אפשרויות בלתי אפשריות: איזון בין הבריאות שלך לבין הכספים במהלך המגפה
הנחיות מקלט והתרחקות חברתית משנות את האופן בו אנו עובדים, לומדים וחיים במהלך התפרצות הנגיף הקורונאית (COVID-19). בעוד שרבים מסוגלים להישאר בבית, כמעט שליש מהעובדים נחשבים 'חיוניים' ועליהם לסכן את בריאותם על ידי עבודה לעבודה בנסיבות חסרות תקדים וקטלניות אלה.
עובדים חיוניים אלה כוללים עובדי חנויות מכולת, אחיות ורופאים, עובדי מפעל וחקלאים. וגם הרשימה ארוך ממה שאתה חושב. עובדי שירות, אספני אשפה, נהגי אוטובוסים ועובדי מחסן הם רק חלק מהמקצועות הכלולים. עובדים חיוניים הם לרוב בעלי השכר הנמוך ביותר במדינה ללא מוגבלות ללא יתרונות בריאותיים.
בממוצע, עובדי שירות המזון מרוויחים פחות מ -12 דולר לשעה, שהם מחצית מהסכום שכר שעתי ממוצע של 28 $ בכל הענפים. ההכנסה השנתית של עובד בטיפול בבית קשיש הינה כ- 16,000 $. הלחץ להמשיך לעבוד, אפילו בסביבה קרובה ועם מעט אמצעי הגנה, למשוך משכורת קבועה הוא מכריע עבור רבים. כמעט מחצית מהאמריקאים , כולל עובדים חיוניים רבים, משכורת חיה לשכר.
'עבורנו המטפלים, זה חטא אנוש לחלות', אמרה לי פלאזה, עובדת ביתית בקליפורניה, בשיחת עיתונאים שכוסה על ידי האפינגטון פוסט . היא תיארה את המשמרות הארוכות של 12 השעות שמטפלות באישה בת 98, כמו גם את אמה וילדיה כבן 85 בבית שסומכים עליה לתמיכה. 'אם אני חולה, אני לא יודע לשלם את החשבונות שלי. אבל אתה צריך להישאר חזק ', אמרה בשיחה.
סקס טוב לחרדה
גיבורי או חללי COVID-19
אי שוויון בשכר הוא נושא מקיף ללא פתרונות פשוטים לטווח קצר. כלכלנים מצביעים על המספר העצום של עובדים לא מיומנים כגורם הבסיסי, אך גם גלובליזציה ואי שוויון מערכתי המעדיף תאגידים על פני עובדים.
'לרבים מהעיסוקים ה'חיוניים 'קל להיכנס, ומשרות עם היצע גדול של עובדים פוטנציאליים מקבלים שכר נמוך יותר,' וויצ'ך קופצ'וק , אמר פרופסור לכלכלה באוניברסיטת קולומביה וושינגטון פוסט .
מה שרובם מסכימים עליו הוא שעובדים אלה המסומנים כ'חיוניים 'הם באמת קריטיים במהלך המגיפה, אך - חשוב מכך - עשו עבודה חשובה עוד לפני ההתפרצות. בעבר התעלמו ולעתים קרובות שולמו בתשלום נמוך, עכשיו הם גיבורי COVID-19. חשוב שלא לאפשר להביעות התודה שלנו להדביק את החישובים הקשים שעובדים נדרשים לבצע - לפעמים שפת הגבורה יכולה לטשטש סיכונים שניתן למנוע או להסיט את האשמה מכישלונם של מנהיגים.
עם זאת, אנו תלויים - ונמשיך להיות תלויים בעובדים חיוניים אלה - עבור מצרך החיים של ימינו, החל מלחם וחמאה וכלה בחשמל עובד. יש לנו להודות להם על כך ששמרנו על בריאותנו ובבריאות בתקופות מצוקה אלו.
הם אמנם שומרים עלינו וניזונים, אך גם עליהם להיות מוגנים מפני חשיפה לנגיף. חיטוי של חומרים מתכלים, מסכות פנים, שטח מעובדים אחרים ופטרונים הם מכריעים אך לעתים קרובות הם מצומצמים. ה מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) יש הנחיות להגנה על עובדים, אך על פי מינהל הבטיחות והבריאות התעסוקתית הנחיות אלה אינן חובה ולכן אינן ניתנות לאכיפה.
כעת על כל עובד חיוני לבצע את הבחירה הבלתי אפשרית בין בריאותם לבין כספם. אין תשובות קלות, אך להלן מספר ארבעה טיפים לעובדים חיוניים לטיפול בגופם, מוחם וחשבונות הבנק שלהם במהלך המגפה.
פעל לפי ההמלצות הרשמיות
בעת אינטראקציה עם אחרים, עקוב אחר המלצת CDC ללבוש מסכת פנים מבד במטרה לעזור להאט את התפשטות המחלה. מדריכים והדרכות מקוונות רבות מתארות כיצד להכין מסכה בבית מפריטים שכבר יש לכם. אם אתה יכול, בחר במשמרות עבודה עם פחות אינטראקציה אישית, כגון גרב לילה או משלוחים לפנות בוקר. כנ'ל לגבי הסידורים האישיים שלך. אם אתם נופלים לקבוצה בסיכון, מבוגרים או חסרי חיסון, נצלו את זמני הקניות הייעודיים במכולת המגבילים את ההמונים.
