משאבי בריאות הנפש של Talkspace לבעיות הקשורות ל- COVID-19
בסוף דצמבר 2019 אישרה הממשלה בווהאן שבסין גילוי של מחלה חדשה וטיפול בקומץ מקרים. ב -11 בינואר, סין דיווחה על מותה הראשון ממחלת הנשימה החדשה - המכונה COVID-19, קיצור של מחלת קורונאווירוס 2019 - ונכון לכתיבת שורות אלה היו 180,000 מקרים מאושרים של המחלה ומעל 7,000 מקרי מוות.
אנו רואים שיבושים בנסיעה; אירועי ספורט, קונצרטים וכנסים בוטלו; שוק מניות לא יציב; בתי ספר ומקומות עבודה סגורים או מנהלים עסקים באופן וירטואלי; תריס של ברים ומסעדות; ויישום עוצר, הסגרים. זו תזכורת לכך שאנו חיים בעולם מורכב ומקושר זה לזה ועל כל אחד מחובתנו - גם לפגיעים יותר לעצמנו - לקחת את ההתפרצות הזו ברצינות ולנקוט באמצעי זהירות בריאותיים נחוצים כדי להגביל את התפשטותה.
מכיוון שהנגיף חדש, ואנחנו לא יודעים מה צופן העתיד, העמימות הזו יכולה להניע תגובות מבוהלות, לא רציונליות וקבלת החלטות לקויה - לעת עתה, הדבר החשוב ביותר שאנחנו יכולים לעשות הוא להישאר רגועים ולעקוב אחר ההוראות של בריאות הציבור. אנשי מקצוע.
שינה במצב העובר
אך, למרות העובדה שעבור רובנו הסיכון נשאר נמוך יחסית, זה תקין בתקופות אלה של חוסר וודאות קולקטיבי לחוות מתח, חרדה ופחד.
בגלל זה.
משאבים בחינם מ- Talkspace
קבוצת התמיכה בפייסבוק של Coronavirus
הן עבור משתמשי Talkspace והן עבור משתמשים שאינם משתמשים, יצרנו קבוצות תמיכה בפייסבוק בחינם באמצעות מטפל , שם כל אחד יכול לבקש הנחיות ולקבל טיפים ומשאבים בנוגע לבריאותם הנפשית בכל הקשור להתפרצות וירוס הקורונה - ישירות ממטפל מורשה. בנוסף, קבוצה זו מאפשרת לחברים לטפח תחושה של קהילה וחיבור במהלך מה שמבחינת רבים הופך להיות זמן מבודד ובודד. אנו מציעים קבוצות ציבוריות ופרטיות, אך שתיהן פתוחות לכולם - ויהיה בקרוב עוד כמה, אז הישאר מעודכן.
ערוץ אינסטגרם COVID-19
Talkspace יצרה ערוץ אינסטגרם במיוחד לחששות הקשורים להתפרצות קורונאוירוס. בכל יום תוכל לשאול שאלות הקשורות לווירוס הקורונה ולנושאים רלוונטיים (חרדה, בדידות, פחד, עבודה מהבית) באמצעות התכונה 'שאלות' בסיפורי האינסטגרם של Talkspace, שם יגיב אחד המטפלים שהוכשרו ומורשים במיוחד. . אנו נגיש באינסטגרם בכל שאלות ותשובות שעברו הדגש COVID-19 של Talkspace .
מרכז המשאבים של Coronavirus
ב- Talkspace Voice אנו יוצרים a קומפנדום של תוכן ומשאבים שמתייחסים לחששות שלך ב- COVID-19, במיוחד מנקודת מבט לבריאות הנפש. בבלוג תמצאו מבחר של סיפורים הכוללים תכנים מגובים קלינית העוסקים בתחומים מרכזיים ומתעוררים עם דאגה לגבי הנגיף. תמצאו קטעים מהמטפלים והמומחים שלנו המתייחסים לנושאים של בדידות; בידוד; חרדה ופחד סביב המשפחה והעבודה; וההשלכות ארוכות הטווח של ההתפרצות.
היתרונות של טיפול התנהגותי קוגניטיבי
בדוק שוב באופן קבוע לקבלת עדכונים, אך להלן תמצא את המשאבים הראשוניים שלנו מהמטפלים והמומחים המורשים שלנו:
- הכאוס של נגיף הקורונאווי: כיצד להגן על בריאות הנפש שלך
- 6 טיפים לבריאות הנפש להורים במהלך התפרצות וירוס הקורונה
- משאבים להתגברות על חרדת קורונה
- להתמודד עם תחושות של חוסר אונים במהלך התפרצות וירוס הקורונה
- 7 טיפים לניהול עבודה מהבית בזמן התפרצות קורונאווירוס
- 7 טיפים לעבודה מהבית עם ילדיכם במהלך התפרצות COVID-19
- כיצד להגן על בריאות הנפש שלך במהלך 'התרחקות חברתית'
- כיצד מקרינים את וירוס הקורונה וכיצד להילחם בו
- התמודדות עם אכזבה במהלך התפרצות וירוס הקורונה
- כיצד סטודנטים במכללות יכולים לתעדף את בריאות הנפש במהלך התפרצות COVID-19
- 5 טיפים לשמירה על הקהילה במהלך משבר קורונאווירוס
- משאבי בריאות הנפש של Talkspace לבעיות הקשורות ל- COVID-19
- התמודדות עם חרדה פיננסית הקשורה לוירוס
- Talkspace תורם טיפול בחינם לעובדים רפואיים הנלחמים ב- COVID-19
- נשארת מחוברת רגשית תוך כדי תרגול הרחקה חברתית
- מגפת ה- COVID-19 והצורך הקשה ברשת ביטחון לבריאות הנפש
- 6 טיפים כדי למנוע מהרס היחסים שלך במהלך ההסגר
- מניעת סכסוכים ביתיים כשאתם תקועים בבית ביחד
טיפול בחינם לעובדי בריאות נפגעים
עודכן ב -5 במאי: כל שעות הטיפול בתרומה מומשו על ידי עובדי שירותי הבריאות בחזית, אך Talkspace מציעה כעת הנחה של 50% בחודש הראשון לתכנית הטיפול הבלתי מוגבל שלנו להעברת מסרים.
