#GivingTuesday: 7 דרכים לתת כי לשפר את בריאות הנפש שלך

לכבוד #GivingTuesday, קראו על 7 דרכים לתת שמשפרים את בריאותכם הנפשית. עזרה לאחרים היא גם דרך נהדרת לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר.

#LightYourWay לחודש בריאות הנפש בחודש מאי

כדי להשתתף בחודש לבריאות הנפש, במאי הנוכחי השקנו קמפיין בשם # LightYourWay כדי להראות לאנשים כיצד להתגבר על חושך מחלות הנפש.

'פתית שלג' - עלבון חדש לאנשים שהולכים לטיפול

לאחרונה אנשים משתמשים בעלבון, 'פתית שלג', כדי לבייש אנשים ששוקלים לעבוד עם מטפל. אין שום דבר רע בבקשת עזרה.

11 פודקאסטים לבריאות הנפש להירשם אליהם בשנת 2018

פודקאסטים הם מדיום נהדר לדיונים על בריאות הנפש, במיוחד במאבק נגד סטיגמה. הנה 11 פודקאסטים לבריאות הנפש להאזנה בשנת 2018!

3 טיפים לשרוד את החגים בזמן החיים עם מחלות נפש

המטפל ב- Talkspace Jor-El Caraballo מציע שלושה טיפים לשרוד את החגים בזמן שהוא חי עם מחלת נפש. השתמש בהם כדי להישאר מאושר ובריא.

3 דרכים להפוך את החלקים הטובים בחגים לאורך כל השנה

החגים מזכירים לנו לתת ולשמח אחרים. מה אם אתה יכול לשאת את התחושה החמה הזו לאורך כל השנה? כך, ומדוע כדאי ...

4 יתרונות בריאות הנפש של הכרת תודה שיש לזכור לחג ההודיה הזה

כשאתה נרגע ובילה עם המשפחה, זכור את ארבעת היתרונות הבריאותיים האלה של הכרת תודה. כל אחד מהם יעזור לכם ליהנות מהחופשה - והחיים!

4 עובדות בריאות הנפש שלא ידעתם על ג'ין ווילדר

ג'ין ווילדר ביטא עבודותיו נושאים של בריאות הנפש והטיפול. למידע נוסף על ידי קריאה כאן!

5 דרכים להערים על חרדת סוף השנה

בסוף השנה לעתים קרובות התמקדנו במה שלא השגנו. קרא כיצד לגרש את השליליות והתמקד בהמשך הצמיחה בשנה הקרובה.

7 דרכים בהן תוכלו לעזור להעלות את המודעות לבריאות הנפש

בסביבות 1 מכל 5 מבוגרים בארה'ב סובלים ממחלת נפש בשנה נתונה. למד 7 דרכים להסתבך ולקדם בריאות נפשית חיובית.

דוח משנת 2016 על התקדמות וכישלונות בבריאות הנפש

דוח זה מציע סקירה של הכשלים בבריאות הנפש וההתקדמות שעשתה מדינתנו בין חודש המודעות לבריאות הנפש ב -2015 וב -2016.

מדריך להתמודדות עם פחד

כשאנחנו מופעלים מפחד, רובנו נכנסים למצב 'להילחם או לברוח' כדי להתמודד. למד להרגיע את עצמך ולהימנע מהשפעות שליליות של פחד.

האם יש סיבות טובות לתחושות הרעות שלך: ראיון עם רנדולף מ 'נסה

תוהה מדוע תכונות בריאות הנפש כמו דיכאון אינן מסולקות באמצעות האבולוציה? הראיון שלנו עם הסופר רנדולף מ 'נסה מסביר בפירוט.

האם היתרונות של AI לטיפול בבריאות הנפש שווים את הסיכון?

האם ניתן לפתור כמה מהחסמים העיקריים לטיפול נפשי - עלות, סטיגמה וגישה - באמצעות AI? חקור את הפוטנציאל של AI בתחום הבריאות.

בריאות נפשית טובה יותר לכולם

המסר של יום הבריאות העולמי הוא 'בריאות לכל', ו- Talkspace מאמין ב'בריאות הנפש טובה יותר לכולם '. קרא כיצד אנו תורמים לכיסוי מוגבר.

Breaking C-Suite Stigma: הראיון שלנו עם ג'ייסון סולצמן, מנכ'ל Alley

שיחות שיחה עם ג'ייסון סולצמן, מנכ'ל Alley, בנושא סטיגמה לבריאות הנפש בתחום הטכנולוגי, וכיצד מנהלים יכולים להוביל דרך פתיחות.

ביצוע צ'ק-אין על החלטות בריאות הנפש שלך

החלטות לבריאות הנפש הן קשות ושמירה עליהן קשה עוד יותר. בדיקת החלטות מעת לעת עוזרת לך לשמור על התקדמות עקבית.

סיכום ועידה - בריאות הנפש וצעירים אמריקאים: התמוטטות או פריצת דרך

למידע נוסף על הכנס האחרון שהתרכז במרכז המתבגרים של Talkspace על האתגרים שעומדים בפני בני נוער בעידן המודרני, כולל סרטון עם נקודות השיא!

להתמודד עם בעיית בריאות הנפש ורובים

אחד הדיונים הראשונים שהתעוררו לאחר ירי המוני הוא מצבו הנפשי של היורה / ים. זה גורם לנו להעריך מה ניתן לעשות בכדי להרחיק אקדחים מידי הסובלים ממחלות נפש, לרוב להגנתם. קרא את התורם S.E. סמית 'נכנס פנימה ...

התמודדות עם טריגרים רגשיים במהלך החגים

החגים נועדו להיות תקופה משמחת, מוקפת באלה שאתם אוהבים. זמן זה יכול להוות טריגרים לאלו העומדים בפני אתגרים בתחום בריאות הנפש. הנה למה...