4 כרטיסי חג האהבה להדפסה בחינם כדי להראות לך שאכפת לך ממי שחי עם מחלת נפש

חינם ולנטיין לבריאות הנפש

אחד מכל 4 אנשים יושפע מבעיות בריאות הנפש במהלך חייהם, אך על פי ה- CDC רק 25% מהאנשים מרגישים שאחרים רחמניים ואוהדים כלפיהם.¹אין זה סוד שישנה סטיגמה רצינית למחלות נפש, אך האם לא הגיע הזמן שנשנה זאת?

ביום האהבה הזה, ריכזנו 4 כרטיסים להדפסה כדי להראות לאדם המיוחד הזה עד כמה אכפת לך ותומך בהם. לחץ על כל אחד מהכרטיסים או הקישורים למטה כדי להוריד ולהדפיס את קובצי ה- PDF:

הורדת כרטיס (PDF)

היכן ניתן להשיג 5 meo dmt

בינתיים, מה אם אנשים יתייחסו למחלה גופנית כמו מחלת נפש? אה, אתה מרגיש בדיכאון? פשוט תתנער מזה; זה הכל בראש שלך. אתה יכול לדמיין שאתה אומר את זה למישהו עם רגל שבורה, אומר הסופר והפסיכולוג גיא ווינץ '. הו, פשוט תוריד את זה; הכל ברגל שלך. ד'ר ווינץ ', המחבר של הספר שפורסם לאחרונהכיצד לתקן לב שבור(2018) סבור כי עלינו לדאוג לבריאות הנפש שלנו באופן שגרתי כפי שאנו דואגים לבריאותנו הפיזית.

אם היינו נותנים עדיפות לדאוג לבריאות הנפש שלנו כפי שאנו מבצעים את בריאותנו הפיזית, תהיה פחות סטיגמה קשורה אליה ויהיה קל יותר לדון בה. בעיה נוספת בדיבור על בריאות הנפש היא חוסר אמפתיה וידע אודות ההפרעות השונות. קח חרדה, למשל. אנשים רבים חשים מדי פעם חרדה, במיוחד בתקופות לחץ, אך הפרעת חרדה כללית (GAD) היאיותר מהחרדה הרגילה שאנשים חווים מדי יום. זה יכול להיות קשה להבין את האופי הכרוני והמתיש של החרדה שמישהו שאובחן כחולה ב- GAD. שואל,אבל, ממה יש לך לדאוג?מצביע על חוסר הבנה כאשר אנשים עם GAD נלכדים על ידי חרדה ארוכת טווח שאינה נגרמת על ידי מצב או אובייקט אחד.

לעתים קרובות אנו רוצים לעזור לאנשים שאנו רואים לסבול אך איננו יודעים מה לומר או אפילו כיצד להעביר את הנושא. כמה מאיתנו חוששים שנאמר את הדבר הלא נכון. אנחנו לא רוצים להעליב אדם אהוב או לגרום לאדם להרגיש לא בנוח. אבל הנה העניין: לפעמים הבעיה היא אולי לא בחירת המילים הלא נכונות; הבעיה יכולה להיות שאנחנו לא בוחרים מילים בכלל. אבל לא לדבר על אתגרי בריאות הנפש כלל אינה הדרך לפתור את הבעיות שלנו או לקרב אותנו להבנת המאבקים.

לעולם אל תפחד להראות לך אכפת מאנשים שאתה אוהב את מי שאתה חושב שהם זקוקים להם. כמה מילים פשוטות יכולות להפוך את היום של מישהו. לכן, נסה לפנות למישהו המתמודד עם בריאותו הנפשית ביום האהבה הזה. הודע להם שאתה שם בשבילם עם אחד מכרטיסי חג האהבה שלנו הניתנים להדפסה הזמינים להורדה עכשיו.