האם אתה מכור לפורנו? קח את החידון הזה

קפוץ אל: למי מיועד החידון הזה? עד כמה זה מדויק? שאלות נפוצות בנושא התמכרות לפורנו

למי מיועד חידון ההתמכרות לפורנו?

להלן רשימת שאלות המתייחסות להתנהגויות הנפוצות בקרב אנשים שעשויים להשתמש בפורנוגרפיה בצורה לא בריאה. אנא קרא כל שאלה בעיון, וציין באיזו תדירות חווית אותן רגשות או הרגלים דומיםבחודשים האחרוניםלראות היכן אתה נופל על הספקטרום.

למידע נוסף על השימוש הבעייתי בפורנוגרפיה קרא את המאמר המקיף שלנו, ספר לי כל מה שאני צריך לדעת על התמכרות לפורנו .

עד כמה זה מדויק?

החידון הזה הואלֹאכלי אבחון. הפרעות בריאות הנפש יכולות להיות מאובחנות רק על ידי איש מקצוע או רופא מורשה.

פסיקוםמאמין שהערכות יכולות להיות צעד ראשון יקר לקראת קבלת טיפול. לעתים קרובות מדי אנשים מפסיקים לבקש עזרה מחשש שהחששות שלהם אינם לגיטימיים או חמורים מספיק כדי להצדיק התערבות מקצועית.

הפרטיות שלך חשובה לנו. כל התוצאות אנונימיות לחלוטין.

האם אתה מבלה הרבה זמן במחשבה על פורנוגרפיה?אף פעם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות מאודהאם אתר פורנו מופיע כאחד האתרים שבהם אתה מבקר בתדירות הגבוהה ביותר בטלפון שלך?אף פעם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות מאודהאם ניסית פעם לצמצם כמה פורנו אתה צורך?אף פעם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות מאודהאם אי פעם אתה מאבד את הזמן בזמן שאתה צופה בפורנו?אף פעם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות מאודהאם אי פעם אתה מרגיש חסר מנוחה או עצבנות כשאתה מנסה לצמצם פורנו?אף פעם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות מאודהאם שיקרת פעם כמה פורנו אתה בעצם צופה?אף פעם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות מאודהאם פורנוגרפיה הפריעה אי פעם לעבודה, לבית הספר או ליחסים שלך?אף פעם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות מאודהאם אתה ממשיך לצפות/להסתכל על פורנו גם כאשר היו לו השלכות שליליות על מערכות היחסים שלך או העבודה שלך?אף פעם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות מאודהאם אי פעם עשית משהו לא חוקי כדי לגשת לפורנו?אף פעם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות מאודהאם אי פעם אתה מרגיש אשם, עצוב או חרד מצפייה/הסתכלות על פורנו?אף פעם לא לעתים רחוקות לפעמים לעתים קרובות מאוד

אופציונאלי:הזן את הדוא'ל שלך למטה כדי לקבל את תוצאות הבדיקה ואת הניוזלטר החינמי שלנו בנושא בריאות הנפש.
(אנחנו משתדלים לעשות את זה נהדר ולא נפציץ את תיבת הדואר הנכנס שלך)

אימייל רמדי בריאות מדיה תשתמש בפרטי יצירת הקשר שאתה מספק בטופס זה כדי ליצור איתך קשר על מנת לספק עדכונים ושיווק. על ידי שליחת בקשה זו, אתה מסכים לקבל מאתנו הודעות מסוג זה. למידע נוסף על האופן שבו אנו משתמשים במידע אישי עיין במדיניות הפרטיות שלנו (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

זמן תם!

בטל שלח חידון

שאלות נפוצות בנושא התמכרות לפורנו

איך תדע אם יש לך התמכרות לפורנו?

כדי להתמכר לפורנוגרפיה, עליך לעמוד בשלושה קריטריונים: כפייתיות, חוסר יכולת לשלוט בכפייה שלך והידיעה שהיא עלולה לפגוע בך או במערכות היחסים שלך עם אחרים, אומר מייקל מקגי, רופא פסיכיאטר בבית החולים המדיני אטסקדרו בסן. לואיס אוביספו, קליפורניה. עם התמכרות לפורנו, אתה פשוט לא יכול לעצור את עצמך למרות שאתה רוצה, הוא אומר.

אדם עם התמכרות לפורנו תמשיך לעסוק בפורנו למרות שהוא יודע שיהיו לכך השלכות שליליות כגון מערכת יחסים פגומה עם הזולת המשמעותי שלו. ולמרות שיש השלכות בגלל מעורבות מוגזמת בהתמכרות לפורנו, האדם אינו מסוגל להפסיק, אומר ד'ר מקגי.

עד כמה התמכרות לפורנו נפוצה?

