מה אם הודעות טקסט אינן איך אני רוצה לדבר עם המטפל שלי?

טיפול מקוון הוא התפתחות חדשה יחסית בענף הבריאות. היכולת לגשת לטיפול ללא צורך בנסיעות פיזיות היא חידוש אדיר - העמדת שירותי בריאות הנפש לרשות אלפי אנשים שאולי לא היו יכולים לגשת או להרשות לעצמם טיפול בעבר. טיפול מקוון - המכונה גם טלתרפיה, טיפול אלקטרוני או טיפול סייבר - חווה צמיחה בפופולריות בשל נגישותו. טיפול מקוון כבר עזר למיליוני אנשים לחוות חיים טובים יותר.
עם זאת, עם כל חידוש, יתכן שיש ספקנות מסוימת. מבקרים עשויים לשאול: 'האם טיפול מקוון עובד והאם ישנם סיכונים?' יתר על כן, מה אם הודעות טקסט פשוט אינן איך שרוצים לדבר עם המטפל שלהם?
זה נכון - מסרונים יכולים להרגיש מגבילים מעט עבור חלקם. רבים עשויים לחוש שקשה להם להביע את עצמם באופן מלא באמצעות הודעות SMS. עם זאת, הדבר הנהדר בהופעת הטיפול המקוון הוא שהוא פתח אפשרויות טיפול רבות ושונות הן עבור מטפלים מורשים והן עבור לקוחות. עבור חלק, טיפול טקסט מאפשר להם לתכנן בדיוק מתי וכיצד הם רוצים להעביר את המטרה שלהם. עבור אחרים, הספונטניות וההזדמנות לקיים אינטראקציה פיזית עם מטפל חשובים יותר. אם אתה בקבוצה האחרונה, אתה לא צריך להרגיש חשש התחלת טיפול מקוון - הטכנולוגיה מספיק גמישה כדי שיש אפשרות לתקשורת שעובדת טוב בשבילך.

מדוע לבחור בטיפול טקסט?

ישנם יתרונות רבים לטיפול בטקסט, גמישות לוח הזמנים היא אחת מהן. טיפול טקסט מושלם למי שלא יכול למצוא זמן לתזמן פגישה פנים אל פנים. בחיים העמוסים שלך, מעקב אחר כל המחשבות והתחושות שלך בזמן שאתה ממתין לפגישת הטיפול שלך פעם בשבוע יכול להיות מנקז רגשית.
טיפול טקסט מועיל למי שצריך לדבר על מחשבותיהם הטעונות רגשית באופן מיידי. אין צורך לחכות כדי להוריד משהו מהראש - אתה יכול לבטא במהירות את המצב הנפשי הנוכחי שלך בזמן שאתה נתקל בבעיה דחופה. טיפול בטקסט יכול להרגיש כמו לנהל יומן, דרך להקליט את המחשבות והרגשות הנוכחיים שלך להיום. מאוחר יותר, לקוחות יכולים לקרוא את הודעות העבר שלהם ולראות עד כמה הם התקדמו בטיפול.
מניע מרכזי נוסף לתומכי הטיפול בטקסט הוא עלות. עלות הטיפול בטקסט נמוכה בהרבה בהשוואה לעלות הרגילה של מפגש אישי שבועי. מלבד העלות המופחתת של הטיפול עצמו, אתה גם חוסך עלויות נסיעה לעבודה, חניה, טיפול בילדים ותזמון. אינך צריך לקחת חופש מהעבודה או להוציא כסף על הובלה כאשר אתה יכול לשלוח נוחות למטפל שלך בדרכים.

אלטרנטיבות לטיפול טקסט

הודעות SMS על המחשבות והרגשות שלך יכולות להיות מעייפות, כמו גם לבטא אותן בקול רם, וייתכן שלא תרצה לעבור את הבעיה לקרוא מחדש את ההודעות שלך לגבי שגיאות הקלדה או שגיאות לפני שתשלח אותה. עם זאת, תוכל לשנות את שיטות התקשורת שלך. בואו נקפוץ ליתרונות של הודעות שמע ווידאו.

