5 אזורי חיים מפתיעים המושפעים מדסמורפיה של הגוף

אם כי חיוביות בגוף מקבל קצת יותר תשומת לב בתקשורת, אנשים רבים עדיין לא מרוצים ב 100% מהאופן שבו גופם נראה. באופן כללי, זה בסדר. כולנו מתקבעים בזמן זה או אחר בזית עיקש, קרחת, גליל שומן בבטן. עם זאת, זה יכול להפוך לבעיה כאשר אנו מתחילים לאובססיביות על כל תכונה שאנחנו לא אוהבים ולהפוך אותה לנושא גדול יותר ממה שהיא עשויה להיות במציאות.
על פי המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (DSM), הפרעה דיסמורפית בגוף (המכונה גם dysmorpha body) כרוכה ב'עיסוק בפגמים או פגמים שנתפסים במראה הפיזי אחד או יותר שאינם נצפים או נראים קלים לאחרים. ' על אודות אחד מכל 50 אנשים מושפעים מהפרעה דיסמורפית בגוף בכל זמן נתון, וזה קורה בערך באותו שיעור אצל גברים ונשים. דיסמורפיה בגוף מסווגת לפי אותה סיווג של הפרעות כמו הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) בהתבסס על הקריטריונים שכמו כן OCD , אנשים רבים עם דיסמורפיה בגוף מבצעים התנהגויות חוזרות ונשנות כמו 'לבדוק' את גופם (במראה או בידיים, כמו לתקוע או לסחוט את האזור 'הבעייתי') ולהשקיע אנרגיה נפשית רבה בחשיבה על גופם.
מלבד העובדה שעיסוק זה יכול להיות מתיש לחלוטין, דיסמורפיה בגוף גורמת למצוקה משמעותית מבחינה קלינית - לא רק למצוקה נפשית, אלא למצוקה בתחומי חיים רבים אחרים. להלן חמש דרכים בהן דיסמורפיה של הגוף משבשת את יכולתך לחיות את החיים באופן מלא.

1. חברתי

לאנשים עם דיסמורפיה בגוף יש נטייה לבודד את עצמם מכיוון שהם חשים פחד או בושה על אנשים אחרים שרואים את הפגמים הנתפסים שהם מנסים להסתיר. זה יכול להוביל להימנעות ממצבים חברתיים והערכה עצמית נמוכה, שניהם משפיעים לרעה על מערכות היחסים שלהם עם אחרים. א מחקר משנת 2005 בכתב העת האקדמידימוי גוףהראה גם כי הסובלים מהפרעה דיסמורפית בגוף נוטים יותר לסבול גם מהם הפרעת חרדה חברתית , הפנמה חברתית גדולה יותר, ותודעה עצמית במצבים ציבוריים. אין זה פלא, אם כן, כי דיסמורפיה בגוף גורמת לחיים חברתיים לסבול.

2. מקצועי

לימודים הראו שאנשים יפים נוטים לשלם יותר בעבודה, אוהבים אותם יותר ובדרך כלל מצליחים יותר. אבל יופי הוא לא רק מה שאנשים אחרים רואים - זה גם מהאתהלראות ואיך אתה מרגיש עם עצמך. אלו עם יותר ביטחון כולל נוטים להצליח יותר בעבודה, ולאלה שעסוקים ב'פגם 'בגוף יש פחות יכולת נפשית להתמקד ולהצטיין במשימות העבודה שלהם.

3. פיזי

דיסמורפיה של הגוף קשורה לפגם נתפס, אמיתי או מדומיין, שאדם מאמין שהוא הרבה יותר גדול או מורגש ממנו. בהקשר זה, דיסמורפיה של הגוף אינה הפרעה פיזית, אלא מלווה במספר תסמינים גופניים כתוצאה מכך. על פי איגוד החרדה והדיכאון של אמריקה , אלו הסובלים מהפרעה דיסמורפית בגוף עוסקים לעיתים קרובות באיסוף עור, טיפוח יתר ופעילות גופנית מוגזמת כדי 'לתקן' את גופם, מה שעלול להוביל לנשירת שיער, שחיקה ותופעות לוואי חמורות אחרות. דיסמורפיה של הגוף קשורה קשר הדוק גם ל הפרעות אכילה , וסוגיות כאלה יכולות להיות מסוכנות להפליא לבריאותו הגופנית.

4. פיננסי

הוצאת כסף על בגדים, קוסמטיקה, מזון דיאטטי, ניתוחים פלסטיים או סמים ואלכוהול לתרופות עצמיות עלולה להכניס ארנק חזק. פעמים רבות, כאשר אדם נאבק בדיסמורפיה של הגוף, גם רכישות אלה מיותרות ולא מוצדקות לחלוטין. במקום לסמוך על שיקול הדעת של יקירייך שאומרים לך שהפגם שאתה רואה לא קיים - או יותר נכון להשקיע בלראות מטפל שיכולים לאתגר את התפיסות שלך לגבי גופך - אתה מנסה לתקן את זה. הנפילה של זה היא שגם כאשר אתה מחשיב את התיקון כהצלחה, תמיד תהיה בעיה נוספת מעבר לפינה.

5. רגשי

על פי קרן ה- OCD הבינלאומית , אנשים עם דיסמורפיה בגוף נוטים יותר להתאבד, וסובלים מדיכאון, חרדה חברתית וירידה בהערכה העצמית. תוצאה נוספת של דיסמורפיה של הגוף היא תחושה של לכוד בגוף שאתה לא אוהב. הפעולות והרגשות של האדם קשורים עמוק למחשבות שיש לנו על גופנו, ו הרבה אנשים לגלות שטיפול התנהגותי קוגניטיבי סייע מאוד להפגת הסימפטומים של הפרעה דיסמורפית בגוף.
כל הגורמים הללו תורמים להפחתת איכות חיים שאינך צריך לחיות איתה. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות אם אתה חושש שאתה נאבק בהפרעה דיסמורפית בגוף הוא לדבר עם מישהו שאתה סומך עליו - בין אם זה בן משפחה, חבר, בן זוג או מטפל. עם קצת עזרה בסופו של דבר תראו את עצמכם כאדם היפה שכולם רואים.