100 דרכים שאתה מקשה על חייך ממה שצריך להיות

המטרה של כולם צריכה להיות לעבוד חכם יותר, לא קשה יותר. אני לא מדבר רק עלעֲבוֹדָהעבודה, אבל אני מדבר גם על הדברים הקטנים בחיי היומיום שמצטברים, מה שהופך את הדברים לקשים הרבה יותר ממה שהם צריכים להיות. וכך, ריכזתי 100 דוגמאות - כולל דברים רבים שאני אשם בהם.

אני מקווה שרשימה זו תביא אתכם לנדנד בראשכם ולהגיד, 'אה-הא, כן, אני עושה את זה!' או אולי אפילו, 'אוי שטויות, אני עושה את זה עכשיו!' כדי שתוכל להבין כמה 'טעויות' שאתה עושה. חלקם תיקונים קלים, כמו לבישת מכנסיים בשני מידות קטנים מדי. פשוט צא וקבל מכנסיים חדשים שתוכל לנשום בפועל! אבל חלקם הם הרגלים לא בריאים ארוכי טווח שייקח להם זמן להישבר - כמו לעקוב אחרי האקס שלך ברשתות החברתיות !

הנה ההזדמנות שלך להיות כנה עם עצמך ולהכיר כמה התנהגויות פחות אידיאליות שעליך לעבוד עליהן. בצע צעדים קטנים והתחל להפוך את ההתנהגויות באופן פעיל, ליצור הרגלים טובים יותר, ולהפוך לחיים קלים יותר. מי לא רוצה את זה?

רשימת 'אתה מקשה'

