כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת

כשעוברים זמנים קשים, זה יכול להיות קשה למצוא אור בקצה המנהרה. קרא מה יש לדמויות האיקוניות האלה על הישארות גמישות.

אתה יורה לעצמך ברגל? אם כן, אתה בטח יודע. אם לא, הנה סימנים נפוצים להתנהגות הרסנית עצמית - ועוד טיפים כיצד לעצור.

תוהה כיצד אנשים גמישים מצחיקים את האתגרים הקשים בחיים? למדו את שבעת הסודות המאפשרים להם להישאר חזקים למרות מצוקה.

על מנת להילחם למען צדק גזעני, עלינו לדאוג לעצמנו כדי להישאר עמידים. הנה איך כולנו יכולים לעשות זאת.

על ידי תרגול של תשומת לב ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים, תוכלו ללמוד כיצד להפסיק להתעכב על טעויותיכם.

האופן שבו אנו מגיבים ומתאוששים ממצבים כואבים הוא חלק ממה שמגדיר את האישיות האישית שלנו. למד להיות יותר גמיש עם הייעוץ שלנו לטיפול עצמי.