דבר את האמת שלך באמצעות הודעות שמע

הודעות שמע מציעות אפשרות למי שלא נהנה מסמס. באמצעות הודעות שמע, אתה יכול לדבר בזרם תודעה ולראות לאן המחשבות שלך לוקחות אותך. הודעות שמע גם אינן מחייבות שתפסיק את מה שאתה עושה כדי לשלוח הודעות טקסט. במקום זאת, תוכל לכבות את הטלפון שלך ולדבר תוך כדי שטיפת כלים או צפייה בנטפליקס.
באמצעות טיפול באמצעות הודעת שמע, המטפל שלך יוכל להגיב לתשובות מושכלות על סמך הטון והקצב של הקול שלך. אתה יכול לקבל הודעות שמע גם מהמטפל שלך, כך שזה כמו להשאיר הודעות לחבר מהימן. כמו טיפול טקסט, גם הודעות השמע שלך יישמרו כדי שתוכל לסקור את שיחות השמע שלך מאוחר יותר. לאלו הסובלים מחרדה הם יוכלו לראות כיצד ביטחון הדיבור שלהם השתפר עם הזמן.

עבור פנים אל פנים עם הודעות וידאו

כשאנשים שומעים את המונח 'טיפול מקוון' או 'טלתרפיה', טיפול בווידיאו הוא בדרך כלל מה שעולה בראשם. לאלו שמרגישים שהם לא יוכלו להעביר את כוונתם ללא ביטוי פיזי - גבות סקפטיות, חיוך של אישור של מטפל - שליחת הודעת וידיאו שהמטפל שלך עשוי להיות הבחירה הנכונה עבורך. חלק מהלקוחות מדווחים כי ראיית המטפל שלהם פנים אל פנים עם הודעות וידאו מקנה להם חוויה קרובה יותר לפגישת טיפול אישית. לראות את המטפל שלהם ולהיות מסוגל להסתכל להם בעיניים עוזר למטופלים למצוא את האומץ לדון בבעיות שלהם. כמו הודעות שמע, גם הודעות וידיאו נותנות למטופלים את ההזדמנות לומר את אשר בראשם מבלי שיהיה עליהם לעצב זאת בטקסט. הודעות וידיאו מציעות אפשרות מצוינת גם לאלו הזקוקים למענה או בירור מעמיק יותר מהמטפל שלהם.

מרגיש שאתה במשרד עם Live Video

אם שליחה וקבלה של הודעות שמע ווידאו למטפל שלך אינן מצב טיפולי המתאים לסגנון שלך, תוכל לשדרג את התוכנית שלך לנסות וידאו חי. תוכניות Talkspace מציעות הפעלות וידאו אחת לחודש או פעם בשבוע. תוכל לתזמן את הפגישות שלך בכל פעם שהכי מתאים לך ולמטפל שלך, אך גם תוכל לשלוח הודעות טקסט ולשלוח הודעות שמע ווידאו בין הפעלות בשידור חי. אתה תראה את כל התגובות של המטפל שלך והם יוכלו לשים לב בזהירות לכל ההתקדמות שלך, כולל המשמעות העדינה והניואנסית בין המילים שלך.

טיפול טקסט הוא תמיד אפשרות

החלק הטוב ביותר בטיפול מקוון, על כל האפשרויות שלו, הוא שהוא קיים בשבילך בכל מקום ובכל מקום שאתה זקוק לו. אם אתה מרגיש מחשבה פולשנית, מטרד או בעיה שקופצים לראש שלך, אתה תמיד מסוגל לפתוח את אפליקציית Talkspace ולדבר עם המטפל שלך על כך.
מתי מציאת שירות טיפול מקוון , עליכם תמיד לוודא שהוא עומד דרישות HIPAA כך שכל מה שאתה שולח למטפל שלך מובטח שיישאר פרטי. שימו לב גם לתקני האבטחה. Talkspace תואם HIPPA ומשתמש בביטחון בנקאי בכדי לשמור על בטיחותך. ולסיום, זכרו - המטפלים של Talkspace הם תמיד בעלי רישיון ובעלי ניסיון קליני של למעלה מ -3,000 שעות. לא משנה במה אתה זקוק לעזרה, הם יוכלו להדריך אותך, בין אם זה פנים אל פנים או באמצעות טקסט.