מספרים מדויקים לפורנוגרפיההִתמַכְּרוּתאינם זמינים, אך ידוע כילהשתמשפורנוגרפיה נפוצה ביותר. אין כמעט איש שמעולם לא השתמש בפורנו, אומר מייקל מקגי, רופא פסיכיאטר בבית החולים המדיני אטסקדרו בסן לואיס אוביספו, קליפורניה. בסך הכל, ההערכה היא ש -50 עד 99 אחוזים מהגברים ו -30 עד 86 אחוזים מהנשים צורכות פורנו. והאינטרנט הופך את התוכן למבוגרים לקל יותר מתמיד לגישה - ולהתמכר אליו - מכיוון שהאינטרנט מציע סבירות, אנונימיות ונגישות.^1.2

איך להפסיק להיות נוירוטיים

כיצד מאבחנים התמכרות לפורנו?

יש הרבה מחלוקות אם אכן קיימת התמכרות לפורנו או לא, ואין קריטריונים פורמליים לאבחון, אומר מייקל מקג'י, רופא פסיכיאטר בבית החולים אטסקדרו בסן לואיס אוביספו, קליפורניה. הדבר הקרוב ביותר אליו היית מגיע לאבחון רשמי נקרא תפקוד מיני מוגדר אחר, הוא מסביר. קטגוריה גדולה יותר זו של אבחנות, המתייחסת להתמכרות למין כללית, כוללת יותר מאשר פורנוגרפיה.

אם אתה מרגיש שצריכת הפורנו שלך הופכת לבעיה, תוכל לפנות למטפל ולהביע את החשש שלך מפני התמכרות, אומר ד'ר מקגי. המטפל עשוי לעזור לך להחליט אם תוכל להרוויח מייעוץ כלשהו.

איך תדע אם עברת את הגבול משימוש בפורנוגרפיה להתמכרות לפורנו?

להתמכרות לפורנו, אתה צריך להשקיע זמן בשימוש בפורנוגרפיה באופן שגורם לנזק, אומר מייקל מקג'י, רופא פסיכיאטר של צוות בבית החולים המדיני אטסקדרו בסן לואיס אוביספו, קליפורניה. וזה מאוד אינדיבידואלי אם אדם מרגיש שנפגע מכך. לדוגמה, אדם אחד יכול להסתכל על פורנו ולאונן ולא להרגיש אשם, להתבייש או לא מסוגל לעצור את עצמו. אבל אנשים שמאמינים שאוננות היא חטא עלולה להיות מושפעת לרעה מהאשמה ומהבושה שהם חשים כשהם עושים את אותו הדבר, אומר ד'ר מקגי.

אם לאדם יש אשמה ובושה על מה שהוא עושה, אז זו עלולה להיות התמכרות מזיקה, הוא אומר. מישהו אחר עשוי לנקוט השקפה ליברלית יותר, הוא אומר, ולהרגיש שמעשיהם אינם פוגעים באף אחד ואינם פוגעים במערכת היחסים שלהם.

צריכה מופרזת של פורנוגרפיה עלולה לפגוע ביחסים המיניים של בני זוג, אומר ד'ר מקגי. אם אתה מצפה מהשותף שלך להיות כמו האנשים היפים האלה או שמין יהיה כמו בסרטים, אז אתה מתחיל לרצות ולצפות מזה - וזה יכול לפגוע במערכת היחסים שלך, הוא אומר.

איך מנהלים התמכרות לפורנו?

הדבר הגדול ביותר לעשות הוא להגביל את הגישה, אומר מייקל מקגי, רופא פסיכיאטר של צוות בבית החולים המדיני אטסקדרו בסן לואיס אוביספו, קליפורניה. בדיוק כאילו היה מישהו בבית שלך עם בעיית אלכוהול, היית נפטר מהאלכוהול. זה יכול להיות מאתגר לעשות במקרה של פורנוגרפיה; הוא כל כך נגיש ואנונימי, אומר ד'ר מקגי, שקשה להגביל את הגישה אליו.

איך לעבוד עם חרדה

שיחה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולה גם לעזור. אם אתה מרגיש חסר ביטחון ואינך יודע כיצד לקיים מערכת יחסים מתמשכת, קבלת עזרה בטיפול והתמודדות עם הבעיות הבסיסיות היא קריטית, אומר ד'ר מקגי.

היכן תוכל לקבל עזרה בהתמכרות לפורנו?

אתה יכול להתייעץ עם מטפל מיני המתמחה בהפרעות מיניות, מציע מייקל מקגי, רופא פסיכיאטר בבית החולים אטסקדרו בסן לואיס אוביספו, קליפורניה. הוא גם מייעץ לפנות לקבוצות ללא מטרות רווח מכורים למין ואהבה אנונימיים ו מכורים למין אנונימיים .

מקורות מאמר

וייר, קירסטן. (אפריל 2014). האם פורנוגרפיה ממכרת? האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה. הגישה ל -11 ביוני 2021.
דה אלרקון, רובן ואחרים. (ינואר 2019). התמכרות פורנו באינטרנט: מה שאנחנו יודעים ומה אנחנו לא - סקירה שיטתית. כתב העת לרפואה קלינית.הגישה ל -11 ביוני 2021.

עודכן לאחרונה: 4 באוגוסט 2021