מה העסקה עם עניינים רגשיים (על פי מטפל)
עניינים רגשיים הם פעולות רגשיות לא מיניות, אך אינטנסיביות עם מישהו מחוץ למחויב מערכת יחסים . אפשר להקל עליהם בקלות בעזרת טכנולוגיה מודרנית כמו אפליקציות היכרויות או רשתות חברתיות. בניגוד לעשורים קודמים, אלה שיש להם עניינים לא רק להפנות את עצמם לאנשים בסביבתם הישירה (כגון עבודה), אלא עשויים ליצור קשרים אמיתיים עם אחרים במקומות רחוקים.
עניינים רגשיים הם סוג של בגידה (רמאות). עם זאת, לכל אחד יש דעות שונות על מה מהווה רמאות, כך שיש הרבה מאוד מה שעשוי להיות מאופיין כעניין רגשי.
סימנים לרומן רגשי
להלן כמה סימנים שאתה יכול לנהל רומן רגשי:
- אתה מוצא את עצמך מתבודד משלך בת זוג ולבלות יותר ויותר זמן עם ה'חבר 'שלך
- אתה שומר את שיחותיך / קשרך עם 'חברך' בסוד או איכשהו מקטין את תדירותו כשאתה מדבר עם בן / בת הזוג שלך
- ייתכן שאתה מרגיש לא מוערך על ידי בן הזוג שלך ומבקש אימות או אישור מאחרים
- אתה מוצא את עצמך מפנטז על 'החבר' ואיך החיים יכולים להיות אם היית איתם (רומנטית, מינית או שניהם)
- יש לך צרות מתקשר את הרגשות הכנים שלך לבן הזוג שלך, אבל פחות עם 'החבר' שלך
- יש שיחות פלרטטניות או מיניות עם 'החבר' שלך
ההשפעה של פרשה
חוקרים רבים במדעי החברה בחנו את השפעות העניינים על אלה שנמצאים במערכת יחסים, וכפי שניתן היה לצפות, עניינים יכולים להוביל לדיכאון, זעם וכעס, ואובדן ההערכה העצמית או הביטחון העצמי .
התמודדות עם ילד עם חרדה
אם אתה בן זוג שמרמים אותו, בין אם זה עניין פיזי או רגשי, סביר להניח שאתה עלול לחוות רגשות של כַּעַס , קנאה, טינה ועצב. לא נדיר ששותפים לאלה שבוגדים נאבקים גם בסוגיות ההערכה העצמית.
אם אתה מגלה שבן הזוג שלך מעורב במישהו אחר, טבעי לשקול איך אתה לא יכול לעמוד בציפיות או בתקוות שלהם. עם זאת, זה לא תמיד הנימוק שעומד מאחוריו למה יש אנשים שבוגדים .
שותפים רבים הנתונים לבגידה עוברים תקופה של הלם או חוסר אמון, ואחריהם תהליך אבל ארוך - לא שונה ממה שאנו חווים כאשר אדם אהוב מת. בן זוג עלול לחוות הכחשה, כעס, עצב, ובסופו של דבר קבלה .
ולמרות שקשה לדמיין, אנשים מסוימים עשו זאתבחרשיש גם עניינים לחוות מגוון שלילי רגשות את עצמם כמו אשמה, בושה, עצב, דיכאון או תסכול.
מדוע אנשים בוגדים?
מדוע אנשים במערכות יחסים מחויבות בוגדים זו שאלה שהתייחסנו אליה בעבר בבלוג Talkspace, אך ישנן כמה סיבות נוספות לכך שמישהו עלול להסתבך ברומן רגשי. עם זאת, חשוב לציין שמצב כולם שונה.
כי הם יכולים
זה אולי נשמע קשה, אבל יש אנשים שיש להם עניינים רגשיים כי הם יכולים ורוצים. יש אנשים שמאמינים שהם לא ייתפסו (או שבן הזוג שלהם עשוי לשקול את מה שהם עושים בגידות) ולכן לא מקפידים על ההתחייבויות שהם התחייבו כלפי השותפים שלהם.
חלק בקטגוריה זו עשויים גם לחשוב שהם לא יסבלו לשלילה השלכות אם נתפסים (ולפעמים הם לא), מה שהופך את הבגידה לאופציה מתמשכת איכשהו למי שמחפש קשר מחוץ לזוגיות שלהם.
חסר להם משהו
יש אנשים שבוגדים בבן הזוג שלהם עושים זאת כי הם מפספסים משהו מהקשר העיקרי שלהם. במקרים מסוימים זה פיזי, אבל זה יכול להיות גם רגשי.
לדוגמא, אם בן / בת הזוג שלך מעולם לא מציע שבחים או מביע חיבה כלפיך, זה נורמלי לחשוק לסוג כזה תשומת הלב . ככזה, יהיה קשה לעמוד בפני משוב חיובי של חבר או עמית לעבודה. זה יכול, למרבה הצער, להפוך לצורך ולציפייה מתמשכים ש'חבר 'זה ימשיך לספק תמיכה כזו. זה עשוי גם להוביל להתפתחות רגשות עמוקים יותר, או משיכה, ולהוביל לרומן רגשי מתמשך.
יש להם בעיות בקרת דחפים
לפעמים אנשים שיש להם עניינים עשויים להיות עניים דַחַף שליטה ויסות רגשי. כלומר, הם עשויים להיות נתונים לאותם פיתויים שכולנו חווים עם שותפים פוטנציאליים אחרים, אך הם מתקשים הרבה יותר לשלוט ברגשותיהם כלפי מישהו, נוטים יותר לפעול על פי תחושות אלה, וקל יותר ליפול להתנהגות הרסנית.
זה נכון גם לגבי עניינים רגשיים שבהם מתעלמים מגבולות או חוצים אותם באופן שגרתי לצורך חיבור חדש ומרגש.
מה לעשות אם אתה מוצא את עצמך ברומן רגשי
אם אתה מכיר בכך שאתה עלול להיות ברומן אמוציונלי וברצונך לצאת, עדיף לנסות ולהבין את הצרכים שממלאים את הרומן, ולהניע אותך להמשיך לחזור, למרות הסיכון. אין ספק שזה תהליך קשה ועשוי להועיל להתייעץ עם מטפל לקבלת תמיכה. מטפל יעזור לך למיין את המצב הרגשי המסובך ויעזור לך לעצב תוכנית למיצוי. במקרים מסוימים זה יכול להיות גם מקום לחקור את השיחה עם בן / בת הזוג שלך על הבגידה ולזהות צעדים אחרים קדימה.
אם אתה בן / בת הזוג של מישהו שנרמה עליו, הדרך קדימה יכולה להיות קשה. רבים מדווחים על אובדן של הערכה עצמית , כעס או זעם, ו דִכָּאוֹן . ההחלטה מה הצעדים הבאים לנקוט היא קשה להפליא והעמדה שלך עשויה להשתנות מיום ליום או רגע אחר רגע.
כך או כך, אתה זכאי לתחושותיך ולקבל תמיכה במהלך תקופה זו. מטפל יכול לסייע לך במסע שלך, ללא תלות בשאלה אם אתה נשאר עם בן / בת הזוג הבוגד שלך או לא. וטיפול יכול להציע מקום בטוח לחקור באופן מלא את מגוון הרגשות שלך הקשורים לעניינים רגשיים.
