מתי דרמה משפחתית הופכת רעילה?

משפחה על הדשא עושה פרצופים מצחיקים

כמעט כולם חוו דרמה משפחתית בשלב זה או אחר. עבור אנשים מסוימים קיימת יריבות בין אחים הנמשכת גם לבגרות. עבור אחרים, מדובר בהורה דרמטי שמביע את מורת רוחם בדרכים מאוד ברורות. איש אינו מרגיש טוב בקשר לסכסוך משפחתי, אך בחלק מהמשפחות הוא נסבל ודי נדיר. עם זאת, במשפחות אחרות דרמה הופכת למקור תמידי לאומללות ואף לרעילות.





כש'דרמה 'הופכת רעילה

דרמה משפחתית הופכת רעילה כשזה גורם לך להרגיש חרדה, עצוב וכועס כשאתה חושב על זה הסיכוי לבלות עם בני משפחתך . אם אין נוחות או חיוביות כשאתה שוקל לבלות עם יקיריך, זה הזמן לבחון לעומק את הסגנון האינטראקטיבי של משפחתך ואת השפעתו על חייך ובריאות הנפש.





השפעות ארוכות טווח של abilify

אחת הדרכים העיקריות שמשפחות יכולות להיות רעילות היא כאשר כל בני המשפחה מאפשרים להורה שקוע בעצמו או דרמטי לפעול בדרכים לא מתפקדות. לדוגמא, אם אמא שלך דרמטית ביותר ויכולה לבכות עם טיפת כובע, בני משפחה אחרים עשויים ללמוד 'ללכת על קליפות ביצה' סביבה. אביך עשוי להפציר בך ובאחים שלך לא לומר שום דבר שעלול להרגיז את אמך, מה שעלול בסופו של דבר אומר שאתה יושב במתינות, מקיים שיחות חולין ומקווה שאמך לא מגיבה בצורה גרועה לכל תגובה שמישהו מעיר.

מצב מסוג זה, בו כל בני המשפחה נאלצים למשטרה את התנהגויותיהם על מנת לא להרגיז אדם מסוים, יכולים להיות נפוצים במשפחות בהן חבר אחד סובל מנרקיסיסט או הפרעת אישיות גבולית . כמו כן, כאשר בן משפחה חרד מאוד או מדוכא, אנשים יכולים לשמור על עצמם מקרוב כדי לא להטריד אדם זה. משפחה כזו הופכת לחוצה ושמורה, ויחסי גומלין בין כל בני המשפחה עשויים להרגיש מביכים, גם אם הם לא כוללים את בן המשפחה ה'סובל '.



אגרסיביות פסיבית ו'שעיר לעזאזל '

דרך קלאסית נוספת שדרמה משפחתית יכולה להפוך לרעילה היא כאשר תוקפנות פסיבית היא סימן ההיכר לאינטראקציות המשפחתיות. במשפחה כזו נאמרות הערות ספורטיביות רבות, אך הן באות לידי ביטוי באופן שהוא סמוי, וניתן לשלול אותן אם מישהו קורא להן. בבתים שבהם אנשים כל הזמן מפעילים פסיפס אגרסיבי זה לזה, בני המשפחה יכולים להרגיש לא בנוח, לא בטוחים מבחינה רגשית ואפילו מוארים.

כיצד להתמודד עם אדם נוירוטי

בנוסף, למשפחות מסוימות יש 'שעיר לעזאזל', או בן משפחה אחד שכולם מעליבים, במישרין או בעקיפין, ומאשים בעיות שונות. אולי זו אחות ש'מעולם לא קיבלה את חייה ביחד ', או אח שמנים ומשמש כבסיס הבדיחות של כולם. זה יכול להיות אפילו הורה שמתנשא אליו. אם זה אתה, סביר להניח שאתה מבוהל ממפגשים משפחתיים בגלל הבריונות של בני משפחתך, כולל הערות לגבי המראה שלך, העבודה שלך, מערכות היחסים והאישיות הכללית שלך.

התגברות על רעילות משפחתית

אם אתה מוצא את עצמך חושש ממפגשים משפחתיים ומתרץ לא להתקשר הביתה או ללכת הביתה לאירועים משפחתיים או חגים, כדאי לשקול אם הדרמה המשפחתית הגיעה לרמות רעילות.

כאשר אתה מוצא את עצמך לא מסוגל לסבול בילוי עם המשפחה שלך, ואפילו עם תסמינים רגשיים או פיזיים בתגובה למחשבה לראות אותם (למשל, כאבי בטן, כאבי ראש, התקפי פאניקה), אז. מטפל יכול לעבוד איתך כדי להבין טוב יותר מדוע אתה מרגיש כל כך מופעל על ידי המשפחה שלך, וכיצד להציב גבולות רגשיים ואפילו פיזיים שעשויים לאפשר לך לנווט טוב יותר את המפגשים המשפחתיים.

התקף חרדה אקראי ללא סיבה