רשום פופולרי

איך לנהל כשאנחנו מרגישים המומים

איך לנהל כשאנחנו מרגישים המומים

למד כיצד לזהות מתי אתה מוצף ברגע זה, וגלה טכניקות לניהול חרדה זו כאשר הלחץ הופך גדול מדי.

כיצד להפסיק חשיבה אובססיבית

כיצד להפסיק חשיבה אובססיבית

חשיבה אובססיבית לובשת צורות רבות, הקשורות בדרך כלל לדפוסי חשיבה שליליים. קרא כיצד לשלוט במחשבות אלו ולשבור את המעגל האובססיבי.

אנשים צבעוניים, מתעלמים מהסטיגמה ומקבלים טיפול

אנשים צבעוניים, מתעלמים מהסטיגמה ומקבלים טיפול

אם סטיגמה מונעת מאיתנו לקבל את העזרה הדרושה לנו, בעיות נפשיות לא פתורות יכולות להפחית את איכות חיינו ובמקרים מסוימים להקטין את אורך חיינו.

הלחץ הטוב: כיצד עוזרת לך אוסטרס לצמוח

הלחץ הטוב: כיצד עוזרת לך אוסטרס לצמוח

באופן מפתיע, לחץ יכול להיות חוויה חיובית. למידע נוסף על אוסטרס - או לחץ טוב - ואיך זה עובד לטובתנו.

האם דיכאון הוא גנטי?

האם דיכאון הוא גנטי?

מקורות הדיכאון נחקרו כבר עשרות שנים, אך נשאלת השאלה: האם דיכאון הוא גנטי או סביבתי? תוכלו למצוא תשובות נוספות בפנים.

כיצד עובדים רפואיים מתמודדים עם הטראומה של COVID-19

כיצד עובדים רפואיים מתמודדים עם הטראומה של COVID-19

עובדי הרפואה הקדמיים שלנו לא רק מסתכנים בבריאותם הגופנית במהלך המגפה, אלא גם בבריאותם הנפשית. כך הם מתמודדים.

מדוע המטפל שלך רוצה שתכעס עליהם

מדוע המטפל שלך רוצה שתכעס עליהם

בכל מערכת יחסים, כעס נראה בדרך כלל כשלילי. למד מדוע הצגת הרגשות שלך בפני המטפל שלך בונה אמון ביועץ הלקוח.

קטגוריה