מהי היפוכונדריה וכיצד לקבל עזרה?

עבור רוב האנשים, עיטוש הוא רק עיטוש. אבל עבור היפוכונדרים, לעיטוש יכולות להיות השלכות הרבה יותר גדולות, מה שגורם להם לחשוש שזה סימן שיש להם מחלה איומה.

במילים פשוטות, היפוכונדר הוא אדם שחי עם החשש שיש להם מצב רפואי חמור אך לא מאובחן - גם כאשר בדיקות אבחון של אנשי מקצוע מראות שאין שום דבר רע.

היפוכונדריה מוגדרת

היפוכונדריה (המכונה גם היפוכונדריה) מכונה בדרך כלל הפרעת חרדת מחלה (IAD). אבחון ה- IAD מאושר כאשר פחדים ותסמינים נמשכים יותר מחצי שנה למרות הערכה רפואית יסודית והרגעה שאין בעיות רפואיות. הפרעה כרונית זו הקשורה לחרדה מציגה לעתים קרובות באופן דומה הפרעה טורדנית כפייתית . וכמו אחרים הפרעת חרדה , להיפוכונדריה יש פוטנציאל להפריע לאיכות החיים של האדם.

היפוכונדריה: הפרעה בסומטופורם

היפוכונדריה נופלת תחת הקטגוריה הרחבה יותר של הפרעות סומטופורמיות. זהו מונח המשמש להפרעות פסיכיאטריות הגורמות לתסמינים גופניים בלתי מוסברים.

החרדה הקיצונית הקשורה בהיפוכונדריה יכולה להתבטא כתחושות גופניות - כגון עוויתות שרירים או עייפות - אשר, להיפוכונדר, קשורות למחלה גופנית ספציפית, למרות שהגוף בריא. בתרחיש זה, ההפרעה איננה נוכחות או היעדר מחלה, אלא התגובה הפסיכולוגית לצורת חרדה ספציפית.

הפרעות סומטפורמיות אחרות כוללות:

• הפרעת סומטיזציה
• הפרעה סומטופורמית לא מובחנת
• הפרעת המרה
• הפרעת כאב
• הפרעת גוף דיסמורפית
• הפרעת סומטופורם לא צוינה אחרת

תסמינים לא מאובחנים של הפרעות סומטופורמיות מובילים לעיתים קרובות לאמונות לא מדויקות או מוגזמות לגבי תסמינים סומטיים, מפגשים קשים עם אנשי מקצוע בתחום הרפואה (ביקורים תכופים, בדיקות מעבדה מיותרות) והתנגדות או אי ציות למאמצי האבחון או הטיפול.

ההבדל בין היפומניה למאניה

תסמינים היפוכונדרים

באופן כללי, היפוכונדריה כרוכה בעיסוק ברעיון שאתה חולה קשה על סמך תחושות גוף רגילות (בטן רועמת) או סימנים קלים (קול גירוד). באופן ספציפי יותר, סימנים ותסמינים עשויים לכלול:

• דאגה קיצונית בגלל או מחלה קשה.
• דאגה להתמיד למרות הערכה והרגעה רפואיים מתאימים.
• משך ההפרעה נמשך לפחות שישה חודשים.
• תסמינים גופניים אינם קיימים, או אם הם קיימים, רק קלים. אם קיימת מחלה אחרת, או שקיים סיכון להתפתחות מחלה גופנית, דאגתו של היפוכונדר אינה בפרופורציות.
• רמה גבוהה של חרדה ומבהלה ממצב בריאותי אישי.
• בדיקה חוזרת ונשנית של הגוף לאיתור תסמינים של מצב רפואי לכאורה.
• התנהגויות מוגזמות הקשורות לבריאות - בדיקה חוזרת ונשנית של טמפרטורת הגוף, חקר הסימפטומים ובדיקת סימני מחלה בגוף - או הימנעות חריגה - הימנעות מפגישות קבועות של רופאים או מהצורך לקבוע אותם, ובתי חולים.
• בדיקות רפואיות מרובות, לרוב לאותו מצב לכאורה.

אבחון של היפוכונדריה מתחיל בדרך כלל אצל רופא ראשוני המביע דאגה ממטופל וממליץ לו להתייעץ עם פסיכיאטר או אחר. איש מקצוע בתחום בריאות הנפש . חולים, לעומת זאת, מסרבים לפעמים לפנות לרופא לבריאות הנפש, או להביע את הזהירות כאילו ממשיכים לחשוד שמשהו אינו כשורה פיזית.

טיפול בהיפוכונדריה

למרבה המזל, קיימות מספר אפשרויות טיפול לאנשים הסובלים מהיפוכונדריה וצורות אחרות של חרדת בריאות. בגלל הדמיון הרב שלהם, אותן טכניקות יעילות לטיפול ב- OCD משמשות גם לטיפול בהיפוכונדריה. להלן שתי דוגמאות העומדות לרשות היפוכונדרים שיש לחקור אותם יותר בעזרת אנשי מקצוע לפני שתמשיך.

מהו דיכאון בתפקוד גבוה

פסיכותרפיה להיפוכונדריה

היפוכונדריה היא בעיה פסיכולוגית, גם אם קיימים תסמינים פיזיים לגיטימיים. בגלל זה, פסיכותרפיה במספר צורות - טיפול קוגניטיבי, טיפול התנהגותי או ניהול מתח - יכול להועיל.

אפשרויות טיפול תרופתי להיפוכונדרים

לעתים ניתן להקל על הסימפטומים של היפוכונדריה נוגד דיכאון . מומחים הבחינו בדמיון של הפרעה זו להפרעה טורדנית כפייתית (OCD) ובכך מצאו שהיא יכולה לעזור לקבוע טיפולי OCD - מעכבי ספיגה חוזרת ספציפית של סרוטונין (SSRI) או מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ונוראדרנלין (SNRI).

יש לציין כי ישנם אנשים הסובלים מהיפוכונדריה אינם שוקלים אפשרויות אלה מכיוון שאינם מאמינים שיש להם הפרעה בבריאות הנפש או טוענים כי האתגרים שלהם הם בעלי אופי פיזי.

שינוי הנרטיב סביב ההיפוכונדריה

על פי מרכז ה- OCD בלוס אנג'לס, 4-6 אחוז מהאוכלוסייה סובלים מהיפוכונדריה משמעותית מבחינה קלינית . יתר על כן, הם מציעים כי עד 10 אחוזים מכל הביקורים אצל רופאים ראשוניים עשויים לנבוע מפחדים בהיפוכונדריה.

כמו הרבה בעיות בריאות נפשיות אחרות, היפוכונדריה היא מצב שלעתים קרובות נזרק בקלילות בשיחה או נעשה בו שימוש מקוצר. מישהו עשוי להיראות מודאג מכאב ראש ולהיקרא 'היפוכונדר' במסגרת קבוצתית מזדמנת. חשוב לזכור, עם זאת, שמונח מרתק זה יכול לערער את חומרתה הפוטנציאלית של חרדה.

היפוכונדריה היא הפרעה אמיתית וניתנת לטיפול לחלוטין. אם אתה מזהה את אחד התסמינים המפורטים לעיל, העזרה זמינה עבורך. שקול לעזור לעבוד דרך החרדות הרפואיות הללו.