האם מערכת היחסים שלך מאוזנת או משעממת?

אף אחד לא רוצה מערכת יחסים שמורכבת מדרמה אינסופית ולחימה, אבל מערכת יחסים חסרת רגש וחדגונית לא נשמעת הרבה יותר טוב. אנשים רבים תוהים האם ביחסים שלהם יש מספיק תשוקה והתרגשות. אז איך תוכלו לדעת אם מערכת היחסים שלכם מאוזנת או משעממת?

איך להתגבר על פחד מעוף

מה הופך מערכת יחסים ל'מאוזנת? '

מערכת יחסים מאוזנת היא מערכת שבה אין סכסוך יומיומי. כשיש סכסוכים, הם עוברים ללא איומים, אולטימטומים או פגיעות בגידופים. בני זוג נהנים מלהיות ביחד, אך יש להם גם תחומי עניין וחברים מחוץ למערכת היחסים. קנאה אינו שכיח במיוחד, מכיוון ששותפים סומכים זה על זה ומעדיפים את מחויבותם.

כיצד תפקוד לקוי של השקפתנו על מערכות יחסים

נושא מרכזי אחד שיש לחקור הוא האם אתה רגיל להיות ב מערכות יחסים לא מתפקדות או שגדלת להיות עדה לאחד בין ההורים שלך. כשאנשים רגילים להיות במערכות יחסים הפכפכות ובלתי צפויות, או להתבונן בהם, זה משנה את הרעיון שלהם באיזו מידה של דרמה היא 'נורמלית' לזוגיות.

אם גדלת לראות כל יום צרחות ונלחמות, אולי תדע שאתה רוצה מערכת יחסים בריאה יותר. אבל אתה עדיין עשוי לצפות באופן לא מודע שכל קשר רומנטי יכלול רמה מסוימת של ויכוח, קנאה וסערה מחוץ לבית בזעם. אם גדלת עם הורה עם שימוש בסמים או הפרעות אישיות, הדבר מוגבר.

ברגע שתמצא בן זוג יציב יותר, זה עשוי להרגיש לך שלא אכפת להם כל כך מכיוון שהם לא יוזמים ויכוחים, מנסים לשלוט בך או מתנהגים בקנאה. אם זה המקרה לגביכם ועבור מערכת היחסים שלכם, חשוב להכיר כיצד רעיונותיכם לגבי מערכות יחסים עוצבו על ידי חוויותיכם ותצפיותיכם בעבר. ייקח זמן להתרגל למצב נורמלי חדש, שבו מערכת יחסים אינה מאופיינת בסערה ודרמה מתמידים.

הבנת שינוי בקשר לאורך זמן

חשוב גם לחשוב כיצד ייתכן שהתחושות שלך השתנו במהלך מערכת היחסים שלך. השלבים הראשוניים של מערכת יחסים נקראים שלב ירח הדבש מכיוון שהכל מרגיש מושלם ומרגש. שני האנשים בדרך כלל מרגישים שהם סוף סוף מצאו את האדם שהם חיפשו, את האדם שמתאים להם באופן אידיאלי.

אנשים מפורסמים על הספקטרום

שלב ירח הדבש יכול להימשך כמה שנים, ולאחר מכן, שלב ההתפכחות עשוי לבעוט פנימה, ואחריו, בתקווה, שלב קבלה בו יש אהבה עמוקה יותר ולראות את בן / בת הזוג באופן אובייקטיבי וחומל יותר.

כיצד לעבור דרך 'שעמום'

אם תחושות השעמום שלך היו שם מאז הקמת הקשר, שלב בו רוב האנשים מרגישים חיוביים ונרגשים ביותר, זה יהיה סימן שאולי אתה ובן הזוג שלך לא תוֹאֵם .

אולם, אם תחושות השעמום שלך מתעוררות לאחר כמה שנים של מונוגמיה, זה יהיה הרבה יותר נפוץ ופחות סיבה לפקפק ביחסים בכללותם. במקום זאת, ניתן לשפר את השעמום בשלב זה על ידי תקשורת בתדירות גבוהה יותר, עשיית דברים מרגשים יחד, התמודדות עם פרויקטים חדשים, קריאת ספרים יחד (הערת המחבר: הספר שלי52 דוא'ל לשינוי הנישואין שלךנכתב במיוחד עבור זוגות שמרגישים משועממים או מנותקים), או אפילו הולכים ייעוץ זוגי .

מציאת קרקע אמצעית

אף אחד לא רוצה להסתפק בקשר לא מעורר השראה, אבל חייבת להיות דרך אמצע בריאה. אם אתה מזהה היבטים של עצמך ומערכת היחסים שלך במאמר זה, שתף אותו עם בן / בת הזוג שלך ודון! לעיתים קרובות, כאשר שני בני הזוג יכולים לדון בנושא באופן גלוי, אפילו לשעמום, הם יכולים לעבוד יחד בכדי להתמודד עם הנושא ולהתחבר מחדש. ייעוץ זוגי יכול להיות מקום נהדר ובטוח לדון בנושאים מסובכים אלה.