מהו מבחן האישיות של מאיירס-בריגס (ואיך לקחת אותו)?
האם אי פעם שמעתם חבר או עמית לעבודה מצהירים 'אני INFJ!' או צירוף אחר של ארבע אותיות אקראי לכאורה? סביר להניח שהם מדברים על תוצאות הבדיקה של מאיירס-בריגס.
מבחן קשור לאישיות זה פותח בשנות הארבעים של המאה העשרים, אך עדיין ממשיך להיות נדון ומוחל במקרים מודרניים. מדוע זה נהיה כל כך פופולרי עם השנים, ואיך אתה יכול לעבור את המבחן בעצמך? תשובות למטה!
מהו מבחן מאיירס-בריגס?
מחוון סוג מאיירס-בריגס (MBTI) הוא מבחן אישיות, המבוסס בדרך כלל על תכונות פסיכולוגיות ומשמש לקביעת חוזקות וסוגים שונים של אישים במקום עבודה או מסגרת אחרת. סוללת המבחנים של השאלון יכולה לספק תובנה לגבי תפיסת הנבדק, קבלת החלטות, כישורי מנהיגות ותכונות אחרות עשויים לתרום להצלחה אישית או מקצועית.
מבחני מאיירס-בריגס לווים מתורת הפסיכולוג קארל יונג על תפקודים פסיכולוגיים דומיננטיים: תחושה, אינטואיציה, תחושה וחשיבה. התיאוריה מרמזת כי פונקציות אלה צבעות את האופן בו אנו ניגשים לפתור בעיות ואינטראקציה עם אחרים. למרות מקורו בתיאוריה פסיכולוגית, MBTI משמש באופן מסורתי במסגרות עסקיות, אך נחקר בגלל היעדר תקפות מדעית וקפדנות.
עם זאת, מאיירס-בריגס ממשיכה להיות בשימוש על ידי ארגונים ברחבי העולם כדי לעזור לאנשים להבין ולהשתמש בכוחותיהם האישיים.
איך עובד מבחן מאיירס-בריגס
מבחן מאיירס-בריגס מורכב משאלות 90 פלוס 'בחירה כפויה', כלומר יש רק אפשרות אחת בבחירה בין שתי אפשרויות. ה- MBTI מחלק את הנבדקים ל -16 סוגי אישיות מובחנים, תוך שימוש בשילובים של ייעודי האישיות הבאים.
מבוא (I) לעומת מוחצן (E)
אינטרוברטיםנוטים להתחשב בעולם מנקודת מבט פנימית, ומאפשרים לרעיונות שלהם וליצירתיות לזרום מתוך עצמם. הפנימים נוטים לייחס ערך רגשי רב יותר למחשבותיהם ולהחלטותיהם.
דיכאון דו קוטבי מול הפרעה דו קוטבית
מוחצניםלהשיג את ההשראה שלהם באמצעות אינטראקציות ורעיונות עם אחרים. השקפה חיצונית זו נוטה להפוך את המוחצנים לשיתופיים יותר.
אינטואיטיבי (N) לעומת חושי (S)
אינטואיטיביסוגים מתמקדים יותר בעתיד על ידי זיהוי דפוסים ותהליכים על מנת להבין יותר את התוצאות הפוטנציאליות.
חוּשִׁיטיפוסים נוטים לחיות יותר ברגע זה ולסמוך על השקפות הוליסטיות באמצעות השימוש בחושים מיידיים.
חשיבה (T) לעומת הרגשה (F)
חושבסוגים נוקטים גישה אובייקטיבית לסיטואציות, ומסתמכים יותר על ניתוח סיבתי ונתונים שיעזרו לגבש את דעותיהם או החלטותיהם.
מַרגִישׁסוגים נותנים משקל רב לערכים חיצוניים כחלק מקבלת ההחלטות שלהם, תוך מתן דגש רב יותר להיבטים הסובייקטיביים של המצב, ובהתחשב בהבדלים אישיים.
תפיסה (P) לעומת שיפוט (J)
תופסטיפוסים הולכים עם הזרם, ונהנים מגמישות וספונטניות כשמדובר באג'נדות או החלטות.