בגלל מספר הבריאות הנפשי ההרסני שהתפשט בעקבות נגיף זה, טלקספייס העניק למעלה מ -2,000 חודשי טיפול ללא תשלום לרופאים, אחיות ועובדים סוציאליים מושפעים. כדי לגשת להטבה הנדרשת בעת חירום זה, עובדי שירותי הבריאות צריכים להירשם לאחר הורדת האפליקציה מה- גוגל פליי אוֹ חנות האפליקציות של אפל או דרך ה- אתר Talkspace ולספק את ה- NPI ואת מצב מגוריהם לצורך אימות. לאחר קבלת האישור לזכאות, עובדי שירותי הבריאות הללו יקבלו גישה מוזלת לתכנית Unlimited Messaging Plus של Talkspace.
התאמה לתרומת 100% טיפול
Talkspace סיפקה התאמה של 100% לתרומות של טיפול בחינם עד ה- 4 באפריל, המוצעת על ידי רשת אלפי הספקים, אשר יתרמו מזמנם ומומחיותם להציע פסיכותרפיה משלימה נוספת לעובדי הרפואה והבריאות. טלקספייס קוראת גם לתאגידים נדיבים ולארגונים - כמו אלה שכבר תרמו - להמשיך ולתרום חודשים נוספים לטיפול.
טיפול במתחם הדיבור לבעיות קורונאווירוס
שירותים לצרכנים
תוכנית טיפול למתח וחרדה של COVID-19
לאור המגיפה האחרונה, הלקוחות מבקשים תמיכה מהמטפלים שלהם כאשר הם מנהלים את תסמיני החרדה הקשורים אליהם. Talkspace יצרה תוכנית בהנחיית מטפלים בת 16 יום שנועדה לספק תמיכה במיוחד ללקוחות המחפשים עזרה במהלך ההתפרצות. המשטר הטיפולי יכלול נושאים וגליונות עבודה שיעזרו למשתמשי Talkspace:
- הפחיתו את התחושות הגופניות של מתח וחרדה
- למדו מיומנויות חדשות לניהול מתחים בבית עבורם ועבור יקיריהם
- בעיה לפתור בעיות חדשות ובלתי צפויות שמתעוררות עקב COVID-19
- שפר את האושר הכללי ואיכות חייהם
במהלך חירום זה, כאשר נראה כי פאניקה וחוסר וודאות גוברים בכל יום ועם כל מחזור חדשות, Talkspace מספקת תוכנית חרדת וירוס קורונאית בחינם לכל המשתמשים - להרגיע עצבים ולשפר את תוצאות בריאות הנפש - הכל חלק ממשימתנו להרחיב את הגישה לטיפול לספק טיפול בטוח ויעיל, בכל זמן ובכל מקום.
טיפול מהבית מהרמקול החכם שלך
טיפול ב- Talkspace זמין כעת לשימוש בכל אמזון Alexa. תוכלו ללמוד על פסיכותרפיה ולהשתמש במגוון תרגילי העזרה העצמית שלנו. בנוסף, אם אתה חבר, תוכל ליצור קשר עם המטפל המורשה שלך באמצעות Alexa מבטיחות וביטחון הבית שלך.
מלחי אמפטמין משולבים 20 מ"ג
טלפסיכיאטריה לגישה בבית
בנוסף לטיפול, Talkspace מציע שירותי פסיכיאטריה. אם אתה זקוק למרשמים ואינך יכול להגיע לרופא או לפסיכיאטר, אנא שקול את Talkspace כמשאב.
הנחות למשתמשים חדשים
ל מנויים חדשים ל- Talkspace אנו מעוניינים לעבוד ישירות עם מטפל מורשה עקב מערבולת שנוצרה על ידי נגיף העטרה, אנו מציעים מחירים מיוחדים בעת חירום. מטרתנו היא להרחיב את הגישה לטיפול בזמן חירום זה על ידי מתן אפשרות לאנשים רבים יותר לחוות היתרונות של פסיכותרפיה .
שירותים למעסיקים
למעסיקים המעוניינים לספק שירותים נוספים במהלך תקופה זו, אנו מציעים כעת שוברי גישה מוזלים, בכל כמות. ניתן לאבטח שוברים באופן מיידי ויעניקו לעובדים הזדמנות להתקשר עם מטפל למשך 3 חודשים. חברות מעוניינות יכולות להגיע אל [מוגן בדוא'ל] ללמוד 'יותר.
בעוד שבמובנים רבים השגרה שלנו משובשת והעולם מרגיש סוער, זכור כי הרגשות שלך - יהיו אשר יהיו - תקפים וכי זה נורמלי להרגיש מעורער בתקופות לא ודאיות כמו אלה. עם זאת, דאגה לא סבירה או מוגזמת רק תגרום למאמץ יתר ויכולה למסות את התגובה החיסונית שלך. אם אתה צריך לדבר עם מטפל מורשה שיכול לעזור להרגיע את הפחדים שלך ולסייע לך בקבלת החלטות רציונליות ובריאות עבורך ועבור משפחתך,.
