למד כיצד לזהות מתי אתה מוצף ברגע זה, וגלה טכניקות לניהול חרדה זו כאשר הלחץ הופך גדול מדי.
חשיבה אובססיבית לובשת צורות רבות, הקשורות בדרך כלל לדפוסי חשיבה שליליים. קרא כיצד לשלוט במחשבות אלו ולשבור את המעגל האובססיבי.
אם סטיגמה מונעת מאיתנו לקבל את העזרה הדרושה לנו, בעיות נפשיות לא פתורות יכולות להפחית את איכות חיינו ובמקרים מסוימים להקטין את אורך חיינו.
באופן מפתיע, לחץ יכול להיות חוויה חיובית. למידע נוסף על אוסטרס - או לחץ טוב - ואיך זה עובד לטובתנו.
מקורות הדיכאון נחקרו כבר עשרות שנים, אך נשאלת השאלה: האם דיכאון הוא גנטי או סביבתי? תוכלו למצוא תשובות נוספות בפנים.
עובדי הרפואה הקדמיים שלנו לא רק מסתכנים בבריאותם הגופנית במהלך המגפה, אלא גם בבריאותם הנפשית. כך הם מתמודדים.
בכל מערכת יחסים, כעס נראה בדרך כלל כשלילי. למד מדוע הצגת הרגשות שלך בפני המטפל שלך בונה אמון ביועץ הלקוח.