רשום פופולרי

טקס בריאות הנפש שלי: חמלה עצמית והצבת גבולות

טקס בריאות הנפש שלי: חמלה עצמית והצבת גבולות

התורמת אליזבת סו מפרטת את האתגר שלה בנוגע לאנשים, וכיצד תרגול טקס של בריאות נפשית עם חמלה עצמית שינה את נקודת המבט שלה.

כיצד עובדים רפואיים מתמודדים עם הטראומה של COVID-19

כיצד עובדים רפואיים מתמודדים עם הטראומה של COVID-19

עובדי הרפואה הקדמיים שלנו לא רק מסתכנים בבריאותם הגופנית במהלך המגפה, אלא גם בבריאותם הנפשית. כך הם מתמודדים.

כיצד להחזיק את האינסטינקטים שלך (ולהכות את חוסר הביטחון שלך)

כיצד להחזיק את האינסטינקטים שלך (ולהכות את חוסר הביטחון שלך)

אתה המבקר הגרוע ביותר שלך, אבל מה אתה עושה כאשר הקול הפנימי שלך מרחיק לכת מדי? למד כיצד לשלוט בחוסר הביטחון שלך כדי לשפר את הביטחון שלך.

איך להיות שותף טוב בהסגר

איך להיות שותף טוב בהסגר

בין אם אתם מבלים יותר מדי זמן ביחד או יותר מדי זמן בנפרד, התרחקות חברתית יכולה לגבות מחיר ממערכת היחסים שלכם. נסה את הטיפים האלה.

האם הפרעת ספקטרום האוטיזם היא מחלת נפש?

האם הפרעת ספקטרום האוטיזם היא מחלת נפש?

חודש אפריל הוא חודש המודעות לאוטיזם. חקור שאלות נפוצות סביב בריאות הנפש ואוטיזם, כמו גם את הלחצים הנופלים על המטפלים.

בריאות הנפש במיטה: מין וחרדה

בריאות הנפש במיטה: מין וחרדה

לפעמים בעיות בריאות הנפש עולות במיטה. חרדה יכולה להקשות על יוזמה וליהנות ממין. השתמש בעצות במאמר זה כדי שיהיה לך זמן טוב יותר.

פתרונות בעלות נמוכה שיכולים לשפר את בריאות הנפש שלך

פתרונות בעלות נמוכה שיכולים לשפר את בריאות הנפש שלך

בריאות היא ענף של 4.2 טריליון דולר מסיבה: 'האושר' הפך יקר. קרא 5 דרכים להועיל לבריאות הנפש שלך מבלי לפרוץ את הבנק.

קטגוריה