טיפול ידוע כמפחית מאוד תסמינים והתנהגויות הקשורות להפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD). למד על טיפולים שמשנים את החיים בפנים.
היכולת שלנו לעשות בחירות ולהחליט על דרך פעולה נותנת לנו כוח - הכוח הופך אותנו לחופשיים מדעותיהם של אחרים המעלים את ההערכה העצמית שלנו.
גורמים רבים משחקים בחוסר היכולת לקיים חיי מין בריאים, מתוך דימוי עצמי, טראומה קודמת או חוסר כונן. קרא כיצד הטיפול עוזר לעבוד באמצעות אלה.
אנחנו יצורים חברתיים שדואגים וסקרנים את העולם סביבנו, אבל איך זה משפיע על החרדה שלנו?
חרדה חוטפת את מוחנו כדי להכניס אותנו למצב קבוע של פחד או מוכנות. הוכח כי מדיטציה מרגיעה את אותם מרכזי מוחנו. הנה למה...
מחשבת יתר יכולה להיות הסחת דעת ענקית המשפיעה על חיי היום יום שלך. אבל, כיצד נוכל להילחם במחשבות השליליות הללו? קרא את הטיפים הבאים כדי להפסיק לחשוב יתר על המידה.
לא לכולם יש תוכניות קונקרטיות לאחר סיום הלימודים, מה שעלול להרתיע. למד כיצד להרים ראש בראש במהלך המעבר מבית הספר לקריירה.