חשוב גם להקדיש זמן להבנת היתרונות הממשלתיים העומדים לרשותך. ה חוק סיוע, הקלה וביטחון כלכלי בווירוס (CARES) נכנס לתוקף ב- 27 במרץ ומציע יותר מ -2 טריליון דולר של הקלה כלכלית לאמריקאים שהושפעו מ- COVID-19. תלוי במיקום שלך, טיפול בילדים בחינם עשוי להיות זמין בזמן שאתה בעבודה. מחוזות בתי ספר רבים מציעים גם ארוחות חינם לילדים הלומדים מרחוק.
מצא איזון
כשהקרנות צפופות, זה מפתה לאסוף משמרות נוספות ולהתחייב יתר על המידה. נצל הזדמנויות לספק ביטחון פיננסי נוסף כשתוכל, תוך איזון בין הטוב ביותר לבריאותך הפיזית, הרגשית והנפשית. אם אתה מרגיש המום במיוחד מהמצב הנוכחי, דלג על שעות הארכה האופציונליות וקבל אוויר צח כדי להרגיע את דעתך ולחדד את המיקוד שלך. עבור עובדי שירותי בריאות נסה מדי פעם להחליף משמרות, במידת האפשר, באזורי טיפול פחות אינטנסיביים כדי להמריץ מחדש את עצמך למשמרות קשות יותר.
בצדק, כלכלית, הדאגה העיקרית עבור אמריקאים רבים כרגע. אם אתה מסכן את בריאותך עוד יותר, עם זאת, אתה עלול ליצור בלי משים נטל כספי שיהיה מאתגר עוד יותר להתאושש ממנו.
תעדף את מה שחיוני
המונח 'חיוני' הפך בכל מקום במהלך המגיפה. במקרה זה, אנו מתייחסים להליכים, מעבדות ותרופות החשובות לשמירה על רווחתך הגופנית. לאנשים עם סוכרת אינסולין חיוני. עבור חולה סרטן, כימותרפיה או הקרנות הם ככל הנראה חיוניים. בְּהֵרָיוֹן? אולטרסאונד אנטומיה מעמיק של 20 שבועות עשוי להיות חיוני.
כדי לחסוך בכספים, שקול להחזיק בדיקות מניעה שאינן מכוסות בביטוח (אם יש לך ביטוח) או הליכי בחירה עד שהעסק יחזור לכל מצב חדש שנמצא מחכה בצד השני של ההתפרצות. רוב מערכות הבריאות ביטלו ניתוחי בחירה גדולים, אך עבור מעבדות וביקורים שגרתיים אחרים שנמצאים באזור האפור, שקול להחזיק מעמד לטובת אותם צרכים רפואיים קריטיים באמת.
זכרו, לעולם אל תטילו ספק בכותרת לחדר המיון כאשר אתם נתקלים בדאגה בריאותית מסכנת חיים. עדיף להיות בטוח מאשר להצטער.
דאג לבריאות הנפש שלך
התפרצות וירוס העטרה משפיעה על בריאותם הגופנית של אלפי אנשים ברחבי העולם, אך השפעתה משתרעת גם על בריאות הנפש. פחד בעצמך ואהוביך, חוסר וודאות בעבודה, לחץ כלכלי ובידוד יכולים במהירות להרכיב ולהשפיע לרעה על בריאותך ההוליסטית. עבור אנשים שכבר מתמודדים עם בעיות נפשיות, הסיכון גדול עוד יותר.
ה המכון הלאומי לבריאות הנפש מציע המלצות אלה להתמודדות בזמנים לא בטוחים אלה:
- קחו הפסקות מהחדשות
- תשמור על הגוף שלך
- פנה זמן להירגע
- התחבר לאחרים
- קבעו יעדים וסדרי עדיפויות
- התמקדו בעובדות
פגישה וירטואלית עם מטפל מורשה היא דרך חסכונית נוספת לטפל בכל האני שלך. מטפלים במרחב השיחה המשך להציע טיפול גמיש ומשמעותי, גם כאשר מטפלים מסורתיים רבים נאלצו לסגור את שעריהם בגלל חששות בריאותיים או מגבלות במקום. זמן עם מטפל מורשה יכול להיות כלי שלא יסולא בפז בניווט בעולם החדש הזה בו אנו חיים.
'איזון מחדש' עשוי להיות באופק - זמן שבו אנו מתחילים סוף סוף להעריך את העובדים המספקים ערך חיוני כל כך לחברה שלנו. לעת עתה, ההתפרצות היא קריאה לפעולה לעובדים חיוניים ולא חיוניים להעריך מחדש את הבחירות הקשות ביותר שלנו, כמו גם את מחויבותנו לבריאות ובטיחות כולם.
