התורמת אליזבת סו מפרטת את האתגר שלה בנוגע לאנשים, וכיצד תרגול טקס של בריאות נפשית עם חמלה עצמית שינה את נקודת המבט שלה.
עובדי הרפואה הקדמיים שלנו לא רק מסתכנים בבריאותם הגופנית במהלך המגפה, אלא גם בבריאותם הנפשית. כך הם מתמודדים.
אתה המבקר הגרוע ביותר שלך, אבל מה אתה עושה כאשר הקול הפנימי שלך מרחיק לכת מדי? למד כיצד לשלוט בחוסר הביטחון שלך כדי לשפר את הביטחון שלך.
בין אם אתם מבלים יותר מדי זמן ביחד או יותר מדי זמן בנפרד, התרחקות חברתית יכולה לגבות מחיר ממערכת היחסים שלכם. נסה את הטיפים האלה.
חודש אפריל הוא חודש המודעות לאוטיזם. חקור שאלות נפוצות סביב בריאות הנפש ואוטיזם, כמו גם את הלחצים הנופלים על המטפלים.
לפעמים בעיות בריאות הנפש עולות במיטה. חרדה יכולה להקשות על יוזמה וליהנות ממין. השתמש בעצות במאמר זה כדי שיהיה לך זמן טוב יותר.
בריאות היא ענף של 4.2 טריליון דולר מסיבה: 'האושר' הפך יקר. קרא 5 דרכים להועיל לבריאות הנפש שלך מבלי לפרוץ את הבנק.