כיצד לתמוך בסטודנטים במכללות במהלך COVID-19

סטודנטים במכללה מתמודדים עם מגוון רגשות חיוביים ושליליים. ההתרגשות של למידה מיומנויות חדשות, פגישה עם חברים חדשים וחקירת הזדמנויות חדשות. עם זאת, לעתים קרובות רגשות אלה מתקבלים במציאות של מועדים למועד עבודות, לימודים לבחינות ומתמודדים עם פרויקטים קבוצתיים איומים. מציאות זו יכולה להוביל למספר עצום של בעיות נפשיות.

הוסיפו מגפה עולמית לתערובת, ותוכלו להבין מדוע השנה הייתה מאתגרת במיוחד עבור סטודנטים. סגירת הקמפוס והישארים בהזמנות ביתיות עקב מגיפת הנגיף הכלילי שינה את חיי הסטודנטים במכללה כידוע. חיי הסטודנטים שונו בדרכים שרבים מאיתנו לא יכולנו לדמיין, כאשר ההוראה בכיתה עוברת לרשת, מעונות ופקולטות אחרות נסגרות ואירועי ספורט בוטלים.

על פי הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI), אחד מכל חמישה סטודנטים במכללה כבר נאבק בעיות בריאות הנפש . ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר בקרב סטודנטים כוללות: חֲרָדָה , דִכָּאוֹן , הפרעות אכילה , שימוש לרעה בסמים , והפרעות הסתגלות.

האם גזענות היא מחלת נפש

סוגיות הקשורות ישירות לסגירת הקמפוס

עקב התפרצות וירוס הכורון חלה עלייה במצבים נפוצים נפוצים אלה. בפרט, חרדה, דיכאון ושימוש בחומרים עלו עקב תחושת חוסר תקווה ואי ודאות. נזק הביטחונות וההשלכות הלא מכוונות - עבור סטודנטים במכללות רבים, אך במיוחד בעלי הכנסה נמוכה ודור ראשון - אינם רק אובדן הניסיון במכללה אלא גם בריאותם הנפשית. להלן כמה מהנושאים הפיזיים, הנפשיים והחברתיים איתם מתמודדים סטודנטים לעבודה סוציאלית.

אובדן דיור הולם

בנוסף להנאה שאתה רואה המתואר בתרבות הפופולרית, מעונות מכללות ודיור סטודנטים מספקים רמת בטיחות וביטחון עבור סטודנטים רבים במכללות. סגירת מעונות הקולג 'הביאה את אורח הנושא של מחסור בית בסטודנטים, כמו גם תנאי מחיה לא בטוחים בבית.

'התגעגעתי לשלושה שבועות של לימודים כי התביישתי להודות שאני גר במכונית שלי. לא היה לי מקום מגורים או גישה ל- wifi. '

חלק מהסטודנטים, גם אם אינם חסרי בית, גרים במרחבים קטנים עם כמה בני משפחה. חוסר הפרטיות יכול להקשות על הלימודים. רבים מאיתנו, כולל אני, מקבלים כמובן מאליו את הצורך הבסיסי שלנו במרחבי מגורים הכוללים מספיק פרטיות כדי להתמקד בעבודה. במהלך פגישה בכיתה וירטואלית שהתקיימה לאחרונה חלק מהתלמידים שלי הצביעו על כך שאני זוכה מספיק שיש לי משרד ביתי.

מקבלים הערכה לבריאות הנפש

'זה קל עבורך ד'ר צ'אפל; יש לך משרד בבית עם שולחן וכיסא משרדי. אני יושב על המיטה שלי ויש לך מקום עבודה נפרד לגמרי. '

סטודנט אחר שאל,'איך אנחנו אמורים להיכנס לפגישת זום מספר פעמים בשבוע אם אין לנו פרטיות?'

אובדן משאבי הקמפוס

מספר סטודנטים אוכלים את כל הארוחות בקמפוס, מתאמנים במרכז הכושר לסטודנטים, שואלים ספרים ולומדים בספרייה ומשתמשים בחינם במחשבים ובאינטרנט הזמינים בקמפוס. ללא משאבים אלה, התלמידים עשויים לחוות חוסר תקינות ולחץ נוסף בזמן שהם מחפשים את המקום לקבל את הארוחה הבאה שלהם, להתעמל או ללמוד.

