מהי קשר אפלטוני?
כשאנחנו חושבים על משמעות יחסים , המחשבה מתמקדת בדרך כלל במשהו רומנטי. אבל יש למעשה סוגים רבים ושונים של מערכות יחסים חשובות לא פחות, כמו האהבה וההתחשבות בהורים, אחים, אחיינים, אחיינים, ילדים ונכדים של האדם, כמו גם הקשר בין שני חברים. יחסים אפלטוניים אלה מספקים קשרים רגשיים יקרי ערך בין שני אנשים המושרשים בתחומי עניין, אמונות ותפיסות עולם משותפות. למרות שאין במערכת היחסים שום אלמנט רומנטי או מיני, ההשפעה יכולה להיות משמעותית ומועילה לא פחות לבריאותך.
היתרונות הבריאותיים של מערכות יחסים אפלטוניות
לחוויות אהבה ישנם יתרונות רבים, ואהבה אפלטונית אינה יוצאת דופן. כדי שמערכת יחסים תיחשב אפלטונית, שני אנשים חייבים לחוות קשר עמוק שאינו מוביל בשום צורה לאינטימיות מינית. לעיתים קרובות מדובר בשני אנשים מהמין השני, אך יכול להתגבש גם לאותו מין אם שני האנשים אינם הטרוסקסואלים. בכל מקרה, אינך צריך להיות מעורב רומנטית כדי ליהנות מהיתרונות העשירים של להיות במערכת יחסים בריאה. חלק מהיתרונות המשנים את החיים כוללים:
- מעלה את תוחלת החיים:מחקרים מגלים שאנשים העוסקים בקשרים חברתיים בריאים בדרך כלל חיה יותר, מכיוון שהם מסייעים בהורדת הסיכון להתקף לב ויכולים למנוע התפתחות של סוגים מסוימים של סרטן.
- מרחיק את הרופא:כאשר אדם מרגיש אהוב ומטופל עליו, זה מגביר את המערכת החיסונית שלו ומפחית את הסיכוי שהוא יחלה בצינון או זיהום נגיפי אחר, כמו גם עוזר לו להחלים מהר יותר מהלקות במחלה.
- מקדם אושר:כשאנשים מקיימים יחסים בריאים, זה עוזר לצמצם את תחושות הבידוד ויכול להגביר את תחושת השייכות, ובסופו של דבר, לאושר.
- שומר על לב בריא:מחקרים רבים מראים כי אלו המעורבים במערכות יחסים חזקות ומאושרות, הם בעלי סיכון נמוך יותר למחלות לב וכלי דם בהשוואה לאלו המצויים במצבים מלחיצים יותר. בנוסף, הם מוצגים כערכי לחץ הדם הטובים ביותר.
- מפחית חרדה:כשאתה חווה מערכת יחסים בריאה ויציבה, המוח שלך מפעיל את החלק של תגובת ההנאה במוח שלך, דופמין. שחרור זה מפחית חרדה.
- מפחית את רמות הלחץ:כשלצדך חבר קרוב, תחושה של תמיכה וביטחון מחלחלת במצבים או רגשות קשים.
- שינה טובה יותר:מכיוון שמערכות יחסים אוהבות מביאות פחות מתח, תוכלו לישון טוב יותר ולהרגיש רעננים כשתתעוררו בבוקר. קל יותר להקל על המתח כאשר תחושת תמיכה היא אושר מקיפה אותך.
כיצד לשמור על קשר אפלטוני
יש פסיכולוגים לְהֶאֱמִין כל מערכת יחסים בה שני אנשים נהנים זה מזה מחברתו של האדם, בין אם אישי או מקצועי, יכילו סוג מיני כלשהו של מתח מיני. גם אם לא ננקטת פעולה פיזית בתשוקה המינית, הרצון מודחק בדרך כלשהי. למשל, חברים אפלטוניים עשויים להחליט לשמור על דברים פשוטים ולא להפוך לרומנטיים, מכיוון שקווים וגבולות עלולים להיטשטש כאשר יחסי מין נכנסים לתמונה. למרבה המזל, ישנן דרכים ליהנות מהיתרונות של מערכות יחסים אפלטוניות מבלי להיות רומנטיות.
הצבת גבולות
במקרים בהם משיכה מינית מתחילה לחלחל למערכת יחסים אפלטונית, התחל בהכרה בכך. תן לאדם האחר לדעת על רגשותיך ולהיות כנה לגבי רצונך לשמור גבולות רומנטיים מסוימים ורגשות בבידוק. דאגו להימנע מכל מגע פיזי לא נוח מעבר לברכה מזדמנת, והימנעו מלהתחיל דיונים בהם נושאים רומנטיים או מיניים הם הנושא. זה יכול לכלול בדיחות או דיונים על חיי המין של האדם האחר.
במידת האפשר, שימו לב למה שנאמר ונעשה כשאתם יחד כדי לשמור על פתיחות של מערכת יחסים אפלטונית. הקפד להימנע מלומר דבר שעלול להתפרש בצורה שגויה או להיתפס כאות מעורב, במיוחד אם אתה מכיר שהאדם האחר במערכת היחסים האפלטונית מביא רגשות רומנטיים כלפיך. על ידי הצבת גבולות ברורים, התייחסות ראשונה וכנה לכל תחושות רומנטיות ושמירה על מילים ומעשיך ניטרליים לחלוטין, תוכל להדוף טוב יותר את כל הרגשות הרומנטיים בתוך מערכת יחסים לא מינית.
מה לעשות אם היחסים האפלטוניים שלך הופכים לרומנטיים
אם שני האנשים יחליטו להתקדם מינית, יש כמה דברים שעלולים להתרחש. אם האינטימיות המובעת היא חוויה חיובית, היא עשויה להפוך את הקשר לחזק ואף לקדם ולחזק קשרים חדשים. מצד שני, אם זו לא חוויה חיובית, האינטימיות הנוספת הזו עלולה להזיק לקשר אפלטוני. יתכנו מקרים בהם אחד מהאנשים חש דחף רומנטי, בעוד שהאחר לא עושה זאת, מה שמקשה על שמירת הקשר הלא-מיני.
אם אתה נמצא במערכת יחסים אפלטונית וחושב להעלות את נושא המין, יש אפשרות לדבר עם המטפל שלך כדי לראות כיצד אתה יכול לשמר את היחסים כאל אפלטוניים בלבד. אחרי הכל, היתרונות הפיזיים והרגשיים של בנייה ושמירה על יחסים אפלטוניים בריאים יכולים לשנות את החיים ולהציע השפעה משמעותית על שלך אושר ואיכות חיים.
חגיגת מערכות יחסים בהן יש לך אהבה עמוקה זו לזו היא חיבור חשוב הבנוי על תחומי עניין משותפים והשקפות עולם - כזה שכדאי לשמר.
