קיר מראה של 30 מטר בפלאטירון פלאזה מעלה את המודעות לנזקים ברשתות החברתיות
טלקספייס אירח אירוע שביקש להביא מודעות להשפעות השליליות של בריאות הנפש של מדיה חברתית באמצעות קיר מראה של 30 מטר.
טלקספייס אירח אירוע שביקש להביא מודעות להשפעות השליליות של בריאות הנפש של מדיה חברתית באמצעות קיר מראה של 30 מטר.
מחקרים מראים כי השוואת עצמך לאחרים ברשתות החברתיות מובילה לתחושות דיכאון. למד מדוע אנו משווים וכיצד לעצור את הקנאה ברשתות החברתיות.
אמנם חיפוש אימות חיצוני אינו רע מטבעו, מתי הוא מתחיל להשתלט על חייך? קרא את הטיפים הבאים כדי לעצור את ההסתמכות הזו.
האם אתה מוצא את עצמך משווה מתנות, אירועים או משפחתך לאחרים במהלך החגים? למד כיצד להגביל השוואות לא בריאות עם טיפים אלה.
אינפוגרפיקה זו מפרקת כל היבט של התמכרות למדיה חברתית וסמארטפונים, כולל השפעותיה על בריאות הנפש.
מדיה חברתית מחמירה את הנוירוזה שלנו ויוצרת מעגל תלות כחלק מדיספורת המדיה החברתית. הפיתרון: טיפול בתלות במדיה חברתית.
המדיה החברתית שינתה את הדרך בה אנו מתאבלים ואפילו את הגדרת האבל. היו יתרונות וחסרונות לחגוג את חיי הנפטרים ברשת.
האובססיה למדיה החברתית מגלגלת אותנו בלי סוף לטלפונים שלנו. אבל מה אם זה תפקידך? האם אתה מסוגל להתנתק באמת? קרא בפנים!
'כיצד למצוא שלום אחרי שהמדיה החברתית גורמת לביטחון שלך' הופיע במקור ב- Shine, טקסט יומי חינם שיעזור לך לשגשג.
הקיץ הוא כאשר השוואת עצמנו לאחרים נראית בשיאה. למד כיצד לנטוש את משחק ההשוואה ברשתות החברתיות ולחגוג את ההצלחות שלך.
טבעי להתייחס לרווחתם של מי שאינך בקשר איתו כל יום, כמו חבר מקוון. למד כיצד לספק עזרה מרחוק.
מתקשים לשים את הטלפון? מרגישים בקצה מחכה לעדכון החדשות האחרונות? יתכן שאתה 'דומם מגלגל'. הנה איך לעצור.
התמכרות למדיה החברתית מחקה חומרי התמכרות ופעילויות מהנות. בפנים, קרא כיצד לנהל את ההרגל מבלי להחשיך לחלוטין.
אף אחד לא מרגיש יותר לחץ ממדיה חברתית מאשר אמהות. קרא מאמר זה כדי ללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם תחושת חוסר התאמה.
מדיה חברתית יכולה להשפיע לרעה על בריאותנו הנפשית מכיוון שהיא מאפשרת לנו להשוות את חיינו לתמונות המסוננות שאנו רואים אצל אחרים.
אנו מנתחים את הסיקור של מגזין ניו יורק על לילי הימוביץ ', כוכבת מדיה חברתית צעירה ועשירה הנאבקת במציאות החלופית של אינסטגרם.
האם אתה גולל באינסטגרם שעות בלי מחשבה? למד כיצד האיכויות הממכרות של המדיה החברתית משפיעות על המוח שלך ומתי הגיע הזמן להתנתק ב 100%.
הסחות דעת כמו בינג נטפליקס ואכילה רגשית הן לעתים קרובות פלסטר לבעיות הבסיסיות. אבל, מתי הם עוברים קו לא בריא?