חוסר יכולת לברוח ממציאות חיי הבית

לפעמים עצם הימצאותם בקמפוס בקולג 'או בסביבת בית הספר יכולה להיות בריחה מאלימות, בחירות באורח חיים לא בריא או מאחריות הכוללת טיפול באחים צעירים או בבני משפחה חולים. סטודנטית לקולג 'גיי עזבה את הבית משום שהוריה לא קיבלו אותה.

חייתי לבד ועצמאי עד לסגירת בית הספר ואיבדתי את שני המשרות שלי במשרה חלקית. מצאתי את עצמי כמעט חסר בית, בלי אוכל, מחשב או גישה לאינטרנט. אחרי שלושה שבועות נאלצתי לחזור הביתה - למקום שאמרתי שלעולם לא אחזור אליו אלא אם כן אני עומד למות.

דרכים לתמוך בסטודנטים במכללות

חשוב שפרופסורים, הורים וחברי כיתה יזהו את סימני האזהרה של בעיות נפשיות כדי שיעזרו לתלמיד להשיג את עזרה שהם צריכים .

פרופסורים

פרופסורים צריכים להישאר ערניים בעבודה עם תלמידים, לנסות להיות סבלניים ולהיות אמפתיים לחוויות התלמידים. הפרופסורים צריכים להיות גמישים עם תאריכי יעד, דרישות והקלטות מקוונות של מטלות, לסטודנטים שאינם יכולים להשתתף בהרצאות בשידור חי או שאינם נוחים להיכנס למצב המגורים הנוכחי שלהם. בנוסף, הפוך חומרי כיתות ומשאבים אחרים לזמינים (למשל, פרקי ספרים סרוקים; רשום תיעוד של משאבים בחינם או בעלות נמוכה כגון ספר לימוד, אפליקציות או חומרי לימוד מקוונים; שמור מאגר של שירותי תמיכה חברתית מקומיים זמינים).

הורים

הורים שמסתגלים לתלמידים שלהם חוזרים הביתה צריכים לנסות להפגין סבלנות והבנה. זכרו, תוך זמן קצר יחסית התלמידים איבדו את תחושת הנורמליות שלהם, כולל לוחות זמנים מובנים, עצמאות וקשרים חברתיים. רוב התלמידים זקוקים לזמן לעיבוד ואבל.

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להזדהות עם סטודנט המכללה שלך ולאפשר להם להביע את רגשותיהם. היו מודעים לשינויים במצב הרוח, בתיאבון או בהתנהגויות - זה עשוי להצביע על כך שבריאותם הנפשית סובלת. אם לסטודנט שלך יש מצב נפשי שכבר קיים, דון איתם כיצד תוכל לעזור בזמן שהם רחוקים מהמטפל שלהם או משירותי הרפואה באוניברסיטה עליהם הם הסתמכו פעם.

סטודנטים

סטודנטים במכללה צריכים גם לנסות להיות סבלניים כלפי חבריהם לכיתה. אף על פי שחלק מהתלמידים מצליחים היטב, מסיימים משימות ומייצרים פרודוקטיביות, רבים אחרים מתקשים פשוט להתמקד בעבודות הלימודים עקב תחושות של צער, אובדן משרות בקמפוס או התמחות וביטול טקסי הסיום ועונות הספורט.

מה זה אמפתיה

בסופו של דבר, וירוס הקורונא שינה את האופן בו אנו מתאבלים וכיצד אנו חווים אובדן. זה לא רק אובדן חיים, אלא חוויות, נורמליות ושגרה. אם אתה סטודנט במכללה, דע שאתה לא נמצא בזה לבד וזה בסדר להרגיש נסער או עצוב. דע שיש משאבים נוחים כמו טיפול מקוון זמין מבטיחות המכשיר שלך. אם אתה הורה או הפרופסור לסטודנטים בקולג ', אמפת אמיתית וצ'ק-אין איתם, יתכן שהם יזדקקו לתמיכה קטנה נוספת - כמו שכולנו עושים זאת - במהלך מגיפת הנגיף הכלילי.