רשום פופולרי

מהו טיפול בחשיפה?

מהו טיפול בחשיפה?

חרדה, PTSD או פוביות משפיעים על 1 מכל 4 אנשים. למדו כיצד תוכלו להתמודד עם טראומות, פחדים וטריגרים אחרים - בצורה בטוחה - באמצעות טיפול בחשיפה.

איך אוכל למצוא פסיכולוג ילדים קרוב אלי?

איך אוכל למצוא פסיכולוג ילדים קרוב אלי?

מציאת פסיכולוג ילדים יכולה להיות תהליך מייגע. הורים: השתמשו במדריך זה כדי להקל על הלחץ ולמצוא את איש המקצוע המתאים.

שימושים של למיקטל (לאמוטריגין) כמייצב מצב רוח

שימושים של למיקטל (לאמוטריגין) כמייצב מצב רוח

Lamotrigine הוא מייצב מצב הרוח היחיד שמרגיע את מצבי הרוח על ידי הרמת הדיכאון במקום דיכוי המאניה. שני מומחים מסבירים.

מדריך למדיטציית מיינדפולנס

מדריך למדיטציית מיינדפולנס

מדיטציית מיינדפולנס יכולה להיות חיונית לשיפור הרווחה הנפשית שלנו. למד כיצד מדיטציית מודעות יכולה לעזור לך מדי יום.

מדע הדיכאון - מפוענח

מדע הדיכאון - מפוענח

נוצר על ידי מיטשל מופיט וגרגורי בראון, מדע הדיכאון אורך פחות מ -4 דקות, אך מתאר בצורה מושלמת איזה דיכאון וכיצד הוא משפיע על המוח

4 סימנים פרפקציוניזם מעכב אותך (ואיך להשתחרר)

4 סימנים פרפקציוניזם מעכב אותך (ואיך להשתחרר)

זיוף אושר במשך שמונה שעות ביום היה כמעט בלתי אפשרי.

4 דרכים להתגבר על הלחץ של לקויות למידה

4 דרכים להתגבר על הלחץ של לקויות למידה

בית הספר מלחיץ, במיוחד עם לקות למידה. קבל טיפים של מטפל כיצד להתמודד עם הלחץ של אתגרי הלמידה בשנת הלימודים הזו.

קטגוריה