1. מחכה לרגע האחרון להשלמת משימה
2. לא משאיר לעצמך מספיק זמן להגיע לאנשהו
3. אומר 'כן' ליותר מדי תוכניות
4. אוחז ברגשות שלך
5. לא נותן לעצמך לבכות מדי פעם
6. לא לשמור על ערכת עזרה ראשונה בבית שלך
7. אין לך גלילי נייר טואלט נוספים בביתך
8. להישאר בעבודה שמסכנה אותך
9. לובש מכנסיים בשני מידות קטנים מדי
10. לא ישן מספיק
11. לא אוכלים ארוחת בוקר
12. להישאר במערכות יחסים רעילות ו / או פוגעניות
13. מבלה יותר מדי זמן ברשתות החברתיות
14. השקיע יותר מדי זמן בניסיון לגרום לעצמך להיראות מגניב ברשתות החברתיות
15. לא מקשיב כשאחרים מדברים
16. להיות סגור
17. מתלונן בלי לנקוט בפעולה
18. להכות 'נודניק' על האזעקה 10 פעמים, ו נגמר לי הזמן לכל דבר אחר בבוקר
19. שותה יותר מדי בלילות העבודה
20. מוציא אוטומטית את כל הכסף שקיבלת על החזר המס שלך
21. לא לבקש עזרה כשאתה זקוק לה
22. לספר שקרים (וצריך לעמוד בקצב איתם)
23. חבלה עצמית (בכל דרך שהיא)
24. נפילת טרף לתסמונת המתחזה
25. לא אומר לאנשים איך אתה באמת מרגיש
26. לעולם לא לקחת סיכונים
27. להשוות את עצמך לאחרים
28. לא סומך על עצמך
29. שיש חברים רעילים
30. שוכן בשלילה
31. אין הגדרת מרשמים למילוי אוטומטי
32. לא להתייחס לעצמך למשהו נחמד מדי פעם
33. לא לוקח את הפסקת הצהריים המיועדת שלך
34. לא לוקח את זמן החופשה המוקצב לך
35. מפחד להגיד 'לא'
36. אף פעם לא מתאמן
37. השארת חשבונות שלא שולמו עד הרגע האחרון
38. בוהה במסך הטלפון שלך יותר מדי לפני השינה
39. שוכח לנשום (לך קח נשימה עמוקה עכשיו)
40. להעניש את עצמך על שגיאות
41. שוכח שכולם עושים טעויות
42. אובססיביות לדיאטה
43. אובססיבי ל'פגמים 'שלך
44. לתת לציון האשראי שלך לרדת נמוך באופן מפחיד
45. לא מקפידים על שגרת היגיינה אישית
46. חסר איזון בין עבודה לחיים
47. לא לשמור על קונדומים בהישג יד
48. לא נבדק STD באופן קבוע
49. לדאוג לדברים שאין לך שליטה עליהם
50. דואגים לדברים הרבה יותר מדי מראש
51. שמירה על הרגלים רעים במקום לנסות לשבור אותם
52. לוקח את עצמך יותר מדי ברצינות
53. נאחז בטינות
54. בודק את הדוא'ל שלך ברגע שאתה מתעורר (הוא יכול לחכות עד שתגיע לעבודה!)
55. חיים בהכחשה
56. לא ללכת לרופא כשאתה מרגיש חולה
57. לא הולך לבדיקות מתוזמנות
58. דואגים לאנשים אחרים יותר מדי
59. לא אוכלים באופן קבוע
60. להיות 'פריק שליטה'
61. השכרת דירה שהיא מעבר לתקציב
62. פיתוח הרגלי סמים
63. להיות אגרסיבי פסיבי
64. לא מתלבש למזג האוויר
65. אף פעם לא בודק את חשבון הבנק שלך ורק מתפלל שיש שם קצת כסף
66. לא להחזיק חטיפים בהישג יד בעבודה
67. לוקח ביקורת בונה באופן אישי
68. שוכח לתרגל טיפול עצמי
69. חסרים מינונים של תרופות
70. עוקב אחרי האקס שלך ברשתות החברתיות
71. לא מוחק את מספר הטלפון של האקס שלך
72. מדבר חרא על עמיתים לעבודה שלך (תתפס)
73. מדבר סדק על החברים שלך (תתפס)
74. ביצוע קניות דחף אתה לא יכול להרשות לעצמך
75. לא למלא דלק עד שאתה פועל ריק
76. הוצאות אמִילִיוֹןדולרים על קפה מדי יום כשאפשר להכין אותו בבית
77. קונה ארוחת צהריים של 15 $ כל יום, כאשר אתה יכול להכין אותו בבית ולארוז אותו
78. יש חדר ממש מבולגן
79. לא מכבס את הכביסה עד שנגמרו לך התחתונים
80. מחכה שהזבל יעלה על גדותיו לפני שתוציאו אותו
81. לא בודקים עיכובים ברכבת או דוחות תנועה לפני שאתה עוזב את הבית
82. לא לנקות את ארגז הזבל של החתול שלך עד שהוא מסריח
83. לא מוריד את האיפור בלילה (וגורם לבעיות עור עתידיות!)
84. לא מגיב להודעות דוא'ל בזמן (תיבת הדואר הנכנס הולכת להצטבר!)
85. לא מבקש מה אתה רוצה
86. לא מבקש מה אתה צריך
87. לא מתכננים דברים חשובים מספיק זמן מראש
88. לדחות קניית מתנות לחג עד לילה קודם
89. לא להחזיר את המפתחות למקומם הרגיל
90. לא להביא איתך מטען לטלפון כשתהיה בחוץ לתקופה ממושכת
91. לא מסתפר או מקצץ במשך שנה
92. לא מוחק תמונות ומסמכים לא נחוצים בטלפון ובאלקטרוניקה שלך (צריך לפנות מקום זה!)
93. לתת לכלים המלוכלכים שלך להיערם עד שהם גדושים
94. לא לבקש מהשכנים שלך להיות שקטים כשאתה זקוק מאוד לשקט שקט
95. להיות בטלפון בזמן שאתה מזמין את הקפה (או ארוחת צהריים, או כל דבר אחר)
96. לא לשמור על טמפונים / רפידות בהישג יד
97. לשים יותר מדי על הצלחת שלך
98. להאמין לעצמך שאתה לא ראוי לאהבה
99. נרדם ברכבת ומתגעגע לעצירה שלך
100. לא מכיר את הגבולות שלך

אם הצלחתם להגיע עד לכאן, הגיעו לזה! בחר לפחות דבר אחד מתוך הרשימה שאתה עושה, ולהיפרד מהתנהגות זועכשיו.לפנינו ימים ברורים ופשוטים יותר, ידידי.