומטפלים. אתה יכול גם להתייעץ עם קרן סוזן ג 'קומן רשימה של קבוצות תמיכה בסרטן השד.