לשפוטסוגים נוקטים בגישה מסודרת לחיים ומעדיפים שאירועים יתוכננו או נקבעו על מנת שיעברו בצורה חלקה ככל האפשר.
תוצאות מבחנים לדוגמא
לאחר השלמת השאלון, מוקצה לנבדק קוד בן ארבע אותיות שיעזור להסביר את סוג האישיות שלהם.
לדוגמה, אם אתה טיפוס 'INFJ', פירוש הדבר שאתה הכי גבוה בסולם המופנמות, האינטואיציה, ההרגשה והשיפוט. בשילוב התכונות הללו פירושן שאתה ככל הנראה אדם פרטי, מאורגן ומונע תהליכים הרואה ברגשות אחרים חלק מקבלת ההחלטות שלך.
כיצד לגשת למבחן מאיירס-בריגס
ישנן כמה דרכים לעבור את מבחן מאיירס-בריגס, באופן רשמי ולא רשמי.
המבחן הרשמי
מבחן הערכת האישיות הרשמי של מאיירס-בריגס זמין באתר MBTI כאן:
המבחן דורש תשלום חד פעמי של $ 49.95 וכולל דוח להורדה, הפעלת למידה אינטראקטיבית ועצות וכלים אחרים הקשורים לתוצאות שלך.
מבחנים חלופיים
ישנם מבחנים לא רשמיים אחרים המשקפים את כוונתם של מאיירס-בריגס, אך מספקים תוצאות תוך שימוש במינוח או בכישוריהם שלהם. לעתים קרובות הם מתייחסים לעצמם כ'מוצאי סוגים 'או' מבחני אישיות '. הנה כמה אפשרויות שעשויות לתת לך תוצאות דומות ל- MBTI:
מבחן טיפולוגיה של הומנטומטריה יונג
תופעות לוואי של גיאודון לטווח ארוך
בדיקות אלה אינן בחינם, אך תוצאותיהן עשויות להשתנות מהכינויים הרשמיים של MBTI. אם אתם מחפשים ספרים לפי הערכת Myers-Briggs, כדאי לכם לשקול את המבחן הרשמי.
האם עלי לסמוך על מאיירס-בריגס כמבחן אישיות?
ישנם רבים בשני המחנות שיכולים לדבר על התכונות החיוביות והשליליות של מבחן מאיירס-בריגס. בפשטות, זו הערכה שתסייע לנו להבין את האישיות שלנו ברמה גבוהה. אולם לתוצאותיה אין בסיס מדעי והן פתוחות לחלוטין לפרשנות אישית.
אם כבר, מבחן מאיירס-בריגס נותן לנו הבנה על פני החוזקות והחולשות שלנו. בהשוואה לתוצאות אחרות, זה יכול לחשוף קונפליקטים פוטנציאליים, או להסביר התנגשויות אישיות. שוב זה לא מבוסס על הבנה ושיטות מדעיות קפדניות, אלא תיאוריה של הבדלי אישיות.
אין לעשות בהכרח את מבחן מאיירס-בריגס כדי לקבל תובנה לגבי מצב בריאותנו הנפשית. זה גם לא אמור לשמש הוכחה לפגמים שלנו. מסיבה זו, מטפלים אינם מנהלים את הבדיקה כחלק מהפסיכותרפיה, וגם קהילת המטפלים לא נותנת אמון רב בתוצאותיה.
מעוניין ללמוד באמת על עצמך?
אחת הדרכים להבין ולדון בתכונות אישיות היא לדבר עם א מְרַפֵּא . בעוד שמבחני אישיות שופכים אור על האופן שבו אנו מגיבים למצבים שונים, מטפלים יכולים לתת לך כלים ותרגילים קונקרטיים להחיל על חייך ולעזור לשפר תכונות שאתה מרגיש שעשויות לעכב אותך.
הכי חשוב, תֶרַפּיָה מלמד אותך לא לשפוט את עצמך על פני השטח, או לקשור את מי שאתה באמת לתוצאות של מבחן 90 שאלות. אנחנו בני אדם, לא ראשי תיבות של ארבע אותיות, ומגיע לנו להיחשב בהקשר המלא של הייחודיות שלנו.
