אחת הקוראות שלנו שאלה את הסוציולוגית והסופרת אנה עקברי כיצד להתמודד עם בעלה הזניח. אנה הגיבה בכמה עצות ותובנות חשובות.
הימנע מההחלטות האופייניות לשנה החדשה והגדר יעדים משמעותיים ובר השגה באמצעות מוטיבציה מהותית. כך תוכל להגדיר את עצמך להצלחה.
החגים יכולים להלחיץ זוגות ולגרום לויכוחים על זמן בילוי עם המשפחה, כסף, דת, חיי חברה ועוד.
מפגשים משפחתיים וכאלה יכולים להפוך את החגים למלחיצים עבור אנשים עם חרדה חברתית. קרא את היצירה הזו ל -9 דרכים לניהול.
בכל שבוע באינסטגרם אנו נותנים לעוקבים שלנו את ההזדמנות לשאול מטפלים שאלות על טיפול. קרא כמה מהשאלות והתשובות הפופולריות ביותר שלנו.
הלחץ התמידי לקיים 'מטרת חיים' יכול להיות מכריע. גלה אם יש דרך אמיתית אחת ולמד לסמוך על איזו החלטה מתאימה לך.
פחד הוא רגש אנושי רגיל, אך הוא מזיק כאשר הוא לובש צורה קיצונית. להלן הסימנים שהפוביה שלך מסתחררת והגיע הזמן לחפש עזרה.